Knebøy gir deg firkantet rumpe... KK.no

[Marte83]

trodde den artikkelen var ironisk jeg

[Terskeltrening]

Kanskje noen kan skrive kommentarer til de som støtter opp under tankegangen om at knebøy faktisk gir firkantet rompe på KK. Er faktisk en del av på kK som støtter det han sier, deriblant en "kjent" person.

[Msk87]

Kanskje noen kan skrive kommentarer til de som støtter opp under tankegangen om at knebøy faktisk gir firkantet rompe på KK. Er faktisk en del av på kK som støtter det han sier, deriblant en "kjent" person.

Eg skreiv t di på fb for noen dager siden ... Ennå kje fått no svar.... Den som tier samtykker

[Linjemannen]

Søkte litt på "square butt" på nettet og fant at det visstnok - på verdensbasis - er massevis av kvinner som føler de har firkanta ræv og derfor søker hjelp til hvordan de kan trene, "shape" og "tone" muskulaturen (spesielt Gluetus Medius) best mulig for å motvirke firkant-rumpa si.

Uten å ha gått nøye igjennom de ulike råd en kan finne om en skulle være så ulykksalig å være diagnostisert med firkant-rumpe, så ser det likevel, ved første raske gjennomgang ut som om squats ikke er ansett som veldig bra, nei... Lunges og utfall virker å være mer den "rosa" medisin som foreskrives. Kommer ikke til å bruke noe mer tid på å studere dette inngående - men er fortsatt litt overveldet over det faktum at "square butt syndrome" faktisk er søkbart på verdensveven.

[Knugen]

Men hvor bredt er firkantet rompe-bredt? Hvor bredt kan man stå og likevel være innafor? Ikke at jeg bekymrer meg noe særlig altså...

[steind]

"Hei Stein, kan du fortelle hva som er galt her da? Gjerne forklar meg hvorfor brede knebøy IKKE vil øke sjansen for å bygge høye og brede gluteusmusekler? Spesielt interessant å høre hvordan du da kobler ut disse musklene som er en del av bevegelsen.

Komme med kritikk som du ikke kan begrunne er ikke mye imponerende.... Jeg er personlig trener selv og utdannet ernæringsfysiolog og massør og lytter gjerne til dine råd om de er godt begrunnet. Ravlo bare gjegir gammelt nytt, dette er noe alle vet og søk på google på "bodybuilding gluteus" og trykk på bilder og så ser du det du også "

?

[Sentadilla]

Noen tanker om artikkelen fra Erik Sandvik:

http://www.iform.no/pub/art.php?id=2859#.UYe2p-U4XVJ

[Krembolle]

"Hei Stein, kan du fortelle hva som er galt her da? Gjerne forklar meg hvorfor brede knebøy IKKE vil øke sjansen for å bygge høye og brede gluteusmusekler? Spesielt interessant å høre hvordan du da kobler ut disse musklene som er en del av bevegelsen.

Komme med kritikk som du ikke kan begrunne er ikke mye imponerende.... Jeg er personlig trener selv og utdannet ernæringsfysiolog og massør og lytter gjerne til dine råd om de er godt begrunnet. Ravlo bare gjegir gammelt nytt, dette er noe alle vet og søk på google på "bodybuilding gluteus" og trykk på bilder og så ser du det du også "

Jeg ser hva de mener når bodybuildere er i sceneform. Da kan den kanskje kalles firkantet? Ikke helt enig i den definisjonen rent personlig. Men med høyere fettprosent vil jo rompa være rundere.

[Lena Ludvigsen]

http://myrevolution.no/s/slik-far-du-drommerumpa-slutt-a-lese-kk/

Nejmen har du sett på maken!

[Frustrertpike]

KK er som alltid en god leverandør av nyheter som skal skape frykt, men ikke desto mindre lattermildthet. Etter de fikk den appen er det lett å klikke seg inn på diverse nyheter av den art. I skrivende stund er det artikler som "Ikke dusj mer enn dette", "Nesepilling kan være bra for deg" og "Vasker du alltid jerngryta med såpe?"

Står KK for klin kokos?

[Raptorial]

KK er som alltid en god leverandør av nyheter som skal skape frykt, men ikke desto mindre lattermildthet. Etter de fikk den appen er det lett å klikke seg inn på diverse nyheter av den art. I skrivende stund er det artikler som "Ikke dusj mer enn dette", "Nesepilling kan være bra for deg" og "Vasker du alltid jerngryta med såpe?"

Står KK for klin kokos?

Hvem vasker jerngryter/panner med såpe?

[Stephanie F]

"Hei Stein, kan du fortelle hva som er galt her da? Gjerne forklar meg hvorfor brede knebøy IKKE vil øke sjansen for å bygge høye og brede gluteusmusekler? Spesielt interessant å høre hvordan du da kobler ut disse musklene som er en del av bevegelsen.

Komme med kritikk som du ikke kan begrunne er ikke mye imponerende.... Jeg er personlig trener selv og utdannet ernæringsfysiolog og massør og lytter gjerne til dine råd om de er godt begrunnet. Ravlo bare gjegir gammelt nytt, dette er noe alle vet og søk på google på "bodybuilding gluteus" og trykk på bilder og så ser du det du også "

"Bodybuilding gluteus" ? Hvem i huleste sammenligner seg med de største kroppsbyggerne?

[Frustrertpike]

Hvem vasker jerngryter/panner med såpe?

De som piller seg i nesen og dusjer flere ganger daglig, hihi:p Skal en konkludere ut i fra KKs målgruppe.

[steind]

siterte et innlegg fra kommentarfeltet på artikkelen som jeg syntes var latterlig

Okidoki

[J.N]

FY FAEN! tangerudbakken avdeling KK til tjeneste:chicken:

[Rodolfo]

Ei ung jente på 18 dura rett forbi meg og inn til en av sine faste saltimer. Kjører kun aerobic pluss mageøvelser (selvsagt). HUN hadde det jeg ville kalt firkanta rumpe. Fast og fin, men firkantet. Ergo: Du får firkantet rumpe av saltimer..

[Frustrertpike]

Ei ung jente på 18 dura rett forbi meg og inn til en av sine faste saltimer. Kjører kun aerobic pluss mageøvelser (selvsagt). HUN hadde det jeg ville kalt firkanta rumpe. Fast og fin, men firkantet. Ergo: Du får firkantet rumpe av saltimer..

Jeg tror vi får firkantet rumpe av å sitte så mye på den, jeg kjenner iallefall tresmak i rumpa etter en kort stund på vond stol eller i bil. Det kan da ikke være bra:whistle:

Uansett, kudos til de som klarer å gjennomføre en aerobictime. Selv har jeg prøvd det èn gang, og klarte å snuble så lang jeg var. Følte meg i det hele tatt dust som ikke klarte å koordinere noen av bevegelsene:bag:

[wheysted]

Jeg tror vi får firkantet rumpe av å sitte så mye på den, jeg kjenner iallefall tresmak i rumpa etter en kort stund på vond stol eller i bil. Det kan da ikke være bra:whistle:

Uansett, kudos til de som klarer å gjennomføre en aerobictime. Selv har jeg prøvd det èn gang, og klarte å snuble så lang jeg var. Følte meg i det hele tatt dust som ikke klarte å koordinere noen av bevegelsene:bag:

Haha, kjenner meg igjen i den siste der ja! Hjelper kanskje ikke så mye på kroppskomposisjonen, men jeg tror jeg hadde hatt godt av litt koordinasjonstrening!

[000]

Så en person vil altså at jeg skal begrunne hvorfor jeg synes at det er feil av PT å misinformere sine kunder? What? Han må tøyse? Også skal jeg se på bilder på google av de mest genetisk begavede kroppsbyggerene i verden som argumentasjonsgrunnlag for hvorfor ikke Kari utrent Nordmann ikke skal ta knebøy? Seriously?

[Friera]

Det som er mest trist er at folk faktisk gjør dette... Selv ble jeg "into" styrketrening i august i fjor. Og det har tatt tid for meg å få nok kunnskap til å se kritisk på slike artikler. Men for et år siden ville slukt denne artikkelen like hel, og trent sånn....

Leste også i en tilsvarende artikkel at hvis man ikke blir kjempesvett, trener man ikke... Jiz.