Hvor lenge har du vært på diett i år?

[Oddis]

Jepp, hvor lenge har du vært på diett i år? Med diett menes her kaloriunderskudd for å redusere fettprosent og/eller gå ned i vekt.

[Oddis]

Kan svare for egen del. Har vært på diett i 3 måneder i år. Gikk da ned 8 kg og 11 mm mindre fett på magen. (etter det har jeg gått opp 10 kg og fått tilbake 7 av de mm jeg fikk bort )

[Stig Ingebrigtsen]

Sikkert rundt 8 måneder eller mer. Jeg kjørte sykluser med høy/lav kalorier en periode, men for det meste har jeg nok lagt litt under vedlikehold.

[TheSeniorWrangler]

4 måneder på diett og nå jobber jeg bare med å vedlikeholde resultatet:) (6-7 kg ned og fra fettprosent på rundt 30 til 18,5-målt på forskjellige maskiner da så det tallet er ikke nødvendigvis superpålitelig:) )

[Kristin Charm]

Haha, du må nesten lage et alternativ for oss som koser oss på vedlikehold, hverken over eller under, året rundt, Oddis

[Velvet]

BLÆÆÆH!!

Er vel mer eller mindre på diett hele tiden, har noen uker innimellom hvor jeg spiser litt mer - egentlig mest fordi jeg blir drita lei av å alltid tenke over kostholdet, men også fordi det er bra å slippe seg løs litt.

[Kari]

I hele år..

[Aurelius]

Jeg har ikke vært på diett en eneste dag. Jeg har derimot prøvd å legge om kostholdet litt, hovedsaklig ved å kutte ned på brusdrikking og holdt lørdagsgodiset til nettopp lørdagen siden ... februar.

[Jon]

18-20 uker kutt, med påfølgende 6-8 uker gradvis carb.load for å danne nytt metabolsk grunnlag å kutte i fra. Repetert denne syklusen gjennom hele 2012. Why? Ønsker så lav fettprosent som overhodet mulig, men ivareta prestasjon og styrke.

[FrkHoel]

Hadde meg noen uker psmf tidlig på året og konkurranse diett fra April - Oktober, så ble noen mnd gitt..

[BeaG]

Ihvertfall 6-7 måneder. Ikke ferdig ennå heller så fortsetter inn i 2013. Men litt gøy er det jo da når man ser kroppen forandre seg:)

[nano]

Hver mandag.

[Mette M]

Egentlig 2-3 måneder i sommer, men siden det kun var de første 4-5 ukene jeg virkelig overholdt planen og faktisk lå i underskudd, så svarte jeg 1 måned Gikk på den tiden ned ca 3-4 kg(y)

[xxxxx]

Ble vel 1 uke... haha Eller 2? Husker ikke!

[Nicolai Hildre]

PERMBULK

[Oddis]

Haha, du må nesten lage et alternativ for oss som koser oss på vedlikehold, hverken over eller under, året rundt, Oddis

Da skal du få lov til å stemme på det Kristin Charm

[Kristin Charm]

Da skal du få lov til å stemme på det Kristin Charm

Én stemme! Takker og bukker! :happy:

[KristineH]

Vedlikehold året rundt Hvorfor stresse når man kan spise akkurat passe nok?

[Christoffer L.]

Gått på diett med Børgis i 6 måneder. Nå har jeg bestemt meg for at jeg spiser 60g fett på treningsdager, 80g fett på hviledager også spiser jeg meg komfortabel mett på karb i siste måltid - hver eneste dag. Prøver å se om jeg dermed slipper å veie maten så mye. For meg er matvalg alfa omega.

[Thomas O]

Hmmm.. I grunn siden februar, men på coach siden juli. Så egentlig inne i min 6. Måned nå. Gått ned 12 kg og 11 cm rundt liv.