Gå til innhold

vikkiro

Medlemmer
  • Innholdsteller

    25
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om vikkiro

  • Rang
    Nykommer
  • Bursdag 13. april 1990
  1. Har en oppskrift som ligner veldig på den ^^ med samme ingredienser bare lit tandre forhold: utrolig god
  2. Søtpotetvafler Ingredienser: 140g søtpotet 2 eggehvitter 1 scoop proteinpulver. Jeg bruker vanilje ProZyme 0,5 dl mandelmel 1 dl vann 1 g stevia (pleier droppe det) kanel Fremgangsmåte: Lurt å ha ferdigkokte søtpoteter, eller bare ta de i mikron i noen min. Kjør alt oppi en foodprosesor, og pass på at det får blandet seg ordenlig. Smør et vaffelhjern og stek vaflene. Så har du en herlig frokost Tips: du kan ha tyrkisk yougurt og friske bær til, eller cottage cheese og syltetøy som meg. Vaflene passer egentlig emd det meste
  3. Søtpotetvafler Ingredienser: 140g søtpotet 2 eggehvitter 1 scoop proteinpulver. Jeg bruker vanilje ProZyme 0,5 dl mandelmel 1 dl vann 1 g stevia (pleier droppe det) kanel Fremgangsmåte: Lurt å ha ferdigkokte søtpoteter, eller bare ta de i mikron i noen min. Kjør alt oppi en foodprosesor, og pass på at det får blandet seg ordenlig. Smør et vaffelhjern og stek vaflene. Så har du en herlig frokost Tips: du kan ha tyrkisk yougurt og friske bær til, eller cottage cheese og syltetøy som meg. Vaflene passer egentlig emd det meste
  4. Kult! skal prøve med litt kesam i selv neste gang Prøver helst å ungå pakepulver, derfor jeg kun tar en spiseskje med Bokhvetemix Men greit med litt forandring en gang i blant
  5. Jeg er en jente som er litt i overkant glad i vafler og pannekaker. Tenkte opprette en egen pannekake tråd, så kan jeg dele litt oppskrifter og kanskje dere har noen gode oppskrifter å dele også? Starter med en veldig lett og god en som egentlig er laget av Silje Mariela. Lett, rask og utrolig god selv når man er forkjølet Proteinpanekaker med bokhvete mix Ingredienser: • 30 g proteinpulver (bruker vanligvis ProZyme sitt vaniljepulver, syns den er best ) • 1-2 ss bokhvetepannekakemix (2 hvis du liker de litt tykke) • 1 egg +3 hvitter • 2 dl vann (pleier bare fylle på til den få
  6. Magen min er ikke så glad i for mye melkeprodukter den heller. Pleide å reagere på grøt da jeg var liten. Men trodde ikke sånt gjaldt surnede produkter som ost og yougurter?
  7. elsker også cc! putter det i alt som er, men ganske synd at det må koste så sykt mye!
  8. Hørt at det er dukumentert bedre effekt på intervaler enn lange kardiøkter. Også raskere forbedring av kondisjon men er vel lov å legge inn en kardio time i uken? Hovedgrunnen til at folk liker styrketrening, tror jeg, er at du får store muskler som øker forbrenningen. Men skal ikke rope det for høyt ut, ettesom jeg bare spekulærer på det punktet
  9. haha det har jeg prøvd og funker dårlig, så godt tips
×
×
  • Opprett ny...