Skryt litt! Hvilket løft er du mest stolt av?

[Anita]

Jeg er veldig fornøyd med de to gangene jeg har tatt 95 kg i knebøy, med tanke på at jeg er ei lita jente på 164 cm, 62 kg. Har store planer om å ta 100 kg i løpet av den neste mnd!

[Gjest]

Jeg er veldig fornøyd med 4x65 kg i knebøy! Har 80 kg som mål i løpet av oktober. Er forøvrig 168cm og 56(+/-) kg

[bjorlien]

med en kroppsvekt på 74 kg, gjennomførte jeg 5x5 rep/sett på benken med 92.5 kg igår all alone:) Har lenge variert mellom 85 og 90 kg 5x5, men alltid hatt behov for hjelp på de siste 1-2 reps. Jeg er veldig fornøyd med resultatene ett solid og sunt kosthold kombinert med div. kosttilskudd har gitt meg de siste 14 dagene.

[Tor]

med en kroppsvekt på 74 kg, gjennomførte jeg 5x5 rep/sett på benken med 92.5 kg igår all alone:) Har lenge variert mellom 85 og 90 kg 5x5, men alltid hatt behov for hjelp på de siste 1-2 reps. Jeg er veldig fornøyd med resultatene ett solid og sunt kosthold kombinert med div. kosttilskudd har gitt meg de siste 14 dagene.

Wææ, da hadde du kontroll! Godt jobba

[Keegil]

med en kroppsvekt på 74 kg, gjennomførte jeg 5x5 rep/sett på benken med 92.5 kg igår all alone:) Har lenge variert mellom 85 og 90 kg 5x5, men alltid hatt behov for hjelp på de siste 1-2 reps. Jeg er veldig fornøyd med resultatene ett solid og sunt kosthold kombinert med div. kosttilskudd har gitt meg de siste 14 dagene.

Bra jobba!

[Jarle]

Øvelse gjør mester...i mai greide jeg en halv..

that's the spirit Snart tar du en hel, og da kommer det flere som perler på ei snor

[Benedicte]

that's the spirit Snart tar du en hel, og da kommer det flere som perler på ei snor

Greide en halv i mai og 3 i august:) Målet er å greie 5 innen jul:)

[Jarle]

Greide en halv i mai og 3 i august:) Målet er å greie 5 innen jul:)

Ikke noe problem det, har troa på deg jeg

Har bare 3,5 kg igjen til å ta egen kroppsvekt + i benken og det går lett om 2 uker. Da er vekta på ca 105 kg og jeg SKAL presse opp 110 kg

Er så deilig den dagen man tar egen kroppsvekt i benk Ser du har jobbet hardt for det på før/etter tråden. Stå på!

[Tessa]

høhøh, det må være da jeg (til min store overraskelse) tok 70 kg i markløft første gang jeg prøvde det. Nå skal det sies at antall kilo ikke har forandret seg etter det heller..

[Gjest Jester]

1x200 kg i knebøy

1x215 kg i markløft

1x100 kg i militærpress

1x140 kg i benkpress

alt på 87-88kg er vell det jeg er mest fornøyd med siden jeg plukket opp en vekt første gang

[Dag]

Ikke superstolt men sånn ser det ut hittil:

1x155kg markløft

1x130kg knebøy

1x100kg benkpress

Kroppsvekt på 76kg

[Derpedino]

Dagens Markløft, 190kg x 1!

[Therese]

1x117.5kg markløft

3x120kg halvmark

1x57.5kg benkpress (kjempedårlig i pressøvelser)

3x100kg knebøy (tok 1x110kg i fjor, men det var med knebind etc så det teller ikke )

At jeg kjører hantelpress med 35kg på 8reps er heller ikke så værst syns jeg

[Helene Drage]

1 x 320 kg i beinpress var ganske så moro, særlig da jeg hadde 4 menn som sto rundt og heiet på meg

Da jeg klarte 1 dips var jeg også rimelig fornøyd etterpå

[Aleksander Myhr]

6x130 i benk, men det er nesten 15 kg siden. Håper å komme dit igjen

[Gjest]

Vil si at min sterkeste side er chins

Veier 105kg, og har 1RM på 80kg i beltet, 5RM på 63,5kg og 15RM på 42,5kg.

[Pinglo]

147 kg i markløft Sisteløftet mitt på NM i styrkeløft, der jeg perset med 25 kg sammenlagt!

(fra 5:50 og utover)

Veldig stolt av 100 kg i rawbøy også Men der var teknikken så jævlig stygg at den må ingen prøve å gjenta hoho

[ElisabetYvonne]

Fornøyd med at jeg tømte vektstativet for vekter igår på beinpress.

Oppvarming på 95kg, og ganske høy øking opp til maks som ble 1x220kg :whistling:

[Ole Tobiesen]

Er rimelig fornøyd med å klare åtte dips med 47,5 kg i tilleggsvekter på en god dag.

[SF]

.

Endret 21. desember 2015 av SF