Treningsglad jente!

PSMF Funker fett iallefall! )

Veldig greit å få inspirasjon til mat der

Noen som trenger råd til psmf mat, se på denne bloggen: Stine - All in

http://stineallin.blogspot.com/2012/05/iherb-helsekost.html

http://stineallin.blogspot.com/2012/05/iherb-helsekost.html Hvordan finne frem på iherb: http://elinlarsen.net/iherb/

http://stineallin.blogspot.com/2012/05/iherb-helsekost.html

Da skal jeg be henne Komme med et innlegg om hvilke matvarer hun bruker og link t hvor ho kjøper det

http://stineallin.blogspot.com/2012/04/dag-17-oppkarbing-nr-2.html

http://stineallin.blogspot.com/2012/04/dag-17-oppkarbing-nr-2.html

Det står næringsinnholdet på all maten der (under bildene)...

Hei :-) jeg er inne i fjerde uke av psmf og har gått ned 4,4kg og 31,5cm. Jeg og ei venninne holder på sammen. Vi tar "formsjekk med vekt, mål og bilder hver uke, er du interessert så du kan følge vår vei her: http://stineallin.blogspot.com/ Det er Stine som skriver, men mine mål (Nina) står der også. Stine er veldig kreativ med tanke på psmf mat. Næringsinnholdet i all maten står der også. Vi er veldig fornøyd med denne dietten - den første uka var verst, men nå går d kjempe bra for oss begge :-) vi skal holde på i 6 uker i strekk. Har en karb dag hver 7-10 dag. Trener styrke 3ganger i uk

Har vært så heldig å fått servert kjempe god psmf middag og den beste psmf kaka av Stine idag ) Her kommer en detaljert oppskrift for de som er like glad i kake som meg: http://stineallin.blogspot.com/

Det er mel laget av cocos. Får kjøpt d på helsekost eller iherb.