-
Innholdsteller
980 -
Ble med
-
Besøkte siden sist
Om hevih
-
Rang
Avansert medlem
- Bursdag 21. jan. 1992
Nylige profilbesøk
1 031 profilvisninger
-
hevih begynte å følge Nina Frafjord
-
Nina Frafjord begynte å følge hevih
-
Ikke bruk klyper, da kan du i verstefall vende stangen til hver side slik at vektskivene faller av litt bråk er bedre enn å dø
-
Analyser din styrke - http://symmetricstrength.com/
hevih svarte på TEW sitt emne i Lenker, tips og mediasaker
Score: 96.9 Advanced Squat: 94.4 [Advanced] Floor Pull: 90.9 [Advanced] Horizontal Press: 104.9 [Exceptional] Vertical Press: 82.4 [Proficient] Pull-up: 111.8 [Exceptional] -
Ja, men du har større muskler i rumpe/lår så forholdet vil nok heller gå i positiv retning;)
-
Bøyer meg atter en gang i støvet for denne sinnsyke mannen! 422,5 - 242,5 - 335 og uoffisiell verdensrekord med 1000kg totalt, samt i bøy. Det som forunder meg mest er hvor enkelt han legger opp treningen, og fortsatt er en av verdens sterkeste menn [ATTACH]155366[/ATTACH]
-
Klarte tydeligvis ikke å unngå "fristelsen", og endte opp med en slik mynt forrige uke:confused: Bør vell skaffe meg "Neitakk til reklame" fortest mulig.. [ATTACH]154624[/ATTACH]
-
Noen som vet hvorfor Klokov ikke deltar?
-
Bare jeg som reagerer på 60gram pulver og kun 2!! dl vann? Proteingrøt
-
Nope, har bare kjørt ATV noen få ganger tidligere. Selv om de ikke er spesielt pene forfra ser det ut som de er noen råskinn!!
-
Hehe har aldri kjørt disse "traktorene", men kan umulig være noe gøy å kjøre sammenlignet med crossmodellene. Må ikke la fornuften ta overhånd!
-
Gav i overkant av 40k. Kun 1 eldre eier og 2800km siden 08 Hva med en Raptor da? Er litt mer å velge mellom der.
-
Ingen bil for øyeblikket, men kjøpte meg akkurat en Suzuki 400cc Quad til bruk til og fra høyskolen. Leketøy deluxe! Senk og gatedekk kommer
-
Slapp, trøtt og sliten på deff. -tips?
hevih svarte på nickvaage sitt emne i Vektnedgang og matplaner
Okei, volumet bør reduseres noe uansett splitt. Det er viktigre å prøve å beholde intensiteten ut fra hva jeg har skjønt. -
Slapp, trøtt og sliten på deff. -tips?
hevih svarte på nickvaage sitt emne i Vektnedgang og matplaner
Hva med noen høydager innimellom? -
Magnesuim/kalk? Ellers MÅ du velge lær hvis du ender på reimer:)
-
Nå er jeg langt fra noen ekspert, men ville absolutt gått for et oppsett som minst gir deg en frekvens på to ganger i uka i baseøvelsene. Selv har jeg tre dager med 531, før jeg har pause og tre dager eksplosiv/høyreps. Har fungert rimelig greit på underskudd syns jeg. Styrken har tapt seg litt i press og bøy, men man kan ikke regne med noe annet når man går fra heftig bulk til deff. Personlig tror jeg nok type dietmar/sheiko bevarer styrken bedre, men treningene blir for triste for min smak. Spennende å følge med uansett hva du ender opp med:) Edit: Sjekk ut "Beyond 531"