Erstatter for helgekos?

[bmikeh]

Lurte på hva enkelte koser seg med i helgene da sjokolade, chips og lignende er mer eller mindre uaktuelt for folk flest her inne. Er også på henting av inspirasjon selv!

Selv blir det en del av fruktsalater, smoothies, nøtter med cottage cheese/vanilje kesam.

[VegarL]

Funlight gele? Kjøp pakke med gelatinplater,legg de i vann i 5min. Imens varmer du opp 1liter ferdigblanda saft (bare varmer opp, ikke kok). Etter gelatin har ligget 5min i kaldvann, ta de opp og klem ut vannet og ta det oppi kjelen..Rør rundt til det har blenda seg helt inn..Så er det bare å peise inn i kjøleskapet til det har stivna.. Istede for vaniljesaus kan du feks bruke vanilje mager kesam=) sleng på litt bær også kanskje!

[OhMickey]

Popcorn til det tyter ut av øra

[IdaEriksen]

Vil tippe at veldig mange her inne ikke utelukker sjokolade, godteri og potetgull helt fra kostholdet sitt, men de helgene jeg går for sunnere alternativer blir det gjerne cottage cheese og kesam med bær, rosiner og kanel, havregrøt med sjokoladeprotein, fruktsalat, grønnsaker med hjemmelagt kesamdipp, samt sunn bakst! I morra skal jeg prøve meg på proteinrike moccakuler, etter oppskrift fra Discipline Your Dedication - , blir spennende, snickerskulene hennes var i alle fall gode

[memorable]

Eple og appelsin!

[OhMickey]

Og ja, må ikke glemme oppskjært appelsin med sukker og kanel på <3

[Oddis]

Lager ofte en god biff eller annen god mat på lørdagene. Godtesuget blir ikke så stort når man har spist seg god og mett på biff

Siden det er torsdag i dag og ikke lørdag har jeg kost meg med en halv pose sørlandschips

[bmikeh]

Lager ofte en god biff eller annen god mat på lørdagene. Godtesuget blir ikke så stort når man har spist seg god og mett på biff

Siden det er torsdag i dag og ikke lørdag har jeg kost meg med en halv pose sørlandschips

Ja, god mat blir det ofte i helgene. Snacks av et slag og ekstra dill-dall trengs utover kvelden uansett :cool:

Er jo lille-lille lørdag, trengs noe utenom det vanlige da!

[Monica7]

Banan og annanas i ildfast form, med litt annansjuice i bunn, kanel på toppen og inn i ovnen. Ellers bare steke banan med kanel på.

Vanilje kesam med bær eller fruktsalat. Økologisk popcorn jeg popper selv. Grønnsaker med kesam dip. Proteinbar. Smoothie is.

[Assie]

Cottagecheese med valgfri type bær er digg og man blir kvitt søtsuget.

[Velvet]

Lager ofte en god biff eller annen god mat på lørdagene. Godtesuget blir ikke så stort når man har spist seg god og mett på biff

Siden det er torsdag i dag og ikke lørdag har jeg kost meg med en halv pose sørlandschips

HAHAHAHA! Snakk om å omgå "reglene"

DEN skal jeg huske! :rofl:

[123abc1]

Lager ofte en god biff eller annen god mat på lørdagene. Godtesuget blir ikke så stort når man har spist seg god og mett på biff

Siden det er torsdag i dag og ikke lørdag har jeg kost meg med en halv pose sørlandschips

Helt enig!! Synes det er litt synd at mange forbinder kun helg med kos Hverdagskos i moderate mengder all the way !

[fff]

Har ikke forstått helt greia med helgekos. Merkelig vane egentlig. Lyster man ikke suget sitt, vil det forsvinne.

Men et godt kraftig måltid slår alt av godis for min del

Eller

Appelsin båter,kuttet gulrøtter, brokkoli (nam nam <3 ) og CC med syltetøy uten sukker og banan.

[Gjest nobro]

[Kirill W.]

^^HAHAHAHA

[Kirill W.]

Lurte på hva enkelte koser seg med i helgene da sjokolade, chips og lignende er mer eller mindre uaktuelt for folk flest her inne. Er også på henting av inspirasjon selv!

Selv blir det en del av fruktsalater, smoothies, nøtter med cottage cheese/vanilje kesam.

Kylling, brokkoli og brun ris 6 times a day erry day brah. Will you sacrifice to win?

[Smoit]

Frukt og bær med vaniljekesam og kanel! Heaven

[Natalie]

Gjerne proteinrøre (sjokolade) med alternativ frukt. Men ellers er jeg vel den som helst spiser skikkelig godteri på lørdager;)

[Bettina]

I januar-februar når jeg begynte å slanke meg, spiste jeg sunt hele tiden og var sykt streng. jeg raste jo ned i vekt da, så det kom jo fordeler med det! men nå som jeg har begynt å bli mer fornøyd med kroppen min og trener hardt hele uken, så skeier jeg litt mer ut i helgene og spiser karbs og det jeg vil, og er flink å spise sunt og proteinrikt i ukedagene men etter hver helg jeg har spist mye drit, sier jeg til meg selv at neste helg skal jeg være sunn, men det skjer aldri..haha, huff

[Sara]

Gele av fun light med bær inni, er en klassiker om jeg skal være sunn men vil skjeie ut Og proteinbar gir meg litt bedre samvittighet en sjokolade! Er jeg sunn holder jeg meg kanskje til litt frukt og tyggis, mens er det tid for å være usunn velger jeg sjokolade eller candy king-smågodt:D