Jenter, hvor lang tid bruker dere på en vanlig treningsøkt?

[Sky]

ca 1 h og 30 min

[ThereseB]

30-60 min, avhengig av program og ledighet på utstyret. Inkludert oppvarming.

Kjører alltid supersett og trener alene, ergo ingen skravle/sosepauser.

[Hege Slåttum]

30-45 minutter på splittdager, 60+ minutter på helkroppsdager.

[Maethor]

Starter med oppvarming (massasjerulle, dynamisk oppvarmin, tøying, LYTP osv.) som tar ca. en halv time.

Trener så fullkropp, ca 1 time.

[Caped]

45min helkropp:)

[OhMickey]

Omtrent 1,5 time på fullkroppsprogrammet mitt. inkludert oppvarming og uttøying.

[Celine]

Varierer kjempemasse, noen ganger 30 min og andre ganger 2 timer:)

Vanligvis 1 time, 15 min rask jogging x2 og resten styrke:)

[martinaS]

1,5 - 2 timer. Med unntak av armer da. Men pleier å kjøre tunge løft og har ofte litt lange pauser!!

[Pebbels]

1 til 1,5 time når jeg trener alene. 1 time med Pt, pluss oppvarming i begge tilfeller. Pt fraråder å holde på i timesvis pga stresshormoner. Trener to dager full kropp samt to dager splitt.

[BeaG]

Med trener 45-60 minutter. Alene alt fra en time til to. Spørs om noen slår av en prat, hvilken kroppsdel jeg trener og hvor mye bøy og tøy jeg tar meg tid til på slutten.

[nano]

Hater å bli svett, så lange og avslappende pauser. Fort 1,5 - 2 timer med alt for få øvelser.

[Maraud]

Styrke er alt fra 40 min til 1t og 5 min. Avhengig av formen og ryggen egentlig. Tidligere kunne jeg kjøre på i 2 timer inkludert oppvarming.

Cardio er det ikke mye av, men maks 20 minutter på tredemølle i med 5-7% heving, eller sykkel, pga knærne .

[Velvet]

20-30 minutter

[Tonje_86]

I gjennomsnitt varer vel hele trening 45-50 minutter

[Gjest]

Minimum 1,5 - 2 timer, avhengig av hva jeg trener :-)

[Mona Elisabeth]

Times tid

[missprotein]

Når jeg sykler til jobb: 1 time styrke.

Ingen sykling: 1 time styrke + 30 min kondisjon

[katari]

45-60 min ink oppvarmingsett ca. + litt dynamisk oppvarming-

[PT - Benita]

1,5 - 2 timer,,syntes 1 time blir for lite iallefall på styrkebiten

[maybe]

Ca. 1 time.