BCAA-Tråden

[Neet]

Nå har jeg ikke lest gjennom hele tråden her, så jeg vet ikke om det har vært diskutert, men....: Kan man virkelig ikke bruke BCAA når man ammer? Noen som har skikkelig god peiling på dette? Eg har lyst, men gjør det ikke om det ikke er bra for den lille...

[Gjest nobro]

Jeg har et utrolig dumt spørsmål angående bruk av BCAA.

Har forstått det slik at en av de mange virkningene av bruk, er at blant annet testosteronnivået øker (som jo er veldig ålreit for damer som ønsker å bygge muskler, sånn som meg). Litt skeptisk ble jeg da jeg leste dette på Store Norske Leksikon: "Økt produksjon av testosteron hos kvinner kan føre til hirsutisme hvor det er økt hårvekst i ansiktet, på brystet, magen og på innsiden av lårene. "

Er ikke sikker på om "økt produksjon av testosteron" er det som skjer når man begynner med BCAA-tilskudd, men at noe skjer med testosteron-nivået er jo klart. Kan ikke si at tanken på meg selv med skjegg, hårete kasse, veiviser og krøllete lårhår er særlig tiltrekkende! Noen som har noen tanker rundt eller erfaringer med dette?

Mvh Redd for hår

LOL

[Myr]

LOL

internett slutter aldri å overraske

[Karoline84]

har noen noen ambefalinger til bra BCAA pulver utenom http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/xtend Xtend som har bra innhold men som også er bra på pris? xtend koster nemlig rundt 600kroner for 1125gr (90 serveringer)

[L.K.]

http://www.amazon.co.uk/BSN-Amino-Effervescent-Instantized-Powder/dp/B0055BYEBU

Noen som har erfaring med denne: "BSN - Effervescent Amino Acids and BCAAs!"? Er det noen som kan forklare hva Effervescent Amino Acids er? Og hvorfor det lønner seg, evt ikke lønner seg, og kjøpe en som kun har BCAA?

[Norskefaa]

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/bcaa-xplode

Er dette både BCAA med Pre?

[Aurelius]

Nå har jeg ikke lest gjennom hele tråden her, så jeg vet ikke om det har vært diskutert, men....: Kan man virkelig ikke bruke BCAA når man ammer? Noen som har skikkelig god peiling på dette? Eg har lyst, men gjør det ikke om det ikke er bra for den lille...

BCAA er jo bare aminosyrer, med mindre man ikke kan spise kyllingbryst eller indrefilet når man ammer , ser jeg ikke hvorfor BCAA skal utgjøre noe problem

[Gjest nobro]

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/bcaa-xplode

Er dette både BCAA med Pre?

Hvis du leser innholdsfortegnelsen så ser du at det er et rent BCAA-produkt. Brukt den mye selv. Anbefales.

[Krembolle]

BCAA er jo bare aminosyrer, med mindre man ikke kan spise kyllingbryst eller indrefilet når man ammer , ser jeg ikke hvorfor BCAA skal utgjøre noe problem

Tror man skal være veldig forsiktig med å rådgi gravide på den måten. Det er sikkert andre tilsetningsstoffer i det som ikke er ok å få i seg for mye av for gravide. I tillegg har det vel noe med konsentrasjonen av BCAA.

La leger/jordmødre/ernæringsfysiologer ta seg av å svare.

[Norskefaa]

Hvis du leser innholdsfortegnelsen så ser du at det er et rent BCAA-produkt. Brukt den mye selv. Anbefales.

Ja, det var det jeg mente, man får jo ikke noen mere pump som jeg så noen skrev her at man får før trening. Bruker BCAA 6000 av Gasp, noen som har noe formening om den?

[Lloyd]

Tror man skal være veldig forsiktig med å rådgi gravide på den måten. Det er sikkert andre tilsetningsstoffer i det som ikke er ok å få i seg for mye av for gravide. I tillegg har det vel noe med konsentrasjonen av BCAA.

La leger/jordmødre/ernæringsfysiologer ta seg av å svare.

Dette. Jeg lurer uansett på hva i alle dager for får noen som ammer til å ville ta BCAA? :S Det er jo ikke særlig stort belegg for selve produktet som sier at det er gunstig. Vegard L?

[Eplet]

Hva er det billigste BCAA som er ute og går på markedet nå? Jeg gir blaffen i smak.

[Danisan]

Havregryn

[Eplet]

Havregryn

Takk for seriøst svar.

[NickFitness]

Er ikke bcaa ganske unødevendig, hvis proteinpulveret jeg tar inneholder L-Leucine ,L-Isoleucine og L-Valine?

[Broseidon]

Er ikke bcaa ganske unødevendig, hvis proteinpulveret jeg tar inneholder L-Leucine ,L-Isoleucine og L-Valine?

Det er også min mening. Du har jo de som hevder at de opplever mindre muskelstølhet og får et høyere fokus på trening når de bruker det under trening.

Eneste vitsen jeg ser i å bruke Bcaa er hvis man er deffer og har behov får å være forsiktig med kaloriinntaket. Eventuelt kan det sikkert være effektivt hvis man driver med periodisk faste og ikke vil bryte fasten hvis trener tidlig.

[Lloyd]

Det er også min mening. Du har jo de som hevder at de opplever mindre muskelstølhet og får et høyere fokus på trening når de bruker det under trening.

Eneste vitsen jeg ser i å bruke Bcaa er hvis man er deffer og har behov får å være forsiktig med kaloriinntaket. Eventuelt kan det sikkert være effektivt hvis man driver med periodisk faste og ikke vil bryte fasten hvis trener tidlig.

Jeg er faktisk en av de selvom jeg er helt enig i at det rett og slett ikke gir mening. Dietten min forandret seg heller ikke i løpet av den perioden. Ei heller treninga(sett bort i fra progressiv overbelastning slik som man skal ha). Og når jeg fikk i meg rundt 3500 kcal og 150-170g proteiner hver dag uten om BCAA så kan man begynne å lure om alt kan tilskrives placebo.

[NickFitness]

Jeg er faktisk en av de selvom jeg er helt enig i at det rett og slett ikke gir mening. Dietten min forandret seg heller ikke i løpet av den perioden. Ei heller treninga(sett bort i fra progressiv overbelastning slik som man skal ha). Og når jeg fikk i meg rundt 3500 kcal og 150-170g proteiner hver dag uten om BCAA så kan man begynne å lure om alt kan tilskrives placebo.

Kjøpte selv en boks med bcaa, prøvde det ut i 4 uker, totalt bortkastet etter min mening. Kjente absolutt ingen forskjell, men det er vel noen som får noe effekt ut av det:)

[Platon]

Kjøpte selv en boks med bcaa, prøvde det ut i 4 uker, totalt bortkastet etter min mening. Kjente absolutt ingen forskjell, men det er vel noen som får noe effekt ut av det:)

Hvilken forskjell forventet / håpet du å kjenne etter 4 uker?

[NickFitness]

Hvilken forskjell forventet / håpet du å kjenne etter 4 uker?

Mindre muskel stølhet, håpet jeg på