Kva er din favoritt cardio?

[CauseEffect]

Eller kansje rettare sagt; Kva cardio hatar du minst?

Plasserte tråden her då eg ikkje meiner cardio for betra uthald, men heller som eit verktøy for vekttap.

1. Gåtur langs veg/skogsveg om kvelden/morgonen. Fint å berre gå å tenke på alle moglege ting

2. symmjing. chill og effektivt.

3. HIIT på sykkel. Vanvittig effektivt, kort varighet, men eit reint helvete mens ein held på!

4. Sykkling. Sykkla 30-40min kvar einaste morgon før frukost utan unntak under heile dietten. Kjenner ubehag kvar gong eg ser trim-sykkelen heime nå...

inb4

[CauseEffect]

[timich]

Løping (ute, ikke på mølle). Elsker det.

[MsMjau]

Gå tur.

Husarbeid. (når jeg klarer å holde fokus på å være i aktivitet, ikke at jeg gjør husarbeid)

De 5-10 minuttene jeg varmer opp før den ordentlige treningen begynner

Løfte vekter fort!

[Lisa]

Jeg elsker innebandy

[Rakker]

[Lena Ludvigsen]

Sh'bam, svømming og skogsturer på høsten, lett!

[Myr]

5+ reps i bøy.

[Min treningslykke]

Tabata

Prowler

Sirkeltrening

Bakkeintervaller i skogen

[Mathiasfjellheim]

Gå en lengre tur eller intervaller på romaskina

Og en arbeidsdag i barnehagen er cardio i seg selv

[Indiska]

Saktebøy.

[02-snapper]

Fjellturer

løping langs skogsstier

terrengsykling (type rundbane-terreng; ikke grussti)

[Espen-h]

Tur med sekk i skog/fjell

Langrenn

[poyekhali]

5+ reps bøy.

[Pippen]

Løping, helst ute

Sykling/spinning

Intervall på mølle

Step

[SiljeJean]

Gå på Ski!! Blir mye mer cardio om vinteren, med andre ord.

Gleder meg til snø

[jon321]

Kanonball

[Gjest QueenWinther]

geriljaintervaller er ganske gøy om jeg er i rett humør. Om ikke elsker jeg å gå turer når det er litt mørkt.

[Drlegendary]

Elipsemaskin

[wombat]

Tur/leking med hundene. Leking med leonberger er forresten verre enn geriljaintervaller... Bare vent til du veier 48 kg og har 55 kg leonberger spurtende etter deg i leopardfart som sikter etter øyet fordi du tok den gule ballen...