Rabdomyolyse etter crossfittime

[TorSer]

Det er vel like ille om det er en crossfit instruktør, eller PT som setter opp en trening og presser en kunde til å pådra seg rhabdo. Begge to tar betalt for en tjeneste/kompentanse som de tydeligvis ikke har på kundens bekostning.

Er sjølvsagt enig at det er like gale om ein pådrar seg rabdo på cf trening som hos pt. Det eg tenkte på var at på Cf trening så er ein somregel med andre i ei gruppe. Med pt så er ein somregel berre 1 til 1.

[TEW]

Det er en grunn til at det går galt, når dette er "idealet":

[Tesla]

Det jeg er litt nysgjerrig på er hvordan vet man hvor hardt man må trene før dette her oppstår? Kan man etter en hard økt kjenne at "Shit, imorgen må jeg på sykehuset"?

[Ole-Mats Moskvil]

Når PTen sier jump, sier kundene "how high".

Synes det er merksnodig at folk ikke setter seg til motverge hvis de presses så til de grader ut over den formen de er i.

Folk har betalt en fagperson for å styre trening deres, da synes jeg de kan forvente å ikke dø av den foreskrevne økta.

[TorSer]

Det jeg er litt nysgjerrig på er hvordan vet man hvor hardt man må trene før dette her oppstår? Kan man etter en hard økt kjenne at "Shit, imorgen må jeg på sykehuset"?

Afpt har en ganske grei forklaring på det

http://www.afpt.no/?page=17&title=helse&post=1055&rel=51

[lolte]

Hun her fikk litt rabdo/nestenrabdo. Helt vilt hvor mye hun trente på noen få dager. http://tv.nrk.no/program/DMPV73002514/jansrud-og-jansrud

[Andy]

Slo sammen to tråder om samme tema.

-Mod.

[Exposure]

Hun her fikk litt rabdo/nestenrabdo. Helt vilt hvor mye hun trente på noen få dager. http://tv.nrk.no/program/DMPV73002514/jansrud-og-jansrud

Så det programmet. Mener at det skjedde etter den siste økta som var hos et Crossfitsenter.

[Ulrik]

Brace yourselves.

"Trente så hardt at jeg ble lagt inn på intensiven i 3 dager og alt jeg fikk av boxtrenern var denne t-skjorta med bilde av en bikkje på"-t-skjortene kommer.

[Fluff]

http://nrk.no/norge/jacob-_26_-stod-i-fare-for-a-miste-fingrane-_-pa-grunn-av-trening-1.12057930

[TorSer]

http://nrk.no/norge/jacob-_26_-stod-i-fare-for-a-miste-fingrane-_-pa-grunn-av-trening-1.12057930

Hmmm.. Er diverre mange trenere og cf coacher som burde ta kursene sine om igjen... Håper dei faktisk ser at dette har blitt eit problem og gjør noko med det. Dei kunne i det minste ha sendt ein blomst og eit "bli betre fort" kort til dei stakkarane som ligg på sjukestova.

[Fluff]

Sikkert noen som burde ha lest noe ala denne http://bretcontreras.com/addicted-to-fatigue/

[Fluff]

http://www.nrk.no/norge/satselixia-dropper-pull-ups-fra-intensive-treningsokter-1.12063813

[TorSer]

http://www.nrk.no/norge/satselixia-dropper-pull-ups-fra-intensive-treningsokter-1.12063813

Jøss. Så de har lært av egne feil altså

[Rakker]

Jøss. Så de har lært av egne feil altså

Tvang seg vel nesten frem dette. Dårlig reklame for hele bransjen med alle disse oppslagene (også for senterne som ikke har hatt noen "rabdotilfeller").

[Powpow]

Jeg ble nettopp innlagt pga rabdomyolyse. Jeg har ikke trent overkropp på flere måneder, og måtte så ha "styrketest" i skolesammenheng. Jeg tok 50 armhevinger på knær og 10 pullups med beina liggende på en matte. Og thats it. Siden utgangspunktet mitt var så elendig, ble det altså for mye for kroppen min. Jeg ble liggende med intravenøst i tre dager. Har fremdeles utrolig vondt i armene, og det føles ut som jeg trente knallhardt i går, enda det er en uke siden nå..

[Aurelius]

Jeg ble nettopp innlagt pga rabdomyolyse. Jeg har ikke trent overkropp på flere måneder, og måtte så ha "styrketest" i skolesammenheng. Jeg tok 50 armhevinger på knær og 10 pullups med beina liggende på en matte. Og thats it. Siden utgangspunktet mitt var så elendig, ble det altså for mye for kroppen min. Jeg ble liggende med intravenøst i tre dager. Har fremdeles utrolig vondt i armene, og det føles ut som jeg trente knallhardt i går, enda det er en uke siden nå..

Huff,kjipt å høre:S Håper det går bra for deg og at du gjør en så full recovery som mulig.

Om ikke annet så skal du ha for å være sabla tøff mentalt sett.

[Håvard Vika]

Jeg ble nettopp innlagt pga rabdomyolyse. Jeg har ikke trent overkropp på flere måneder, og måtte så ha "styrketest" i skolesammenheng. Jeg tok 50 armhevinger på knær og 10 pullups med beina liggende på en matte. Og thats it. Siden utgangspunktet mitt var så elendig, ble det altså for mye for kroppen min. Jeg ble liggende med intravenøst i tre dager. Har fremdeles utrolig vondt i armene, og det føles ut som jeg trente knallhardt i går, enda det er en uke siden nå..

Seriøst? Krever det ikke mer enn det?

Hvor sterk har du vært før treningsoppholdet? Hvor tung er du(mtp at 50 armhevinger var for mye)?

God bedring .

[Powpow]

Seriøst? Krever det ikke mer enn det?

Hvor sterk har du vært før treningsoppholdet? Hvor tung er du(mtp at 50 armhevinger var for mye)?

God bedring .

Takk skal du ha! Jeg har kun trent kondisjon det siste halvåret, ingen styrketrening. Jeg er 56kg og 173 høy.

[Håvard Vika]

Takk skal du ha! Jeg har kun trent kondisjon det siste halvåret, ingen styrketrening. Jeg er 56kg og 173 høy.

Da er det veldig overraskende at det kunne skje. Om du hadde vært 120 kg kan jeg forstå at 50 armhevinger kan ta på i overkant mye.

Det viser jo bare at rabdo er en reell fare hos nybegynnere eller folk som ikke har trent på en stund.

God bedring.

Edit: Leste innlegget på nytt. Jeg vil understreke at det var overraskende for meg. Jeg innehar ingen kompetanse på området.