Alt eller ingenting

[Magsa]

Er dere typiske "alt-eller-ingenting-mennesker" når det kommer til godteri og usunn mat? Jeg føler at de fleste er sånn at enten så holder de et strikt kosthold UTEN noen form form usunn mat, mens andre klarer ikke stoppe når de først har smakt en bit sjokolade fordi de tenker at "skaden har skjedd"

Hvordan er du?

[Gjest Slettet]

Er dere typiske "alt-eller-ingenting-mennesker" når det kommer til godteri og usunn mat? Jeg føler at de fleste er sånn at enten så holder de et strikt kosthold UTEN noen form form usunn mat, mens andre klarer ikke stoppe når de først har smakt en bit sjokolade fordi de tenker at "skaden har skjedd"

Hvordan er du?

Jeg er egentlig en "alt eller ingenting": Men skal jeg ha resultater så må jeg holde meg, ihvertfall over en viss tid slik at det samlede blir i minus!

Derimot, så synes jeg det er sunt å fråtse/kose seg av og til! Om jeg 1x i mnd f.eks spiser 3-5boller, is og noe sjokolade, så fuck it! Jeg har ikke ødelagt alt! Jeg tok 3steg frem go 1 tilbake=2 steg frem! Så ja

Men mat messig er jeg nok "alt eller ingenting"! Jeg elsker å fråtse!

[Kristin Charm]

[...] mens andre klarer ikke stoppe når de først har smakt en bit sjokolade fordi de tenker at "skaden har skjedd"

Fin tankegang. Spist en sjokoladebit, 50-60kcal. "Skaden har skjedd". Spiser hele plata. 1000-1200kcal. Win

Jeg tenker vel generelt at en del av det å ha en sunn livsstil er å kunne spise litt av det usunne, tenke at det var jævlig godt, men at det faktisk kan være med det. Tror heller ikke at de som ender opp med å "fråtse" synes de siste bitene smaker videre godt, og det er dessverre ofte de som sitter igjen med fryktelig dårlig samvittighet. Det er ingenting galt i å spise en hel sjokoladeplate, en boks med is og en pose potetgull på en og samme kveld, dersom man ønsker det. Det blir derimot noe galt med det hvis det leder til "straffetanker" (spise mindre, trene mer), og man ikke klarer å kose seg med det og faktisk tenke at det går helt greit.

[Magsa]

Fin tankegang. Spist en sjokoladebit, 50-60kcal. "Skaden har skjedd". Spiser hele plata. 1000-1200kcal. Win

Jeg tenker vel generelt at en del av det å ha en sunn livsstil er å kunne spise litt av det usunne, tenke at det var jævlig godt, men at det faktisk kan være med det. Tror heller ikke at de som ender opp med å "fråtse" synes de siste bitene smaker videre godt, og det er dessverre ofte de som sitter igjen med fryktelig dårlig samvittighet. Det er ingenting galt i å spise en hel sjokoladeplate, en boks med is og en pose potetgull på en og samme kveld, dersom man ønsker det. Det blir derimot noe galt med det hvis det leder til "straffetanker" (spise mindre, trene mer), og man ikke klarer å kose seg med det og faktisk tenke at det går helt greit.

Jeg har ikke slik tankegang altså, men det er veldig mange jeg kjenner som har det! Men jeg er helt enig med deg!

[Aequitas]

Jeg hadde den tankegangen tidligere... Og det er først nå i det siste at jeg har fått hjernen min med på at selv om jeg har spist litt, så må jeg ikke ta resten. Det gjør også til at det er mulig å ha godis etter lørdagen liggende heeeeelt frem til neste lørdag. Noe jeg er svært glad for i dag

Når det er sagt har jeg egentlig skjønt at jeg koser meg mer om jeg ikke stapper i meg absolutt alt vi har liggende- det smaker jo ikke en gang godt etterhvert! Så da spiser man så lenge det er godt, og gir seg når man egentlig ikke har lyst på mer

[LeanderL]

Jeg har vært en sånn hvis jeg først skal spise dritt så må det være store mengder type.. Men handler jo om å bli sterkere psykisk og ikke underspise for mye.

Som med alt annet med kosthold og trening må man finne ut av hva som funker for deg.

[Maesp]

Jeg er en alt eller ingenting person, men blir flinkere og flinkere! Er noe man kan jobbe med, og lære seg merker jeg nå. Selvom jeg ikke alltid er så flink. Sitter nå og er dødskvalm etter fire muffins på rappen Sunne muffins da, men likevel. Kommer seg sakte men sikkert hvertfall :-) Og som nevnt over her, jeg har skjønt at ikke "alt" er ødelagt av litt utskeielser, noe jeg tenkte før.

[4321yawaworht]

Alt-eller-ingenting er veldig menneskelig. Forklarer fenomenene trender og motedietter ganske bra.

[Gjest QueenWinther]

Er ganske alt-eller-ingenting - har kanskje blitt en kanelbolle eller to, + tre små sjokolader søtet med stevia i hele år. Snart sjokolade/smågodt/chips-fri i 6mnd, ganske fornøyd med det.

[silofor]

Jeg var det før. Flinkere enn flinkest, og så skeie ut å trøkke i trynet til det ikke var gøy lengre! Jeg er en ekstremist, f.eks.: er ikke flink til å bruke lite penger på mat før jeg har levd for under 200 kr(dette var noen år siden). Dette er et tankesett jeg har jobbet med å kvitte meg med. Hvis jeg skal være så himla flink, klarer jeg det ikke i lengden, og blir ulykkelig og spiser opp resulatet. I tilleg stresser jeg kroppen så sykt at den ikke kan gi meg de resultatene jeg vil ha. Jeg synes at denne alt eller ingenting-tankegangen gjør det å "skeie ut" til en negativ ting, til stress, fremfor å være kos!

[Aurelius]

Selv tar jeg livet som det kommet, og prøver å tenke long term. litt godis er greit det, mye enklere å gjøre det bra med overskudd (:

[VegarL]

Alt eller ingenting

MEN er jeg på diett så er det nazinazi..

MEN skjønner ikke åssn folk kan ha ei skål med sjokolade på bordet, og neste helg du er der er faen meg noe igjen ...

ALT ska ned eller ingenting x) HATE teasing! SÅ blir fort en del kcal

[silofor]

Alt eller ingenting

MEN er jeg på diett så er det nazinazi..

MEN skjønner ikke åssn folk kan ha ei skål med sjokolade på bordet, og neste helg du er der er faen meg noe igjen ...

ALT ska ned eller ingenting x) HATE teasing! SÅ blir fort en del kcal

Haha, jeg skjønner heller ikke hvordan noen kan ha mer sjokolade igjen i skåla når uken er slutt. Det må være en slags ekstremsport, der Viljestyrke er poenget. Tortur, er det også kallt.

[Negativ]

Jeg har ingen interesser når det gjelder mat og godteri, så hvis jeg nå engang skulle få i meg 1 haribo fersken så kan jeg spise den og anerkjenne at dette var søtt, og så forlate posen og gå og sove i stedet. Smågodt frister meg omtrent like mye som vann og tunfisk (som jeg heller ikke liker).

[VegarL]

Jeg har ingen interesser når det gjelder mat og godteri, så hvis jeg nå engang skulle få i meg 1 haribo fersken så kan jeg spise den og anerkjenne at dette var søtt, og så forlate posen og gå og sove i stedet. Smågodt frister meg omtrent like mye som vann og tunfisk (som jeg heller ikke liker).

Merker jeg ble utrolig misunnelig nå..Men samtidlig sulten...*lagemat*

[Gjest]

Forferdelig.. Lever så fint og sunt i ukedagene og så i helgen sier det *klikk* Skyldfølelse etterpå..

[Miah]

Tja, kommer vel an på dagen. Egentlig er jeg litt "alt eller ingenting", tror de fleste mennesker er slik. Noen ganger kjøper jeg derimot en svær pose med smågodt, smaker en bit på vei til bussen, og forstår at I DAG har jeg IKKE lyst på dette her. Smaker det godt, så går det ned, det man jo må passe på er at det ikke er tilgjengelig om det ødelegger alt man jobber for slik at det ikke KAN gå ned.

Men kjøper jeg det fredag, uten å spise det, så går det gjerne ned utover uken, så flink er jeg ikke. Merker at jeg klarer meg mye bedre når det bare er jeg som er her hjemme, da er alt som er i kjøleskapet mitt påfunn og blir ikke fristet av alt slags alle andre drar med seg hjem.

[Anine.]

Fin tankegang. Spist en sjokoladebit, 50-60kcal. "Skaden har skjedd". Spiser hele plata. 1000-1200kcal. Win

Jeg tenker vel generelt at en del av det å ha en sunn livsstil er å kunne spise litt av det usunne, tenke at det var jævlig godt, men at det faktisk kan være med det. Tror heller ikke at de som ender opp med å "fråtse" synes de siste bitene smaker videre godt, og det er dessverre ofte de som sitter igjen med fryktelig dårlig samvittighet. Det er ingenting galt i å spise en hel sjokoladeplate, en boks med is og en pose potetgull på en og samme kveld, dersom man ønsker det. Det blir derimot noe galt med det hvis det leder til "straffetanker" (spise mindre, trene mer), og man ikke klarer å kose seg med det og faktisk tenke at det går helt greit.

Dette er hvertfall mitt problem. Er en alt-eller-ingenting person, og dessverre fører det med seg mye dårlig samvittighet når jeg "gir etter." Heldigvis klarer jeg nå å hente meg inn igjen dagen etter, noe jeg ikke gjorde før. Da ga jeg bare opp alt og ble et frotsemonster i noen uker. Det optimale ville selvfølgelig vært om jeg klarte å begrense meg, jeg bare forstår ikke hvordan folk får det til. Hvis det står en skål med smågodt på bordet, og jeg allerede har tatt et par biter, blir jeg bare sittende å tenke på det godteriet hvis jeg ikke spiser mer. Sykt, ja, og veldig slitsomt, men om jeg vet hvordan å løse det (bortsett fra å kutte ut alt hele tiden)? Nei

[Felicie]

Jeg hadde den tankegangen tidligere... Og det er først nå i det siste at jeg har fått hjernen min med på at selv om jeg har spist litt, så må jeg ikke ta resten. Det gjør også til at det er mulig å ha godis etter lørdagen liggende heeeeelt frem til neste lørdag. Noe jeg er svært glad for i dag

Når det er sagt har jeg egentlig skjønt at jeg koser meg mer om jeg ikke stapper i meg absolutt alt vi har liggende- det smaker jo ikke en gang godt etterhvert! Så da spiser man så lenge det er godt, og gir seg når man egentlig ikke har lyst på mer

Hvordan klarte du det? Å venne deg til å ikke spise alt? Hehe

[Giroktania]

u can do it