Jump to content

Treningsglad jente!

Members
  • Content Count

    182
  • Joined

  • Last visited

About Treningsglad jente!

  • Rank
    Member

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Noen som trenger råd til psmf mat, se på denne bloggen: Stine - All in
  2. http://stineallin.blogspot.com/2012/05/iherb-helsekost.html
  3. http://stineallin.blogspot.com/2012/05/iherb-helsekost.html Hvordan finne frem på iherb: http://elinlarsen.net/iherb/
  4. http://stineallin.blogspot.com/2012/05/iherb-helsekost.html
  5. Da skal jeg be henne Komme med et innlegg om hvilke matvarer hun bruker og link t hvor ho kjøper det
  6. http://stineallin.blogspot.com/2012/04/dag-17-oppkarbing-nr-2.html
  7. http://stineallin.blogspot.com/2012/04/dag-17-oppkarbing-nr-2.html
  8. Det står næringsinnholdet på all maten der (under bildene)...
  9. Hei :-) jeg er inne i fjerde uke av psmf og har gått ned 4,4kg og 31,5cm. Jeg og ei venninne holder på sammen. Vi tar "formsjekk med vekt, mål og bilder hver uke, er du interessert så du kan følge vår vei her: http://stineallin.blogspot.com/ Det er Stine som skriver, men mine mål (Nina) står der også. Stine er veldig kreativ med tanke på psmf mat. Næringsinnholdet i all maten står der også. Vi er veldig fornøyd med denne dietten - den første uka var verst, men nå går d kjempe bra for oss begge :-) vi skal holde på i 6 uker i strekk. Har en karb dag hver 7-10 dag. Trener styrke 3ganger i uka - hele kroppen. Spiser 2,5gram prot pr.kg kroppsvekt, 1-2ss selolje og litt grønnsaker med lite karb (agurk, squash, brokkoli, isbergsalat, grønn paprika osv)....
  10. Har vært så heldig å fått servert kjempe god psmf middag og den beste psmf kaka av Stine idag ) Her kommer en detaljert oppskrift for de som er like glad i kake som meg: http://stineallin.blogspot.com/
  11. Det er mel laget av cocos. Får kjøpt d på helsekost eller iherb.
×
×
  • Create New...