Dagens Glade

[Nikko21]

Fikk igjen eksamen i dag og den er bestått!

Fryktet å stryke før eksamen, endte opp med en C!

[langaard]

Økt fra 7 til 14 reps i dips, kv+10kg (FØLTE SEG STERK:D)

[Tronaldo]

  "Sexylubben83 skrev:

Nei markløft bruker man jo ikke skive blir nok å spare de kronene til no anna morro

Kan noen anbefale meg ett kurant ikke altforkjempeutroliglatterligdyrt løftebelte? Kjente att på 160kg vare absolutt ett ønske fra kroppens side om att jeg sku handle ett sånt:p

Jeg kjøpte det beltet her da jeg var utkikk etter et rimelig belte. Ikke like bra som de dyre beltene, selvfølgelig, men fet funker greit. Blir ekstra billig om du ber at de skriver ned verdien på forsendelsen slik at du slipper toll Tror grensa er på 350kr inkl. frakt nå fra nyttår.

[Stine smurfine]

Digg mat når man er sulten etter en digg økt.

Grete Roede-oppskrift er greit nok det, men det blir utrolig mye bedre med en skvett matfløte!

[TEW]

Ble helt satt ut når jeg helt tilfeldig i jobbsammenheng møtte ei flott dame som en tredje person har prøvd å spleise meg med. Har ikke møtes før, men begge kjente hverandre igjen fra bilder. Klarte å si nei til en kopp kaffe, bare røret, og følte meg ganske teit etterpå.

Fikk melding fra tredjeperson, med spørsmål om det var meg hun hadde møtt, og hvis det var tilfellet så gjorde jeg vist et veldig godt inntrykk, og burde få ut fingern

[TorSer]

Greide løftet eg ville få til på trening Digg !

[SlayerDad]

  "TEW skrev:

Ble helt satt ut når jeg helt tilfeldig i jobbsammenheng møtte ei flott dame som en tredje person har prøvd å spleise meg med. Har ikke møtes før, men begge kjente hverandre igjen fra bilder. Klarte å si nei til en kopp kaffe, bare røret, og følte meg ganske teit etterpå.

Fikk melding fra tredjeperson, med spørsmål om det var meg hun hadde møtt, og hvis det var tilfellet så gjorde jeg vist et veldig godt inntrykk, og burde få ut fingern

Så få ut fingeren da!

foreslå kosetur på scooteren til Brighton!

We are the mods, we are the mods, we are, we are, we are the mods!

[miaheart]

En eldre mann kom bort til meg da jeg var midt i sumomark-himmelen/supersett med ettbeins hip thrust- helvete. Han lurte på hva jeg løftet og jeg svarte 70 kg (men unnskyldte meg med at jeg egentlig kan løfte mer enn det, men at arbeidssett er selvfølgelig lavere enn max-løft).. Han gjorde store øyne og responderte på de kiloene jeg løftet, da jeg tviler på at han fikk med seg min mumlende unnskyldning og så sa han "Oi!! Du er sterk!" Ha, that made my day!

[fitflyer]

Har gått ned minst 55kg etter jula

Og nå, 8x espresso... i en og samme kopp

[kamilligram]

I dag tok jeg mer enn den gamle rekorden min i markløft, som jeg hadde før hofteskaden. Det betyr at jeg endelig kan trene tungt og skikkelig igjen, og sakte men sikkert bli awesome! I'm back!

[Gjest QueenWinther]

Vikar for gruppetime i dag!

Det er fortsatt ledige plasser, så om du er keen på å teste kettlebell, så er timen klokken 19.30 på Elixia Colosseum! :D

[miaheart]

Holder på med eksamen for pt-sertifiseringen min nå, så gav beskjed til Børge. Fikk svaret:

"Hei Mia, det er flott - da satser vi på å ta deg med på opplæringen vår i februar (dato fastsettes snart) og at du kan komme i gang rimelig kjapt med salg av PT-timer

---

Mvh

Coach Børge A. Fagerli

www.borgefagerli.no "

Gleder meg!:happy:

[Tonje_86]

Tven kom i dag Venter bare på tv-bordet da

[ATTACH]156515[/ATTACH]

[fitflyer]

Straks lunsj! Og det er bra, for jeg er suuuuuuulten

Og så er det sol og varmegrader ute, faktisk 6 varmegrader her i dag tidlig

[LeanMachine]

Jenta mi hadde playdate i dag, sååå skjønne sammen! Barn gir deg så utrolig mye <3

[Gjest QueenWinther]

Kulene mine er tilbake fra Colosseum dessuten er jeg allerede glad i jobben min - smiler så mye under timene, uten at jeg må tvinge det frem. kunder som faktisk jobber på alt de kan er helt fantastisk!

[Kristines1990]

Weeeeeeeeee

Kjøp av leilighet i boks. Maks heldige tror jeg. Fire visninger, og tre budrunder på fire dager. Og den fineste av de vi har sett på

[StiligeCecilie]

  "Kristines1990 skrev:

Weeeeeeeeee

Kjøp av leilighet i boks. Maks heldige tror jeg. Fire visninger, og tre budrunder på fire dager. Og den fineste av de vi har sett på

Heldiiiig! Jeg skal snart se på leilighet selv, må bare bli kvitt den jeg har først

[rudboy]

Hobbyen min blir jobb

[miaheart]

Livet:love: