Gå til innhold

Deres favorittøvelser for mage.


Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Annonse

Annonse

På pikes: Her pleier jeg å enten ha håndflatene eller albuene i bakken og beina i slynge.

Men ser at noen gjør øvelsen med å *crunsje* beina inn under seg nærmest som inn i en fosterstilling og så strekke ut igjen (slik gjør jeg det :p ), mens noen har strake(re) bein og heller skyter rumpa opp i været på øvelsen.

Hva er "rett"/best? =)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hater mage, men kjører supersett med Cable Crunch, Airbikes og Caiptains Chair Leg Raise, alle øvelsene hver for seg tar så sjukt lang tid

Resultatet: :dead:

Får vel prøve pike to rollout nesten gang, kanskje det er morsommere.

Når jeg tenker meg om tror jeg at jeg skal teste det i morgen bare for morro skyld.

Lenke til innlegg
Del på andre sider
På pikes: Her pleier jeg å enten ha håndflatene eller albuene i bakken og beina i slynge.

Men ser at noen gjør øvelsen med å *crunsje* beina inn under seg nærmest som inn i en fosterstilling og så strekke ut igjen (slik gjør jeg det :p ), mens noen har strake(re) bein og heller skyter rumpa opp i været på øvelsen.

Hva er "rett"/best? =)

Det du forklarer er to forskjellige øvelser; den første crunch, den andre pike :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...