Hva spiser du som lørdagskos? :)

[Dag]

På tur til sengs, så får jeg mld fra nabojentene om at de har bakt kake. Tung å be? Neppe. fml

[ATTACH=full]14586[/ATTACH]

[Uhlen]

I came, I ate, I left.

[Forsvarsfrue]

Fruktsalat, yoghurt, brunost og rosiner (funker bra sammen ja) eller litt 70% sjokolade pleier jeg å holde meg til

Det hender at det blir litt i ukedagene også som dessert (ikke sjokolade da - det er kun på lørdag), men ser ikke på dette som spesielt usunne alternativer..

[Uhlen]

Fruktsalat, yoghurt, brunost og rosiner (funker bra sammen ja) eller litt 70% sjokolade pleier jeg å holde meg til

Det hender at det blir litt i ukedagene også som dessert (ikke sjokolade da - det er kun på lørdag), men ser ikke på dette som spesielt usunne alternativer..

Ville vel ikke kalle brunost veldig sunt, og ikke rosiner/yoghurt heller forsåvidt (kommer ann på typen yoghurt, og hvilke målsetninger du har selvfølgelig). Men de fleste yoghurttypene inneholder masse sukker, og rosiner er i likhet med annen tørka frukt, veldig kaloritette, så alt med måte.

[Assie]

Burger eller kebab! drool

[Forsvarsfrue]

Ville vel ikke kalle brunost veldig sunt, og ikke rosiner/yoghurt heller forsåvidt (kommer ann på typen yoghurt, og hvilke målsetninger du har selvfølgelig). Men de fleste yoghurttypene inneholder masse sukker, og rosiner er i likhet med annen tørka frukt, veldig kaloritette, så alt med måte.

Ja jeg vet det - derfor jeg spiser det som kos og ikke i store mengder

Spiser yoghurt naturell med feks bær og litt honning og holder meg til 4-5 skiver brunost og en neve rosiner da kaloriinntaket fort kan gå i været etter en sånn "dessert" ja, hehe

[Ragii]

Jeg pleier å bruke lørdagen til å spise det jeg har lyst på, eller har sug på i løpet av uka. Eeeelsker hvetebakst, så blir alltid boller på dagtid, og lager en bedre middag som f.eks. pizza, lasagne eller taco og spiser så mye jeg orker av det. Også blir det dreamis og/eller evt. smågodt som kveldskos.. (men har funnet ut at smågodt er alt for søtt for meg, og egentlig ikke verdt å spise for mye av). Spiser noen ganger brød/rundstykker til frokost også, siden dette også er noe jeg er veldig glad i, men ikke spiser til hverdags.Jeg tenker at når man spiser såpass sunt eller i ukedagene, må man ha en dag der man unner det det man er sugen på, hvis ikke så går man på en smell en dag. Drikker også maassssse pepsi max på lørdager (som jeg prøver å begrense på hverdager)

[Metal_Barbie]

hahaha,ja er mange jenter der ute som tror de kan hive innpå alt i verden på en lørdagskveld,men da er de nok på bærtur men folk er forskjellig :) jeg har ikke behov for brus og godteri på lørdager men hvis jeg har lyst på så kjøper jeg en sjokolade,ikke noe mer,må velge,enten vin,pizza,godteri eller brus så i dag ble det sjokkis

Man kan i en forstand gjøre det uten å¨legge på seg...for det er bare ikke mulig å legge på seg på en dag;) Ikke fett ivertfall.

[Metal_Barbie]

Jeg koser meg pålørdager jeg føler jeg har det der suget som ikke kan slukkes med andre ting enn god gammeldags snop. Men det er kanskje en gang i mnd. Ellers lager jeg noe proteinrikt,lavkarbo osv. Favoritten for tiden er å lage sjokolade av eggehviter,,fiberfin,mandelmel,melkesjokoladeprotein,sukrin og kakaopulver og ha i mikroen,toppe det med pb2...smaker minst like godt som konfekt:) Litt annen kons men det lever jeg med:)

[BROrilla]

alkohol:)

[Titanium]

[ATTACH]25776[/ATTACH]

snack a jacks 30g pose

[ATTACH]25774[/ATTACH]

/mager vaniljekesam og bær (gjerne frosne)

[ATTACH]25775[/ATTACH]

eller proteinlefse/rull med syltetøy og cc

Liker å lage noe godt og nytt på lørdager, blir da som oftest på formiddagen. Har prøvd meg på proteinmuffins, lefsa ovenfor, smoothies (ikke en nyhet akkurat) og litt forskjellig. "Klarer" ikke unne meg noe på kvelden, om det skal være en sjokoladebit ender jeg opp med å spise 10...

[Schwarzenegger]

Kunne sikkert ha ete brokkoli og sursild med magerkesam på lørdagskvelden for å kjøra fitnesstilen heilt ut, men når det først er lørdagskveld, då skal eg ha godt gammaldags smågodt i påsen!!

[Krie]

Kunne sikkert ha ete brokkoli og sursild med magerkesam på lørdagskvelden for å kjøra fitnesstilen heilt ut, men når det først er lørdagskveld, då skal eg ha godt gammaldags smågodt i påsen!!

[ATTACH=full]25778[/ATTACH]

Det havnet visst en liten sånn pose oppi handlekurven min også i dag

[Schwarzenegger]

Det havnet visst en liten sånn pose oppi handlekurven min også i dag

Må då vera lov å kosa seg med litt godis innimellom

[kj199]

Nammis...... Ostepop, smågodt, sjokolade (uten sukker) å cola zero!!

Er ikke hver lørdag da:rolleyes:

[Lars85]

Det er faktisk bare 6.99kr hektoen for smågodt på europris:D

[Tarjeii]

God mat, sjokolade og cola. Fin lørdag! (:

[Metal_Barbie]

Jeg bare lurer på noe jeg nok egentlig vet svaret på, men det er trygt å få samtykket for at det stemmer.

Om jeg har som mål å ligge på 1800kalorier om dagen, men på lørdag klarer å trykke i meg, si 3500kcal. Jeg er da så mett at jeg ikke orker noe annet enn en liten kyllingfilet og salat på søndag noe som kanskje utgir 200kcal.

Når jeg da ser på uken totalt, så velger jeg å dele de 3500kalorien på lørdag og søndag, så jeg har spist 1900kcal på lørdag og 1800kcal på søndag.

Da vil jeg ikke gå opp i vekt, selvom jeg har fråtset på lørdag. Fordi jeg har holdt kaloriene der jeg skal totalt?

JA,OG NEI...egentlig vil jeg si at ukens totale eller egentlig månedens totale energiinnskudd teller mest ja...altså 1800 kcal hver dag i en mnd=ca54000 kcal. Så lenge du ligger oppunder der eller akkurat der vil jeg si du holder vekta fin. MEN..lørdagens magefyll kan gjøre at man for noen dager etterpå er i + på vekta pga vann og fulle tarmer osv:)

[Gjest]

 

Hjemmelagde sjokolade coccies, NAM, beste jeg har laget til og med mamma og lillebror likte de

Endret 21. oktober 2015 av Gjest

[Metal_Barbie]

[ATTACH=full]25876[/ATTACH]

Hjemmelagde sjokolade coccies, NAM, beste jeg har laget til og med mamma og lillebror likte de

oppskrift?De ser gode ut<!