Hvor mye "veier" en pushup?

[Pesky]

Heisann. Noe jeg alltid har lurt på, men som jeg aldri helt har funnet ut av er hvor mye man løfter av kroppsvekten sin når man tar en pushup. Noen som vet det? Jeg veier 113kg selv, og tar 20.

Håper noen har svaret!

[Tore]

Beste måten å finne ut dette på er vel å stå i planken over en badevekt med albuene på badevekten. Jeg veier 95kg og mener å huske at en pushup for meg "veier" rundt 50kg...

[jallajalla]

Du kan sikkert regne det ut ved å finne vinkelen mellom gulvet og bena i startposisjon, og dermed finne en faktor du kan gange emed vekten - men da tror jeg kanskje det er enklere å bare veie seg

[Admira]

Du kan sikkert regne det ut ved å finne vinkelen mellom gulvet og bena i startposisjon, og dermed finne en faktor du kan gange emed vekten - men da tror jeg kanskje det er enklere å bare veie seg

hihi kan vi ikke finne en nøyaktig matematisk formel på dette? er det ikke noen mattegenier her inn?

[jallajalla]

Tjaaa... Jeg er egentlig ikke så god i fysikk, men det vil jo også avhenge av lengden på personen...

Ala pytagoras meets newton

[Admira]

hehe

[Oddis]

Tjaaa... Jeg er egentlig ikke så god i fysikk, men det vil jo også avhenge av lengden på personen...

Ala pytagoras meets newton

+ fordeling av masse

Så Tore sin løsning er nok den beste og enkleste

[Therese]

Du kan sikkert regne det ut ved å finne vinkelen mellom gulvet og bena i startposisjon, og dermed finne en faktor du kan gange emed vekten - men da tror jeg kanskje det er enklere å bare veie seg

nerd

[jallajalla]

nerd

En søt nerd?

[Therese]

En søt nerd?

Jaa <3

[Pesky]

Haha, jeg skal si ifra om jeg finner en mattematisk løsning på det hele For nå holder jeg meg til Tore sitt forslag.

[Wolv]

Jeg veier ca 50kg i bunnposisjon og 40kg i topp-posisjon. Er 178cm høy å ca 70kg.

[Zeph]

186cm

82kg

55kg i topp

65kg i botn

[big-p]

hihi kan vi ikke finne en nøyaktig matematisk formel på dette? er det ikke noen mattegenier her inn?

Allright, da må man vite lengden i mellom (i meter):

• Fra Skulderblad til håndledd (armlengde)
  
• Fra Skulderblad til hofte (tar da utgangspunkt i at hoftene er tyngdepunktet (rygglengde)
  
• Fra hofter til føttene (beinlengde)
  

Skulderblad, håndledd og føtter danner en rettvinklet trekant ved topposisjon i push-ups. Så bruker man trigonometri for å finne høyden mellom tyngdepunktet (hoftene) og gulvet:

Hoftehøyde = beinlengde x armlengde / (rygglengde + beinlengde)

Når man har funnet hoftehøyden bruker man pytagoras-formelen:

A^2 = B^2 + C^2, hvor A = beinlengden, B er ukjent og C er hoftehøyden

Beinlengden^2 = B^2 + Hoftehøyden^2

B^2 = Beinlengden^2 - Hoftehøyden^2

B^2 er avstanden mellom føttene og tyngdepunktet/hoftene langsgulvet.

Det samme gjør man for å finne lengden © mellom føttene og armene langsgulvet:

(Rygglengde + beinlengde)^2 = armlengde^2 + C^2

Etter at man har funnet lengdene er det bare å beregnet kreftene som virker på armene.

Summen av alle krefter (newtons lov et eller annet) er lik 0:

Fhånd + Fføtter - kroppsvekt = 0, (F = force)

Dreiemoment M = F x avstand

Mhånd = Mføtter

Fhånd x avstand mellom hender og føtter langs gulvet = Kroppsvekt x avstand fra føtter til tyngdepunkt langs gulvet

Fhånd = Kroppsvekt x (avstand fra føtter til tyngdepunkt langs gulvet / avstand mellom hender og føtter langs gulvet) som gir en faktor som man kan gange med kroppsvekta

Eksempel:

• Fra Skulderblad til håndledd (armlengde) = 0,6 m
  
• Fra Skulderblad til hofte (tar da utgangspunkt i at hoftene er tyngdepunktet (rygglengde) = 0,7 m
  
• Fra hofter til føttene (beinlengde) = 0,9 m
  

Gir dette en avstang mellom hoftene og gulvet på ca 0,338 m.

Lengden fra hoftene til føttene langs gulvet = 0,834 m

Lengden fra føttene til hendene langs gulvet = 1,483,m

Mhånd = Mføtter

Fhånd x 1,483 m = Kroppsvekt (tyngdepunktet) x 0,834 m

Fhånd = Kroppsvekt x (0,834 m/1,483m)

Fhånd = Kroppsvekt x 0,563

Så i dette tilfellet er faktoren 0,563 dvs. her er ca. 56% av kroppsvekta på hendene når man tar pushups. En person som veier 80 kg vil dette tilsvare 45 kg.

[jallajalla]

<3

[big-p]

En enkel formel må vel bli:

Kraft som blir presset i pushups (krafta som blir pressa mot deg) = Kroppsvekta di (i kg) x (avstand fra føtter til hoftene, langs gulvet delt på avstand mellom hender og føtter langs gulvet)

[Eivind Eliasson]

Noe som også virker inn er hvor mye f.eks ben veier sammenligna med overkropp Jeg veier 90 og ender på 55-65 i topp og bunn.

[big-p]

Hm, mulig du kan bruke beregningene ovenfor. De "resterende" prosentene av krafta som ikke virker på hendene (Fhånd) er Fføtter. Jo lengre beina er jo mindre kraft blir det på armene

[Gjest aaa]

Du kan sikkert regne det ut ved å finne vinkelen mellom gulvet og bena i startposisjon, og dermed finne en faktor du kan gange emed vekten - men da tror jeg kanskje det er enklere å bare veie seg

Vekten av en armheving vil variere ut fra vinkelen, ja, men vinkelen vil endre seg. Derfor vil jeg anta at den "veier" mer i bunnposisjon enn i topposisjon, noe som gjør partials glimrende i akkurat den øvelsen

[Fanthomas]

Enig med deg Lars

Når man er i bunn ved armheving er det rimelig å anta at vekten er likt fordelt mellom bena og armene (såfremt kroppen er vannrett).

Plasserer man bena oppå en kasse vil det bli tyngre å ta en armheving.

Kanskje man kan påstå at når kroppen er vannrett vil fordelingen av vekt være likt, når man er i startposisjon (oppe) vil bena ha en større belastning enn når kroppen er vannrett (i bunn).

Hvis man står rett opp og ned og tar en "armheving" inntil en vegg vil jo det være veldig lett, dette fordi at bena har store deler av vekten. Motsatt hvis man tar bena oppå en benk, da får armene og overkroppen en større belastning enn bena. Vinkelen endres.

Så min påstand og konklusjon:

Armhevinger i bunnposisjon = kroppsvekt/2. Vekten er likt fordelt mellom bena og overkroppen. Jo nærmere man kommer startposisjon (45 grader feks) vil vekten gradvis bli overført mot bena og belastningen på overkropp redusert.

90 grader (stående)= 0 belastning på overkropp ved armhevinger i løse luften,

0 grader (vannrett) = kroppsvekt/2

Startposisjon (45grader)= kroppsvekt/4.

Dette kan også begrunnes med hvis man skal reise opp en flaggstang begynner man i toppen, man prøver ikke løfte flaggstangen fra midten av, jo høyere ene siden av flaggstangen er, jo lettere vil det vil det være å løfte.