Gå til innhold

SebArneberg

Medlemmer
  • Innholdsteller

    142
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  1. Nei, bare tomt for motivasjon. Er så smått i gang igjen, må vel begynne å spise mer og få litt overskudd
  2. Mistet alt som heter treningsmotivasjon og -glede, føler meg derfor misfornøyd med kroppen og sliten hele tiden... Det har vart i 2 måneder, kan jeg snart finne igjen gløden jeg alltid har hatt?
  3. Noen som har mulighet til å ta en veldig rask kikk på loggboka mi? Jeg er på dag 5/10 i dag, de 4 siste dagene ligger i loggboka med vedlagt info om HVA jeg har spist og HVOR MYE, samt. makroene. Siden man må helt til første siden i loggen for å finne det så kan jeg si at jeg er 20 år, 187,5 cm og 84kg ved diettstart. Det er dag 5 i dag og jeg kan ikke si jeg ser noen forskjell enda - er det litt tidlig kanskje? Jeg har gått ned rundt 3 kg, men det er nok vann og tarminnhold. <-----------------------
  4. Forskere har funnet fedmegen hos barn - VG Nett om Helse og medisin
  5. Hei MissNewfarm Vet dette er en gammel tråd, men tenkte jeg kunne gi mine 2 cents for det, i tilfelle du fortsatt trenger. Jeg synes det er trist at selskaper som Coca-Cola og McDonald's står for hovedsponsoringen av OL. At Coca-Cola er/var "The Official Olympic Drink" og Snickers var "The Official Olympic Snack" øker jo bare salget av drittmat, mens ekstremt naive mennesker får følelsen av at dette er greit, for idretten godtar det. Jeg mener det er veldig trist når det står så stikk i strid med Olympismen og Pierre Coubertins grunntanker om hvordan det moderne OL skulle være. Det
  6. Spor. Vil gjerne følge med her, da jeg føler jeg får absolutt 0 ut av shrugs.
  7. Jordbær med fløte og sukker? DIGG og masse kcal (omtrent 400kcal per 100 i både fløte og sukker)
  8. Jeg løp Coopertest for en uke siden og det jeg merka som fellesnevner for oss som løp bra var at vi holdt et jevnt høyt temp. I dét jeg kom på oppløpssida la jeg an til en liten spurt, men det var omtrent ingen økning i fart. Det betyr at jeg har brukt maksimalt av kreftene mine på å holde gjennomsnittshastigheten oppe, som igjen kutter fler sekunder enn en spurt på slutten. Utover det anbefaler jeg å varme opp med et par runder i lavt tempo og tøye litt for å føle deg avslappet i muskulaturen. Unngå korte skritt, ta heller lange eller det som føles naturlig. Legg deg gjerne bak noen du ve
  9. Markløften blir nok teknisk krevende, bevegligheten skal det ikke stoppe på. Jeg hadde litt samme betenkeligheter rundt tåhev, takk for innspillet!
  10. Hei! Som tittelen tilsier så lurer jeg på om dere har noen kommentarer til dette programmet? Det er satt opp for en jente på 19 år, 167cm og 55kg som vil tighte opp og få six pack (til en viss grad). Det er 2 helkroppsprogram som skal utføres enten 2 ganger i uka (Man/Tors) i forhold til AB AB AB AB osv. Eller 3 ganger i uka som (Man/Ons/Fre) i forhold til ABA BAB ABA BAB ABA osv. Alle øvelsene blir 3x12 første 3 ukene, etter det gjøres baseøvelsene om til 4x8. Dette for teknikklæring. Målet er 11-13 reps, når 13 overstiges er det på tide å øke motstand. Pauser blir o
  11. To sum it up: Feite(kvinner) får gjøre som de vil, mens atleter og de muskuløse må dekke seg til? FORKASTELIG! De viser 0 respekt for all jobben de har lagt inn for å få kroppen sin. Forøvrig mener jeg det uten tvil er diskriminering, selv om det ikke er noen "alvorlig" sak sett i et større perspektiv
  12. Haha, hvem ble IKKE mindblown av det sparket der!? Å gjøre det i en så viktig kamp... SHOWTIME, indeed. At jeg bruker denne for motivasjon i hvert fall én gang i uka, det skal være sikkert.
  13. Anthony Pettis og det sparket mot Henderson er bare SYYYKT! I forhold til TKD som showoff sport så er det viktig å skille mellom de to stilartene den er delt i. WTF og ITF. WTF er den mest kjente, den man ser i OL, hvor de bærer vester, ikke slår og har absolutt ingen guard. Jeg driver med en annen stilart, som bruker samme utstyret og samme reglene som Kickboxing (blanding av semi og lett, hvor vi har fjernet pointstop fra semi og uppercut fra lett). WTF blir for det meste showoff, mener jeg. I noen tilfeller ITF også for så vidt, men der har man så mye muligheter til å gjøre noe tøf
  14. Yes, Alex er fra Ålesund
×
×
  • Opprett ny...