Frokost - hva spiser du?

[Valan]

[ATTACH=full]117876[/ATTACH]

Hmm, her mangler det noe vesentlig

[Kavring]

som vanlig en kopp kaffi og lasagne fra first price.

[brukernavn]

1 stk polarbrød ekstrem med peanøttsmør og to scooper whey tech :-) Prøver å deffe litt for tida, derfor en ganske sparsom frokost.

[02-snapper]

1 stk polarbrød ekstrem med peanøttsmør og to scooper whey tech :-) Prøver å deffe litt for tida, derfor en ganske sparsom frokost.

Peanøttsmør og sparsom i samme setning.... Sjelden vare :-)

[brukernavn]

Peanøttsmør og sparsom i samme setning.... Sjelden vare :-)

Hehe, ser den. Det er snakk om ca 80 kcal da :-)

[Felicie]

Peanøttsmør <3 (Spises ikke til frokost her i huset, men så noen nevnte det og syntes det var verdt et hjerte). Helst med banan på. Frossen

[JulieO]

Tar havregryn og protein i shakern å løper ut døra

[hermanm]

3 toast og en halv liter melk

Ender på ca 1350 kcal

Overkill selv om jeg skal gaine?

Spsier vanvittig mye utover dagen, frokosten er det minste måltidet.

[Elias W Helstad]

1stk brødskive med omelett, bestående av 3 egg, ost og litt purre.

[GullGutten]

I dag er det 4 eggehviter pluss en plomme 100 g havregryn og vitamin og mineraler og ett stort glass vann:)

[Infa]

Prøver å presse i meg så mye mat som mulig, men klarer sjeldent mer enn kanskje en halv bolle med harvregrøt, et par brødskiver før jeg blir kvalm.

Liker å spise om morgenen, blir liksom mindre sulten utover dagen, og så trenger jeg ikke å ha med meg så mye mat på skolen, problemet er bare at matlysten og sulten er på sitt laveste da.

[Super-pingla]

Peanøttsmør <3 (Spises ikke til frokost her i huset, men så noen nevnte det og syntes det var verdt et hjerte). Helst med banan på. Frossen

Åhh... peanøttsmør <3 enig i at det fortjener et hjerte. My guilty pleasure! Konsumeres dog kun på jakt

[02-snapper]

I dag er det 4 eggehviter pluss en plomme 100 g havregryn og vitamin og mineraler og ett stort glass vann:)

Hmmm... Interessant pomme, eller interresant havregryn. Har aldri hørt om plomme havregryn

[andreasowre]

2,5 dl Naturell youghurt

En banan

1 dl 4-korn

En håndfull blåbær

Ett glass ferskpresset appelsinjuice

[fitness12345]

En halv boks cottage cheese og en halv blåbær skyr, bland sammen og sleng oppi litt epler og frosne bringebær og topp med kanel og sukrin. Smaker himmelen

[Sunnogfinmedvin]

I dag ble det en boks mager kesam, nøtter og honning.

[Elin]

Jeg må ha noe søtt om morgenen! Har prøvd meg fram og mener nå jeg har funnet min perfekte frokost

Den smaker himmelsk og jeg holder meg mett leeenge:

1/4 honningmelon i biter

2 ss mager vaniljekesam

4 ss mager cc

1 dl av Rema1000 sin Crunchy Müsli

12 dråper stevia

286 kalorier

57% karbohydrater

22% protein

21% fett