Sjokolade i ukedagene

[XAmatørX]

Kan man unne seg 50 g mørk sjokolade i noen dager i uka?

[Gjest Jester]

  "XAmatørX skrev:

Kan man unne seg 50 g mørk sjokolade i noen dager i uka?

Ja og Nei, det kommer helt an på hva du ellers spiser den dagen.

[090930]

Hver dag! 20-30 gr om dagen er jo anbefalt.

Jeg har Premium dark stående på kontoret, i sånne små innpakkede biter á 10 g. Unner meg to om dagen og synes det er en fin ting å kose seg med:)

[Tamadeus]

Her spises en bit 86% hver eneste dag. Indiska godkjent og alt.

[SamGold]

Why the fuck not?

Sunt skal det jo også være.

Unntaket er jo om du er på diett/underskudd, men da kan du jo faktisk legge det inn i dietten om du føler du har lyst på. Kjenner faktisk en klient hos Børge som har 20 g mørk sjokolade i matplanen sin.

[Stig Ingebrigtsen]

Som Eirich sier så avenger det av målene dine og hvordan ditt resterende kosthold ser ut. Som SamGold også sier så er det flere av Børge Fagerli sine klienter som faktisk har mørk sjokolade (70% eller mer) i matplanen sin. Jeg er en av de og har akkurat spist mine 20g!

[qed]

er du en vanlig person - seff!

er du på diett - kjør det inn i diettplanen din - seff!

[Lena Ludvigsen]

Burde nesten være forbudt å ikke gjøre det :happy:

[LeanMachine]

Litt sjokolade hver dag - hadde nok ikke vært den samme uten

[muskom]

Mhm, jeg er for litt sjokolade hver uke. Hvis jeg ikke spiser sjokolade på en måned, kan jeg spise en hel sjokoplate dagen etter

[FrkHoel]

Som Stig sier over her så er det faktisk bedre å ha seg en bit mørk sjokolade hver dag enn å gå full retard i sjokoladehylla i helgenene

[sombraro]

Føkk. fikk lyst på sjokolade nå...

[LeanMachine]

Sjokolade på g her

[Broseidon]

Ja for faen! Sitter med en 200g melkesjokolade her nå

[poyekhali]

Null stress. 200 grams plate gikk ned på to minutter.

[Anders85]

  "FrkHoel skrev:

Som Stig sier over her så er det faktisk bedre å ha seg en bit mørk sjokolade hver dag enn å gå full retard i sjokoladehylla i helgenene

Spiser ikke Stig 10000 kalorier med is og gummybears i helgene?

[FrkHoel]

  "Anders85 skrev:

Spiser ikke Stig 10000 kalorier med is og gummybears i helgene?

Ja, men hans diett er lagt opp slik at han kan gjøre det. For "vanlige" fok er det kanskje ikke like bra med is-gilder hele helga, hehe. Skulle f.eks ønske jeg kunne det, lucky bastard Stig Ingebrigtsen

[Valan]

Har en helt sinnsyk crush på Toffin.. Går fort ned en pose om dagen i perioder

Edit: og jeg klarer meg fint.. så det går nok greit

[Indiska]

Hva er greia med at når noen spør om en moderat mengde av noe er greit, så er folks respons "JA JØSS, JEG STAPPER I MEG EN WHOLEFUCK så det går nok sikkert greit". Sorry ass, ingen har godt av 200g sjokolade, og du er ikke tøff fordi du er skikkelig #antifitness og tørr å røre godteriskåla. 50g mørk sjokolade gir både helsegevinst og psykisk gevinst - og det kan jeg anbefale hvem som helst å spise, også daglig dersom kaloriinntaket vedlikeholdes. Men der går grensa. Ei enorm sjokoladeplate på to minutter er ikke SUCH WIN, det er whydoyoevenbrag.

Mad out.

[Valan]

  "Indiska skrev:

Hva er greia med at når noen spør om en moderat mengde av noe er greit, så er folks respons "JA JØSS, JEG STAPPER I MEG EN WHOLEFUCK så det går nok sikkert greit". Sorry ass, ingen har godt av 200g sjokolade, og du er ikke tøff fordi du er skikkelig #antifitness og tørr å røre godteriskåla. 50g mørk sjokolade gir både helsegevinst og psykisk gevinst - og det kan jeg anbefale hvem som helst å spise, også daglig dersom kaloriinntaket vedlikeholdes. Men der går grensa. Ei enorm sjokoladeplate på to minutter er ikke SUCH WIN, det er whydoyoevenbrag.

Mad out.

Styrkeløftere har godt av 200g sjokolade.