Tråden for dumme spørsmål!

[kRisi]

Kan man bytte ut myeprotein i oppskrifter med bakepro?

[Torem9]

  "Velvet skrev:

Pga de fettmolekylene i det som gjør at kokosolje ikke lagres som fett, men går rett til energi

hvor får du kjøpt cocosa?

[Krembolle]

  "Torem9 skrev:

hvor får du kjøpt cocosa?

Coop obs! Hypermarked i Moss har i allefall Og helsekost butikker har det som oftes. Sett det hos meny og, men husker ikke hvor det var.

[FatFighter Malm]

Føler meg dum som må spørre, men here it goes: svinekoteletter, er det ja eller nei mat?

[Gjest ILU]

  "FatFighter Malm skrev:

Føler meg dum som må spørre, men here it goes: svinekoteletter, er det ja eller nei mat?

Hva mener du? Er du bekymret over kcal? Fettet? Proteinmengden?

[Oai]

Spørsmål: Hva er forskjellen på hip thrust og gluten bridge? Og hvis det bare er en liten forskjell på øvelsene er det en måte å gjøre de to på slik at de blir mer forskjellige?

[pakksakene]

  "Oai skrev:

Spørsmål: Hva er forskjellen på hip thrust og gluten bridge? Og hvis det bare er en liten forskjell på øvelsene er det en måte å gjøre de to på slik at de blir mer forskjellige?

Hip thrust : http://bretcontreras.com/wp-content/uploads/barbell-hip-thrust1.jpg

Glute bridge : http://bretcontreras.com/wp-content/uploads/Explosive-Hip-2.png

slik jeg har forstått det hvertfall

[Gjest ....]

  "Velvet skrev:

Pga de fettmolekylene i det som gjør at kokosolje ikke lagres som fett, men går rett til energi

Er det sant?

[Lame Nordstrom]

  "Madeleine N skrev:

Er det sant?

Det kan godt hende, men resultatet blir i så fall at noe annet av det du spiser lagres som fett i stedet for.

5000 kalorier fra kokosolje gjør deg like feit som 5000 kalorier fra smør.

[Gjest ....]

  "Konstantinovs skrev:

Det kan godt hende, men resultatet blir i så fall at noe annet av det du spiser lagres som fett i stedet for.

5000 kalorier fra kokosolje gjør deg like feit som 5000 kalorier fra smør.

ahhh, jeg tenkte meg det(n)

[Velvet]

  "Madeleine N skrev:

Er det sant?

ja, men det betyr ikke at du kan spise ubegrensa av det altså. Overskuddsenergi er overskuddsenergi.

Kokosolje inneholder medium-chain fatty acid (MCT)

MCT olje er en blanding av medium- chain fatty acids (Medium Chain Triglicerides) fra planteriket. I naturlig form får vi disse fettsyrene tilsatt i små mengder som kokosolje i maten.MCT fett brytes ned i leveren til energi, men det er lagret i kroppen i form av fettvev eller fett. Disse ernæringsmessige egenskaper av MCT fettsyrer skyldes direkte opptak fra mage-tarmkanalen til blodet som er på vei til leveren i motsetning til andre fettsyrer. I likhet med glukose, går MCT fettsyrer veldig raskt inn i blodbanen, og trenger bare halvparten av oksygen som andre fettsyrer trenger når behovet oppstår. MCT fettsyrer kjennetegnes også ved å ha en dobbelt så høyt energiinnhold (8,3 kcal / g) i forhold til karbohydrater og proteiner (4 kcal / g), noe som resulterer i en høyere varmeproduksjon (termisk effekt). (HM?)En rask absorpsjon av MCT olje resulterer i spart muskelglykogenet under fysisk anstrengelse. MCT olje ikke øker nivået av kolesterol i blodet, men regulerer nivået av det gunstige HDL kolesterolet.

[Velvet]

  "Gamla skrev:

Vask og stell av lin « Norges Linforening

Dette funka som juling! Helte bare varmvann over flekken, hadde litt sunlight over og skylte ut. Voila. Snøhvit serk.

Men vet noen hvordan man får en flekk vekk fra bomull?

[Gamla]

  "Velvet skrev:

Dette funka som juling! Helte bare varmvann over flekken, hadde litt sunlight over og skylte ut. Voila. Snøhvit serk.

Men vet noen hvordan man får en flekk vekk fra bomull?

Farge? Stoffet altså..hehe Antar du har prøvd standarden, vanish n shit:p

[Velvet]

  "Gamla skrev:

Farge? Stoffet altså..hehe Antar du har prøvd standarden, vanish n shit:p

Rødt stoff, hvit flekk jeg bare gjetter er stearin. Ikke vanish! Redd for selekjolen

[Dize]

Hvorfor bruker de belte ved markløft? Jeg synes det ser überteit ut og gjør det ikke -men jeg lurer på om det er en fysisk grunn til at man BØR bruke det?

[Chiara]

1. Hva er forskjellen på whey og kasein? Hva er "best"?like mye laktose i begge?

2. Leste enellerannen plass her at når x(asle?) spiste "for mye proteiner" så luktet det (mer enn vanlig) når han slapp en fis.

Er det sant?

[Zeph]

  "Dize skrev:

Hvorfor bruker de belte ved markløft? Jeg synes det ser überteit ut og gjør det ikke -men jeg lurer på om det er en fysisk grunn til at man BØR bruke det?

Mange brukar belte for å løfte meir, samt enkelte fordi det ser tøft ut.

Eg brukar det på toppsett og eventuelt maksløft for å gje ekstra beskyttelse til ryggen.

[Dize]

Ah.. Jeg mente egentlig ikke at det SER teit ut, jeg bare føler meg så teit med det på. Litt sånn wannabe strongman. ^^

[Gamla]

  "Velvet skrev:

Rødt stoff, hvit flekk jeg bare gjetter er stearin. Ikke vanish! Redd for selekjolen

Hvis det er stearin så kan det gå glatt å fikse, ihvertfall om stearinen ikke er farga. Strykejern på lav varme, legg i mellom et tørkepapir med god sugeevne, så stryker du lett over et par ganger til stearinen er smelta og alt er sugd opp i papiret:)

[Anreka]

Stearin går også an å få vekk ved å legge plagget i fryseren ei stund, og så plukke av etterpå