Hvor mye cottage cheese spiser dere?

[AH-DK]

Hei,

Jeg er en av dem som simpelthen elsker cottage cheese. Kan spise det til alle døgnets tider, blandet med søtt, i bakst eller bare naturell fra boksen Men hvor mye cottage cheese kan man spise uten at det blir usunt? Tenker da især på mengden av mettet fett og kolesterol. Bør jeg begrense meg eller er cottage cheese en matvare man bare kan spise løs av?

[Kristin Charm]

Du har absolutt ingen grunn til å tenke på mengden fett og kolesterol som følge av cottage cheese. Spis så mye du vil, men husk at det er unødvendig å overstige et proteininntak på noe særlig mer enn 2-2,5g per kg kroppsvekt, og at du kan ligge en del lavere enn det. Det blir nok fort mye proteiner med flere bokser cc daglig. Men dersom du ikke går lei og lommeboka takler det - kjør på

[tdynna]

Det er jo genialt å putte i annen mat som bakverk ol. Selv blir det ca en boks om dagen med enten cottage cheese eller kesam!

Men som Kristin Charm sier, det var dette med lommeboka da;)

[Tamara]

bruke en del cc, mager variant. variasjon er viktig, å no er den kommet synnøves greske youghert som er ny favoritt. verd å prøve.

[tdynna]

  "Tamara skrev:

bruke en del cc, mager variant. variasjon er viktig, å no er den kommet synnøves greske youghert som er ny favoritt. verd å prøve.

Hvordan er innholdet i denne??

[Anonym1111]

jeg spiser også mye cottage cheese, i ukedagene går det iallefall en slik stor boks om dagen

[Janeee]

Veldig god, ikke like syrlig som Mager Kesam så bruker denne ofye isyedet om jeg skal lage noe søtt

  "tdynna skrev:

Hvordan er innholdet i denne??

GRESK YOUGHURT NATURELL

Synnøve - Meiriprodukter

Næringsinnhold pr. 100 gram

% GDA

Kalorier: 64 kcal

3,2 %

Protein: 6,7 g

13,4 %

Karbohydrat: 4,9 g

1,8 %

Fett: 2 g

2,9 %

Fiber: 0 g

0 %

[vikkiro]

elsker også cc! putter det i alt som er, men ganske synd at det må koste så sykt mye!

[Nannetine]

Jeg elsker også cc, spiser det hver dag! Men jeg lurer på en ting, hvor mye sunnere er egentlig den magrere varianten? Den har jo litt mindre kcal, men er ikke det bare fordi det fettet som er tatt vekk er erstattet med karbohydrater og dermed utgjør litt mindre kalorier? Jeg syns nemlig den originale smaker MYE bedre, men vil jo alltid velge det sunneste alternativet

[Therese]

  "Nannetine skrev:

Jeg elsker også cc, spiser det hver dag! Men jeg lurer på en ting, hvor mye sunnere er egentlig den magrere varianten? Den har jo litt mindre kcal, men er ikke det bare fordi det fettet som er tatt vekk er erstattet med karbohydrater og dermed utgjør litt mindre kalorier? Jeg syns nemlig den originale smaker MYE bedre, men vil jo alltid velge det sunneste alternativet

Den er ikke "sunnere", den inneholder mindre kalorier

Hva som utgjør det sunneste alternativet er kcalbalansen din over tid ift målsetning

[TuvaA]

ELSKER cottage cheese! Spiser det til frokost hver dag! Gjerne også enda en gang i løpet av dagen. Hvis jeg er tom for det, går jeg å kjøper det før det blir noen frokost. Blir liksom ikke det samme uten

[4321yawaworht]

Ingenting. Lite som er så usmakelig og har så ekkel konsistens som CC.

[tdynna]

Da var første boksen gått for dagen!!

[Daenerys]

En boks til frokost hver dag! Kjører gjerne på med CC til kvelds sammen med syltetøy evt jasminris opp med kanel - nommenom:love:

[Jane]

Spiser ikke CC

[Daenerys]

  "Jane skrev:

Spiser ikke CC

Hva velger du istedenfor? Yoghurt av et eller annet slag?

[DenLan]

blir vel en 100 g om dagen hehe burde kanskje øke litt noen ganger men men

[Metal_Barbie]

noen dager bare sånn halve boksen ,mens andre dager igjen kan jeg spise både en og to bokser,eller en boks cc og en magerkesam,to måltider liskom..men merker at mager reagerer litt når d blir mye melkeprodukter da:/

[Jane]

  "Daenerys skrev:

Hva velger du istedenfor? Yoghurt av et eller annet slag?

Kjøtt eller kesam

Liker ikke konsistensen på CC.

[Daenerys]

  "Metal_Barbie skrev:

noen dager bare sånn halve boksen ,mens andre dager igjen kan jeg spise både en og to bokser,eller en boks cc og en magerkesam,to måltider liskom..men merker at mager reagerer litt når d blir mye melkeprodukter da:/

Får du vondt i magen av melkeprodukter? :/