Hvilken øvelse (som du faktisk gjør) hater du mest, og hvorfor?

[Iceyas]

Smalbenk.. På slutten av en hard økt, så har en tendens til å knekke sammen på slutten av den. Har også hatt en minimal økning siden jeg begynte ta den!

[DanHe]

Utvilsomt knebøy!!

[SebArneberg]

Knebøy tar tittelen som den mest forhatte øvelsen jeg gjør - UTEN TVIL!! HATER den fordi det svir så sinnssykt og jeg ALDRI sitter på huk utenom når jeg gjør den...

[Andrea]

Knebøy!! Jeg gruer meg til hver gang.. Og underveis er det rett og slett jævlig. Ikke litt godt en gang.. Men deilig etterpå da.

[bunnfall]

Jeg gjør ikke så mange øvelser, men en-arms roing er nok den verste. Bare fordi den er så kjeeeedelig og framgang er laaaaangsom (2kgs-hopp er mye når det kun er snakk om én arm ) Også er ikke håndleddene mine venner med stangroing, så da må det bli med hantler. Jeg gruer meg også litt til hver gang jeg skal ta knebøy, men den har begynt å løsne nå så det er greit. Det er mest mentalt, tror jeg.

[rudboy]

ALLE ryggøvelser, utenom markløft og chins.

[Gjest aaa]

ALLE ryggøvelser, utenom markløft og chins.

Når vi blir såpass generelle må jeg jo nesten si at jeg hater alle øvelsene i programmet mitt. Jeg hater at det er tungt, men jeg hater enda mer å ikke klare det, for ikke å snakke om hvor mye jeg hater å være slapp.

Jeg gjør ikke en eneste øvelse fordi det er kult eller godt. Jeg gjør det fordi det er godt etterpå, og det styrker meg både fysisk og mentalt.

[Eyila]

Eksentriske pullups! PAIN! Og så tar det så lang tid før jeg merker litt fremgang! Her er det snakk om sekunder. litt demotiverende, men jeg SKAL klare en vanlig pull-up til sommeren! No pain, no gain eller hva man sier

[Gjest]

ALT av (direkte) mageøvelser! HATER å trene magen:sick:

Men side...

1. magen trenes mer eller mindre i de store baseøvelsene (digger mark, bøy, benk og chins)

2. magemusklene mine vil ikke synes før noe av magefettet er borte

.. dropper jeg magetreningen veldig ofte, og trener kardio i stedet

Men tvinger meg selv til div plankeøvelser minst en gang i uken. Vil ikke at magen skal være grunnen til at jeg ikke klarer å øke i andre øvelser:D

[Maren-]

Pull-ups.. Fordi jeg føler at framgangen kommer ekstremt sakte her, i motsetning til de andre øvelsene. SKAL klare uten avlastning etterhvert, men det ser ut til at jeg må smøre meg med tålmodighet!

[Gjest]

bulgarske utfall! verste, men samtidig den beste øvelsen..

[MarenH]

Utfall og nedtrekk, jeg vet ikke hvorfor

[Royality]

Leg extensions, SVIR SÅ JÆVLIG!!

[Tamadeus]

Planken og leggpress, rett og slett fordi det går mer på ork og "smerteterskel" enn styrke

[bluenun]

Har akkurat kommet hjem fra første økt på nytt program, og på programmet sto 3x8 Zercher Goodmornings. Alle som har gjort Zercher-varianter før, vet hvor vondt dette gjør!

Hvilken øvelse i programmet ditt gruer du det mest til?

Bulgarske utfall og squats.. har elsk hat forhold til disse. Siste repsen er helt jævlig, men er alltid sykt deilig når man er ferdig.

[siljes87]

Bulgarske utfall og inverted rows. Hat hat hat!!! Men de er jo gode ovelser da... spesielt forstnevnte.. Dat ass!!

[Blondie.]

Aldri sett det skje før så ikke vær redd At noen svikter i skråbenk å mister hantelen i ansiktet derimot har jeg sett skje 2 ganger

+ 1. bare at det skjedde meg..

[Blondie.]

Jeg er enig i det mange sier, spesielt utfall. oh lord. får ikke til å gå ordentlig på flere dager

Men den øvelsen jeg kvier meg mest til er faktisk vanlig benkpress. Hater det. Er så sinnsykt svak og føler jeg ligger der som en idiot og ikke får til noe. :thumbsdown:

[Emiliemo]

For øyeblikket er det nok bulgarsk utfall

[CaraMella]

Har en til her.. Liggende lårcurl... var så ille i går, at jeg faktisk snart dropper hele greia..