Gå til innhold

Maraud

Medlemmer
  • Innholdsteller

    232
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    3

Alt skrevet av Maraud

  1. Jeg har fått beskjed i sommer om at jeg har «subklinisk» hypertyreose, for lav TSH, normal T3 og 4 Det var jo helt ærlig mye som falt på plass og jeg tror jeg har hatt det i ett-to år før det ble diagnostisert. Legen mener det er forbigående men jeg er neimen ikke sikker, og siste prøvene var verre enn de første. Jeg prøver å håndtere det med diett og selvkontroll» men kanskje noen har noen tips til mat eller andre erfaringer? Jeg sliter med søvn, føler meg ofte høyt oppe og litt ute av kontroll, humøret svinger og plutselig er jeg helt utkjørt. Trening også er ikke alltid lik
  2. Strukturell betyr at årsaken har oppstått gjennom vekst og utvikling, og hvordan elementene er formet, Funksjonell oppstår stort sett gjennom dårlig holdning, dominant høyre/venstre sidemuskulatur og vev, eller skade. Det vil da si at en strukturell skoliose ikke kan fikses uten inngrep, men da skal man ha en særdeles alvorlig skoliose. Rollen til helsepersonell som driver rmed manuell behandling er å overvåke skoliosen mens man vokser og behandle eventuelle følgeproblemer for å minimere plager og forverring. (f.eks dårlig styrke i en skulder, skjevhet, hodepine, stivhet i muskulatur etc
  3. Hei May- Linn! Jeg jobber ikke innenfor dette, jeg er student og jeg vil ikke synse eller gi deg noen andre svar enn din kiropraktor har gitt deg. Har du ikke fått gode nok svar så foreslår jeg at du tar en samtale med han eller at han sender et brev til din lege, og du samtaler med legen din. Har du Scheuermanns så er ikke dette noe du skulle være særdeles plaget av, men din kiropraktor som har sett dine røntgenbilder og undersøkt ryggen din er langt mer kvalifisert til å forklare hva Scheuermanns betyr for deg. Kort fortalt er scheuermanns indikert når det er 3 eller flere pittesmå "oste
  4. Jeg ville vel personlig gått en tur til legen også jeg. Osteoporose kan komme av kronisk stress OGSÅ, men med din bakgrunn, unge alder, det faktum at dette synes på røntgenbilder, og at det er den eneste undersøkelsen som har blitt tatt, så synes jeg det er en god idé å snakke med legen også. Evt ta noe blodprøver og muligens scintografi el. lign. Jeg sier ikke at du skal droppe kiropraktoren, for de har mye kunnskap og er flinke til å følge opp og forklare, kan gi deg vektbærende øvelser etterhvert som du blir bedre, osv. (jeg er selv kiropraktorstudent). Men, du burde jo ta en prat med legen
  5. 174 cm og ca 69kg, vil neeeed til... spiller ingen rolle. Bort med fett og på med muskler, hva vekta blir da gjenstår å se;)
  6. Mulig det er dårlig formulering av meg, men prøvde å si at jeg trodde det var "mildere" enn CBB. Nå er jo jeg litt elendig på spesifikke forklaringer, men jeg synes helt klart du var en av de som så best ut når det kommer til balanse av muskulatur og helhetsinntrykk, (ut i fra hva jeg forventet var en ønskelig fysikk i denne klassen) og burde definitivt ha danket ut enkelte. Du er ganske mye større enn han jeg dro med, men nå er han bare 22 og har 4 år med vektløfting og 2 år hvor det har vært fullstendig hardkjør så han trenger litt mer av alt for å nå høyere opp, og det er han klar over.
  7. Men de har jo en helt annen fysikk enn de som kom i finalene i Sandefjord denne helga mener nå jeg. Selv om de har samme "størrelse". Atletisk skal jo være mer V form og renere linjer??
  8. Hadde en kompis som stilte i Men´s physique nå i dag i Sandefjord, og er egentlig kjempeskuffa over bedømminga. De som kom i finalen var 4/5 ikke atletiske men massive eller bulkete. En fra classic bodybuilding som har slanka seg ned, og en som egentlig hadde passet inn som debutant i classic bb, som bare var helt massiv. Han var flott og veltrent, men jeg trodde dette skulle være guttas "svar på bikinifitness", dog med mer muskler selvfølgelig. De som ble plukka ut i finalen kontra den som vant var jo så sprikende at jeg ikke kunne tro det. Hvor passer egentlig gutta inn på 20-25 år? Skal de
  9. Menisken er skinnende flott;) Men sliter fremdeles med smerter ved kompresjon av kneleddene, noe som er grunn nummer 2 til at jeg ikke løper eller driver med spenst. Den gangen jeg fikk beskjed om å stramme opp quadsene var jeg 16 og satt på legekontoret, og man hører jo alltid på legen?!?! Men sist jeg var hos legen forklarte jeg at jeg hadde en betennelsescyste mellom scaphoid og lunate i hånden, og legen begynte å klemme og styre LAAANGT ut i hånden. 5-6 cm fra stedet og på feil side av hånden.. Så overlater ledd og muskler til NMSK-utdannede
  10. Gratulerer med endelig svar! Håper dette kommer til å hjelpe deg både fysisk og psykisk fremover Krysser fingrene for deg.
  11. Øyne er ekstremt viktig for alle, og det er noen problemer og sykdommer som kan arte seg slikt. Dette er jo ett problem du har hatt lenge, du har prøvd alt man kan få uten resept og problemet har forverret seg, og du har ingenting å relatere det ti. Jeg synes absolutt at en tur til lege/optiker eller relevant profesjon virkelig er en investering verdt! Spesielt siden du selv påpeker at synet ditt har endret seg.
  12. Om du skulle trenge en solskinnshistorie til: Jeg tror jeg har hatt min "fair-share" med kneproblemer, og er i dag bedre enn noen gang Fra jeg begynte "tenåringsspurten" har jeg hatt kneproblemer. Når jeg var yngre kunne jeg ikke hoppe eller løpe uten å være varm først. Det føltes som om en kniv ble presset under kneskåla, og knærne var veldig sårbare å sitte på, støt mot gulv/ting osv. Fikk beskjed om at jeg hadde lange patellasener og burde stramme de opp. De var vonde etter samme stilling over lengre tid og i kulde. Fikk betennelse i begge knea når jeg var 16 og gikk på krykker, begynte
  13. Har du oppsøkt noen enda og fått bekreftelse om at du har shoulder-impingement?
  14. Du har jo fått masse gode forslag til øvelser kan jeg se. Jeg fikk veldig dårlig holdning etter en pause pga håndskade. Bevissthet og å ha gode vaner når det kommer til holdning er viktig i hverdagen, I begynnelsen kan det være veldig ålreit å tape med Kinesiotape (merke spiller ingen rolle), slik at man får feedback når holdningen blir dårlig. Tapen påføres med god holdning, og når formen svikter strekkes tapen slik at du kan korrigere det igjen. Dårlig holdning er ofte ubevisst, spesielt når man sitter i sofaen, på trikken, leser etc.
  15. Hvor lenge har det pågått? Har du nevnt dette for fastlege e.l ? Har du noen allergier?
  16. Jeg hadde problemer med knærne sporadisk, noen gang under trening, andre ganger bare ved vanlig gange. Værre med flate sko, høye hæler og de var spesielt vonde ut over dagen etter mye belastning, men det behøvde ikke være trening, bare aktiv hverdag. Smertene var over, under, ved siden, forskjellig støtt og stadig. Etter masse bildet og tester var det funksjonell undersøkelse og rehabilitering som har fiksa meg. Muskelubalanse, stramme muskler på insiden av lår, dårlig propriosepsjon og motorisk kontroll. Inaktive glutes, for sterke quads sammenliknet med hamstrings... Ganske komplekst, s
  17. Nå er jeg kun i mitt andre år av fem, så dette er jo hva jeg har lært så langt. Ser vel på utdanningen jeg får der jeg får som fair, og at den gir meg et godt grunnlag og et realistisk syn på hva min rolle som kiropraktor er. utdanningen er mye mer omfattende enn det jeg hadde forestilt meg Ser på meg selv som ganske "straight" og det kommer jeg til å fortsette med. Kiropraktorer behandler veldig sjeldent sykdommer i seg selv. Stort sett handler det om å behandle nedsettelser i bevegelsesapparatet som følge av sykdom, skade, feil bruk osv. om vi snakker om sykdom slik som astma, ørebetenn
  18. Kjenner jeg blir flau og irritert på vegne av mine fremtidige arbeidkolleger når en Kiropraktor fronter en særdeles omdiskutert sak med så mye svada. For mye søtningsmiddel kan gi ubehagelige bivirkninger men å hevde en klar relasjon med ryggvondt osv. Er BS. Heldigvis er han en minoritet innenfor yrket, og kun en stemme blandet mange, men heldig er det ikke. Ellers kan jeg jo nevne at jeg aldri har tålt aspartam, men er nok en av få.
  19. Jeg ble ganske overrasket over den artikkelen. Har ikke satt meg inn i hvor stor grad disse stoffene påvirker hormonene, men som aktiv tyggis-tygger ble jeg jo litt bekymret.. Som student med prokrastineringstendenser går det gjerne en pakke eller to om dagen, men har ikke merket noen forskjell i løpet av disse årene utenom litt oppblåsthet på tyngre kjevetreningsdager, og litt sår muskulatur.. Må vel ta et dypdykk i forskningsartikler for å vite hvor problematisk dette kan bli for meg http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/2759.htm Fant denne, men finner ikke ut av hvor mye det f
  20. Jeg vil jo tro at de som har bevegelseshemninger pga fedme i dag allerede får handikappkort? Sykelig fedme kan komme i lag med mange sykdommer og medisiner, og er du sykelig overvektig så har du mest sannsynlig pådratt deg en eller annen lidelse i tillegg. Uansett så tror jeg Jørgen Foss lufter en problemstilling som jeg vil tro egentlig ikke er et problem for de dette skulle gjelde. Er det belegg for et P-kort, så får de jo det. Min personlige mening bak fedmeproblematikken? Det som burde prioriteres framfor NAV, operasjon, medisinering etc. er: Psykologihjelp til å håndtere problematikk
  21. De stabiliseringsøvelsene jeg vet om er: Push-ups på knyttneven i stedet for med flat hånd. Gjør det gjerne på knærne til å begynne med og vær nøye med et strakt håndledd. Ha gjerne en myk flate å gjøre dette på. Senga kan f.eks øke mengden stabilisering og derav øke vanskelighetsgraden. Kettlebell-swing øvelser (selvfølgelig med lettere vekter enn denne karen) Den siste øvelsen bruker jeg, men svinger kettlebellen helt opp, og senker armen til albuen er i 90 grader, med horisontal overarm. Håndledd og grep tar LANG tid å trene opp, og går du for fort frem risikerer du å få ny betenn
  22. Helt ærlig, som et skilsmissebarn som har bodd hos far, og så vært hos mor en dag i uken og annenhver helg, ser jeg ikke at det er noen grunn til at en far ikke kan ta like godt vare på barna som mor kan. Og mener personlig at de begge burde starte i prossessen likt. Siden innlegget tar opp barnas beste, mener jeg en ting er utelatt når det kommer til omsorgsrett: Mine foreldre kom til enighet ved skilsmissen fordi min mamma måtte ta utdannelse. Saken skulle revurderes etter 3 år, etter skriftlig avtale med personen som overså dette. Saken ble aldri tatt opp, pappa fikk ny kone som viste se
  23. Hehehe, dro ikke opp den beste artikkelen ser jeg:P Hadde ikke tid til å lete igjennom research. Så fant bare en pålitelig kilde som aksepterte "fettcelleteorien" som et faktum. Står det i forhold til BMI mener du? Muskler kan jo fort gjøre en person overvektig om man skulle være kroppsbygger etc. Myostatin skal jo stoppe muskler fra å vokse utover "normalen", men det er jo ekstremt sjeldent at man har en stor feil på myostatinet eller mangler det. Men det er jo individuelle forskjeller som gjør at noen får mindre muskler enn andre fordi hver kropp har en "makssetting" og myostatinet begr
  24. Jeg har hatt om dette på skolen og jeg er vel enig med artikkelen egentlig. Nå leste jeg så godt jeg kunne, men det var veldig enkelt forklart så ble litt skumming. Brunt fett sin funksjon i spedbarn er å skape varme, og det forsvinner ikke når man blir eldre, men har lest noen steder at man tenker at det skrumper inn litt. At man kan spise bestemte matvarer for å få de brune fettcellene til å forbrenne mer har jeg ikke hørt er mulig. Det jeg synes er veldig interessant er at vanlige fettceller vil i en voksen person utvide seg om de spiser mer enn de trenger. MEN hos barn som spiser mer en
×
×
  • Opprett ny...