Gå til innhold

Treningsprogram

Usikker på hvilke treningsprogram du skal bruke, eller vil ha en evaluering av det du gjør?

2 870 emner i kategorien

  1. Vil jeg få fremgang med dette??

    Av Kim pinglegutten,
    • 1 svar
    • 588 visninger

  2. Min egen versjon av pull-ups programmet

    Av Min treningslykke,
    • 0 svar
    • 600 visninger

  3. Hva gir best resultat?

    Av Molca87,
    • 3 svar
    • 726 visninger

  4. Spensttrening

    Av 123abc1,
    • 13 svar
    • 2,2k visninger

  5. Ripptoe Starting Strength

    Av Blåbæra,
    • 0 svar
    • 619 visninger

  6. Shortcut to size (Jim Stoppani)

    Av jon321,
    • 2 svar
    • 1k visninger
    • Gjest
    • Gjest

  7. Fra 2 økter i uka til 2 økter om dagen

    Av Andersss,
    • 1 svar
    • 1,1k visninger

  8. Pull-ups-programmet

    Av Min treningslykke,
    • 2 svar
    • 915 visninger

  9. 5x5 med flere reps..?

    Av LenaMarie,
    • 13 svar
    • 1,2k visninger

  10. Treningsprogram i tillegg til annen trening

    Av Håvardff,
    • 2 svar
    • 815 visninger

  11. Forslag til 2-splitt program?

    Av Øyvind Sandvik,
    • 2 svar
    • 976 visninger

  12. Treningsprogram for styrke

    Av Skjella,
    • 5 svar
    • 1,1k visninger

  13. styrke vs utholdenhet

    Av Amazon,
    • 8 svar
    • 1,3k visninger

  14. Tips til fullkroppsprog. valgte 5x5 nå noen spørsmål

    Av Marte83,
    • 13 svar
    • 2,1k visninger

  15. Legge til øvelser?

    Av dasani,
    • 3 svar
    • 812 visninger

  16. lage treningsprogram som skoleoppgave

    Av Chris22,
    • 5 svar
    • 3,7k visninger

  17. 2-splitt basert på basisøvelser og egenvekt. Tilbakemelding!

    Av heka hakle,
    • 4 svar
    • 1,1k visninger

  18. Kan jeg jogge i tillegg?

    Av Onico,
    • 2 svar
    • 812 visninger

  19. Nybegynner med dålig kondis og lite muskler.. Trenger hjelp til treningsprogram hjemme og studio.

    Av Iselin Amalie,
    • 4 svar
    • 1,5k visninger

  20. Hjelp til treningsprogram som bruker kropsvektsøvelser

    Av Zony84,
    • 0 svar
    • 455 visninger

  21. balanse av styrke og kondisjonstrening

    Av slarsen,
    • 3 svar
    • 719 visninger

  22. Magnusson/Ortmayer's Deadlift Routine

    Av hevih,
    • 9 svar
    • 1,3k visninger

  23. Detaljert trenings program

    Av Gjest,
    • 6 svar
    • 1,7k visninger

  24. Lurt å trene styrke 6 dager i uken?

    Av Amalievk,
    • 2 svar
    • 1,2k visninger

  25. Bra nybegynner styrke program?

    Av Gjest,
    • 4 svar
    • 1,1k visninger
×
×
  • Opprett ny...