Alternativ til godteri o.l.

[streber]

Jeg lurer på hva du spiser når søtsuget står på som verst? Eller når du bare går rundt og er fysen på noe godt?

[WebPT]

Ingenting. Selvkontroll og disiplin all the way . Ingen som dør ved å gå med litt søt sug vell !

[ErikMM]

Pink Lady eple. Skikkelig gay navn, men vannvittig gode hehe. Når man ikke drikker brus eller spiser andre søtsaker, smaker disse som saftige sukkerbomber til tross for at de jo er relativt sunne.

[Jaffa86]

det kjipe svare er : mer protein og fett i maten, så blir søtsug et ikke-tema ,)

svar på det du spør om kan være: kesam, gresk yoghurt, cc, yoghurt med topping av eks bær, frukt, nøtter, proteinpulver osv osv....

. på kriweb.no er det mange gode tips =)

[Infa]

Mager vaniljekesam med frukt, jorbær, annanas o.sv,

Også kanskje en teskje sukker på toppen, skjer noe rart med smaken da.

[Darach_Ùr]

Gresk yoghurt med frosne bær, mandler og evnt litt tørket frukt er en gjenganger som mellommåltid her i gården. Funker fint:) Ellers er lackerol og andre sukkerfrie pastiller også et alternativ. Questbar kan erstatte søtsug dersom man vil ha en litt mer snopfølelse:) Ellers som andre skriver er selvdisiplin veldig undervurdert:)

[LeanMachine]

Gele fra Eldorado! Genialt og godt

[CamillaO]

Du kan jo prøve ut "iifym"/"flexible dieting" hvis du vil, alt i moderasjon.

[streber]

Takk for gode tips:D cc og kesam med div. Er det jeg har spist mest av for å døyve suget:)

[streber]

Haha

Stikk tunga i sukkerposen, du blir nok så kvalm at tanken på søtt gjør deg dårlig..

hahahahha må kanskje gjøre det neste gang;p

[Indiska]

Läkerol, stort sett.

[Aslak]

Når søtsuget melder seg spiser jeg melkesjokolade med daim, spiser potetgull, og drikker cola.

Det utgjør uansett ikke hoveddelen av kostholdet mitt.

[Aequitas]

Når søtsuget melder seg spiser jeg melkesjokolade med daim, spiser potetgull, og drikker cola.

Det utgjør uansett ikke hoveddelen av kostholdet mitt.

Det han sa :happy:

[Swålruz]

Får i meg sunne, jevne måltider gjennom dagen. Det hjelper veldig på suget! Hvis man er mett hele tiden og spiser ofte så klarer hvertfall jeg å holde meg unna søtsaker

Merket en stooor forandring på sukkersuget når jeg bestemte meg for å gå en hel uke uten sjokolade, kjeks osv. De første dagene var ille, men på slutten av uka merket jeg såvidt søtsuget.

Hvis jeg er småsulten eller får sukkersug, spiser jeg eple, gulrot, naturell yoghurt, gojibær, nøtter, smoothie, riskake med smøreost, salat, tyggis, drops etc.

Men av og til må man bare falle for fristelsen! :cool:

[Payn]

Holder meg unna midt i uken så blir det litt snacks på lørdag:) litt julekveld hver helg!!!

[Ulrik]

en svær spiseskje peanøttsmør

[TEW]

Sjeldent jeg får søtsug på diettdager lenger, men før når jeg fikk det så hjelper en liten dose protein. Før så tok jeg 20 gram proteinpulver, nå kan jeg piske 1 dl eggehvite, 20 g proteinpulver med sjokoladesmak, og litt walde farms sirup på toppen. Blir stappmett og dreper alle cravings totalt.

[Chrsyre]

Har sjelden søtsug, pleier å unne meg skikkelig sjokolade en eller to ganger i uken hvis jeg har lyst på. Skal ikke ned i vekt eller noe da, så jeg er gjerne heldig der. Ellers er jo questbarer eller andre proteinbarer både gode, smaker godteri og er sunnere enn vanlig godteri.

Craver du hele tiden søtsaker, spiser du sannsynligvis for lite fett/proteiner, som tidligere nevnt. Gresk yoghurt er ihvertfall å anbefale da, og det kan jo gjøres søtt avhengig av tilbehør. Gresk yoghurt med jordbærsyltetøy, eller honning!

[Pewpew]

pepsi max

[vildee]

en svær spiseskje peanøttsmør

hvordan klarer du å spise en skje? slutta å spise det for et år siden fordi hvertfall halve boksen forsvant på 5 min..