Dagens negative

[Ojive]

Tom for BCAA og får ikke lønn før om to dager

I got your back!

Siterer Ulrik fra BCAA-tråden:

"Eftersom vi den senaste tiden fått följa en så uppfriskande debatt vidare man ”behöver” ta tillskott eller inte så kan det vara intressant att se hur mycket av några vanliga livsmedel man behöver äta för att nå upp till 10 gram EAA. Mängden som krävs för att nå upp till 5 gram BCAA skiljer sig som du ser en hel del mellan livsmedlen, om man ser till både volym och energiinnehåll. 300 gram cornflakes är en hel del på tallriken, medan 6 dl mjölk ”bara” är två stora glas. (Inom parenteserna anges den ungefärliga kalorimängden i respektive mängd livsmedel).

6 dl mjölk (288 kcal)

300 gram Corn Flakes (1140 kcal)

200 gram havregryn (738 kcal)

2,5 mellanstora ägg (225 kcal)

260 gram sojabönor (333 kcal)

120 gram kyckling (138 kcal)

170 gram keso 4% (158 kcal)

160 gram cashewnötter (944 kcal)"

Henta fra http://afpt.no/?page=16&title=ernaering&post=983&rel=50

[FitFish]

Sweet!

[Gjest QueenWinther]

Fikk beskjed av treneren om å trene 5x5 med 5(!!!!) min pause. Fyfaen så kjedelig.

[FitFish]

Fikk beskjed av treneren om å trene 5x5 med 5(!!!!) min pause. Fyfaen så kjedelig.

Oida, litt forskjellig fra beskjede jeg fikk; 10x10 med max 2 min pause.

[FatUnicorn]

Helvetes holka, helvetes regn og helvetes hund som må ut.

[Gjest QueenWinther]

fant noen fine løftesko jeg ønsker meg til jul hos x-life, og nå er de borte fra nettbutikken.

wtf.

[LeanMachine]

Funksjonsdrøfting

[Sondre Aalbotsjord]

Må ta Vg2 over 2 år..

[fitflyer]

..er å måtte jobbe ikke planlagt overtid pga andre som ikke kommer på jobb, for andre gang denne uka. Det er omtrent like moro som 10 myggstikk på begge øyeepla.

Kveldens planer kan jeg jo se langt etter.

[Ojive]

Så jeg har en knall dag, kjempehumør, glad som faen, bare sånn helt-out-of-the-blue-happy&content.

Tusler opp til Mudo, smågruer meg til beindag (bulgarske utfall, yeah beetcheez), ca. 90% frisk etter influensa/forkjølelse, but IVE GOT THIS.

Varmer opp, tøyer, går og drar en benk vekk til et hjørne for å ha en rolig økt, vekk fra all mas. But not for long.

Dette er Mudo, så det er en ring der, hvor det hender at folk trener kickboksing. Det kommer en kar, stiller seg bak meg, og begynner å ta på teip. Så kommer kompisen hans (går forbi meg mens jeg tar et sett med utfall). Så kommer tre til. Det er nå fem stk bak meg, skifter, teiper, whatever. There goes that peace.

Akkurat nå, så er det greit. Ja, det er litt stress bak og rundt meg, men jeg klarer å konse. Ferdig med set #2, står rett ved benken, lener meg inntill en vegg. Sliten, peser, #I'mfuckingdieinghere. Men så kommer det en kar til, ser på meg, setter baggen sin rett foran benken (der hvor jeg ellers hadde stått. Jeg står 40cm unna liksom), og begynner å skifte. Da kjente jeg ..........."IMMA STOMP YA CHEEKY ASS OUT".....telte til tre og sa pent at "Hei, unnskyld, jeg prøver å trene her ". Han flytta på seg.

Bare.....hva faen, lix. Jeg står her. Er ikke laget av glass. Like...really?

[Sepsis]

Mista en vektskive på stortåa, så jeg måtte avrbyte treninga Blir vel røntgen i morgen.

[LeanMachine]

Eksamen i morra. Behøver vel ikke fortelle hvor mye opprør det er inni meg i dag.

[Pangaea]

Eksamen i morra. Behøver vel ikke fortelle hvor mye opprør det er inni meg i dag.

Lykke til i morgen

[LeanMachine]

Lykke til i morgen

Takk

Det er driiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitskummelt å tenke på at jeg skal ha eksamen i morra kl 9, har forberedt meg til dette nå intensivt i 3 mnd. ÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆ At jeg ikke har lagt meg under dyna og grini enda er faktisk ganske rart.

[Raptorial]

Takk

Det er driiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitskummelt å tenke på at jeg skal ha eksamen i morra kl 9, har forberedt meg til dette nå intensivt i 3 mnd. ÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆÆ At jeg ikke har lagt meg under dyna og grini enda er faktisk ganske rart.

Det er ikke noe stress

Det er bare en eksamen.

Damen. Du løfter. Eksamen er en tur i parken.

[LeanMachine]

Det er ikke noe stress

Det er bare en eksamen.

Damen. Du løfter. Eksamen er en tur i parken.

Nei, for meg er det ikke bare en eksamen, det er et fag som jeg har tatt opp, noe som satt langt inne etter endt skolegang for 5 år siden. Og siden jeg er gravid i 7. mnd nå hadde jeg igrunn tenkt å ikke tenke mer på det når jeg blir mamma igjen, så jeg MÅ få det til denne gangen. Derfor er det stress.

Hehe

[FatUnicorn]

Kakemenn. Klarer ikke å slutte og spise.

[harefroken]

Tok bussen til eksamenslokalet feil vei!! Hadde heldigvis beregna god tid, så rakk akkurat å være der før 9... Og på vei tilbake fant jeg ikke det ene busstoppet. Gikk rundt å leita med gpsen på telefonen i hånda i stormen... Resulterte nesten i mental breakdown, måtte sove av meg stresset i flere timer da jeg endelig kom meg hjem, haha:whistle:

[harefroken]

Eksamen i morra. Behøver vel ikke fortelle hvor mye opprør det er inni meg i dag.

Lykke til da! Heier på deg:D

[Ojive]

Tok bussen til eksamenslokalet feil vei!! Hadde heldigvis beregna god tid, så rakk akkurat å være der før 9... Og på vei tilbake fant jeg ikke det ene busstoppet. Gikk rundt å leita med gpsen på telefonen i hånda i stormen... Resulterte nesten i mental breakdown, måtte sove av meg stresset i flere timer da jeg endelig kom meg hjem, haha:whistle:

Jeg vet det innerst inne at det er irrasjonelt, men jeg føler at det DER skal skje meg HVER gang jeg tar offentlig transport til nye steder. Gjerne til noe viktig (som f.eks. eksamen/jobb intervju/random time).