Kan man virkelig ikke bli sterk uten anabole steroider?

[Gjest]

enkelt og greit: ja det kan du

[Zain]

Carl Yngvar er jo et godt eksempel på at man kan bli stor og stærk uten bol, men som mange andre styrkeløftere i 120+ klassen så har dem også en god del fett på kroppen. Gutta i mr.universe og mr.olympia konkurransene er jo også like store, men med hjelp av diverse "power-ups" er det mulig for dem å ha veldig lav fettprosent og alikevæll være jævla svær.

André Midtby er vel kanskje et godt eksempel på hvor stor det er mulig å bli med så lav fettprosent uten bruk av bol, men tror nok ikke det er veldig mange som klarer å oppnå den fysikken siden gener spiller en stor rolle.

Altså, det er hormoner som gjøre ting for pure styrke også, bare sånn det er sagt. Men nok fra meg om dette. Det er egentlig lett å se på visse fysikker (uten at de er monster-svære) om de er på juice eller ikke. Jeg har min kunnskap og tro, andre har sine.

[Gjest]

Jeg har flere venner som tar sterioder, men jeg har satt et mål om å bli "stor"/"større" uten og ta noe juice eller lignende.

har trent i 7 år snart, det går sakte men sikkert.. Men tror at det ligger mye i å være flink til å spise nok mat/sove/skippe fester osv ( det å være dedikert ). Med variasjon av øvelser og programmer igjennom flere år så vil progresjonen bli bra.

Men det krever en del arbeid.

Men veldig demotiverende og se/høre om folk som gainer 5 kilo på 3 uker. Når jeg klarer maks 1 kilo per måned ( en god måned(( ikke bare muskel masse, en del fett)). om 2 år så ligger jeg på 95 kilo ( sånn ca kalkulert ) og er helt ripped og jeg skal faen meg klare det

Den følelsen/helsa du sitter igjen med da ( ikke minst hårvekst(y) )

Er det vi egentlig må prøve og jage etter ( Vi som velger og avstå fra roids )

Motivasjonspost for folk som sliter med å gå opp i vekt. | Fitnessbloggen Forum

Linken ovenfor er for dere som er hardgainere som kanskje føler at det er skikkelig tungt å få den økningen dere striver for under trening.

Kravene er mye større i forhold til trening enn du selv tror.

- indre/ytre motivasjon

-Tålmodighet

-Søvn/restitusjon osv

-The list goes onn:unsure:

Trening er tøft, for det stiller store krav til endring av hvordan du skal leve fremover.

Prioriteringer osv

[Lame Nordstrom]

du kan oppnå mye naturlig, se på Layne Norton og Andre Midtby over her.. men kan du blir en pro bodybuilder som Phil Heath, Coleman osv uten steroider? Nei

Og hvordan vet du at noen av de to er dopingfrie?...

Morsom video om Layne forresten:

http://www.youtube.com/watch?v=JSQTxGjY8To

[Lame Nordstrom]

Men, se på norges sterkeste mann. Carl Yngvar.. han skal jo i teorien være rein. han blir iallefall testet. nå vet ikke jeg hva han har gjort tiligere, men med tanke på at han er tidlig i 20 åra, så kan han jo ikke ha rukket stort, og har deltat i dopingkontrollerte grener siden 2007. så skal det vel litt til at han bruker.

Men, så skal det sies at han ikke er på noen som helt måte ripped, men han er stygg sterk.

Carl Yngvar er jo et godt eksempel på at man kan bli stor og stærk uten bol, men som mange andre styrkeløftere i 120+ klassen så har dem også en god del fett på kroppen. Gutta i mr.universe og mr.olympia konkurransene er jo også like store, men med hjelp av diverse "power-ups" er det mulig for dem å ha veldig lav fettprosent og alikevæll være jævla svær.

André Midtby er vel kanskje et godt eksempel på hvor stor det er mulig å bli med så lav fettprosent uten bruk av bol, men tror nok ikke det er veldig mange som klarer å oppnå den fysikken siden gener spiller en stor rolle.

Gutta, dere er svært naive. Lance Armstrong bestod over 500 uannonserte dopingtester selv om han dopet seg året rundt på kortison, testosteron, EPO, veksthormon osv. Det kreves ikke stor hjerne for å bestå en dopingprøve.

[MTNK]

Interessant dokumentar som omhandler noe av det du spør om:

Bigger Stronger Faster* (2008) - IMDb

[John Smedstuen]

klokov: er ikke naiv. skriver: han skal i teorien være rein.

jeg kan ikke annet enn å stole på de nasjonale og internasjonale dopingbyråene.

man skal så klart has en sunn skepsis til dette, men man kan ikke ha som utganspunkt at alle som er toppidrettsutøvere doper seg, da har man jo null tiltro til disse.

men, ser jo på det som merkelig at han har blitt så sterk, men har også vondt for å tro at man MÅ dope seg for å bli best i styrkeløft.

i bygging derimot...

[Stig Ingebrigtsen]

Hvor sterk man kan bli naturlig er nok vanskelig å svare på, men når det gjelder hvor stor man kan bli så finnes det metoder som kan gi deg en indikasjon på hva du kan forvente. Det første jeg tenker er formelen til Casey Butt Ph.D.

Dette er en fin artikkel å lese for å få litt mer innsikt i tankegangen og metodene som ble brukt for å komme frem til denne formelen.

The WeighTrainer - Your Maximum Muscular Bodyweight and Measurements

[DukeNukem]

Du kan bli stor uten, men å hevde deg i noen som helst organisert kroppsbygger konkurranse er lite sannsynlig uten anabole steroider. Du kan bli sterk, men lite sannsynlig å vinne Norges sterkeste mann feks, se på Lars Rørbakken, han er tatt i doping, men fortsatt aldri klart å vinne tittelen.

[Oddis]

Layne Norton my ass! Layne er ikke naturlig. Pågår en stor sak på nett nå angående han, så det er kun snakk om tid før han ryker i dragsuget. Du har ikke sjans(ekstremt liten) til å gjøre en god figur(pallplassering) i Norge, uten dop. Ja, man kan bli stor, men ikke så hard, rippa, og fitt som de gutta på scenen.

Layne var ikke mer enn 88 kg i konkurransesesong. Ganske så mye mindre enn Coleman og de andre pro gutta...

Gidder ikke å spekulere hverken den ene eller andre veien, men en slik fysikk er mulig å oppnå dopingfritt om man trener så dedikert som Layne har gjort gjennom mange år.

[Lame Nordstrom]

klokov: er ikke naiv. skriver: han skal i teorien være rein.

jeg kan ikke annet enn å stole på de nasjonale og internasjonale dopingbyråene.

1. man skal så klart has en sunn skepsis til dette, men man kan ikke ha som utganspunkt at alle som er toppidrettsutøvere doper seg, da har man jo null tiltro til disse.

2. men, ser jo på det som merkelig at han har blitt så sterk, men har også vondt for å tro at man MÅ dope seg for å bli best i styrkeløft.

i bygging derimot...

1. Jeg har som utgangspunkt at alle toppidrettsutøvere faktisk doper seg. Jeg snakker ikke nødvendigvis om de syklistene som kommer sist i mål i Tour de France, men de som hevder seg, joda. Og det er det veldig lett å argumentere for.

2. Fordelen ved å dope seg er åpenbar i styrkeløft. Det finnes også idiotsikre måter for hvordan man kan dope seg uten å bli tatt, så det blir vanskelig for noen som vet litt om det å stole på en ren dopingprøve.

Hva med for eksempel olympisk vektløfting? Der vet man at alle de beste doper seg, akkurat som i sykkelsporten. Det er nok mindre doping i styrkeløft enn i vektløfting, men det er jo bare fordi at vektløfting har større status som OL-gren. Hvis styrkeløft skulle vokse som idrett så ville i hvert fall ærlige utøvere vært mer sjanseløse, og det er jo den store ironien for dem som ønsker det samtidig som de vil se "rene" vinnere.

[Lame Nordstrom]

Layne var ikke mer enn 88 kg i konkurransesesong. Ganske så mye mindre enn Coleman og de andre pro gutta...

Gidder ikke å spekulere hverken den ene eller andre veien, men en slik fysikk er mulig å oppnå dopingfritt om man trener så dedikert som Layne har gjort gjennom mange år.

Det handler ikke bare om kroppsvekt i forhold til høyde, men om hvordan man ser ut. Trenbolone, DHT-derivater, veksthormon etc. gir hver sin særegne "look" og et trent øye kan se forskjellen. Jason hintet i den forrige videoen til at Layne hadde vært borti noe Trenbolone . Litt mer bakgrunnsinfo her:

http://www.youtube.com/watch?v=-msK-omqL0k

[John Smedstuen]

1. Jeg har som utgangspunkt at alle toppidrettsutøvere faktisk doper seg. Jeg snakker ikke nødvendigvis om de syklistene som kommer sist i mål i Tour de France, men de som hevder seg, joda. Og det er det veldig lett å argumentere for.

2. Fordelen ved å dope seg er åpenbar i styrkeløft. Det finnes også idiotsikre måter for hvordan man kan dope seg uten å bli tatt, så det blir vanskelig for noen som vet litt om det å stole på en ren dopingprøve.

Hva med for eksempel olympisk vektløfting? Der vet man at alle de beste doper seg, akkurat som i sykkelsporten. Det er nok mindre doping i styrkeløft enn i vektløfting, men det er jo bare fordi at vektløfting har større status som OL-gren. Hvis styrkeløft skulle vokse som idrett så ville i hvert fall ærlige utøvere vært mer sjanseløse, og det er jo den store ironien for dem som ønsker det samtidig som de vil se "rene" vinnere.

Det er trist å se at du har så liten tiltro til folk som virkelig jobber stein hardt for å bli best. men men, hvert sitt syn )

[Lame Nordstrom]

Det er trist å se at du har så liten tiltro til folk som virkelig jobber stein hardt for å bli best. men men, hvert sitt syn )

Doping tillater faktisk utøvere å jobbe hardere. Her snakker Pat Mendes (rett før han ble tatt for veksthormoner) om hvordan han hadde tre tunge styrkeøkter daglig. Det er så forbanna korrupt hele greia, hvordan vektløftere i enkelte land i Øst-Europa kan treningsbole året rundt uten bekymring, mens et så stort talent blir pisset på av USADA og nektet å delta i OL på de premissene som råder i toppen av idretten.

[Truls]

En ting er sikkert. For de aller fleste dødelige, tar det mange ÅR å sterk/ripped og være fit...

Har vært så utålmodig opp gjennom årene, men har med tiden fått forståelse for at ting tar tid.

Har mange ganger følt at jeg har stagnert/økt alt for tregt. Men når jeg ser det store bildet over årene som har gått, så har jeg hatt en fin gain hele veien over! Og har egentlig ingenting å klage over!

Det gjelder bare å ikke gi opp og trene kontinuerlig. Og selfølgelig spise bra! Da kommer resultatene uten steroider:)

[Gjest]

Gi fader i hva andre gjør, og tenk mer på deg selv. Så når du ihvertfall langt

[Myr]

Selvfølgelig kan man bli stor og råsterk uten dop.

Hvor mange av dere, hvor mange av alle som har diskutert slike tråder ( for fins jo tusenvis av de) har dedikert livet sitt til å spise og løfte bare for å bli stor/sterk? DEDIKERT livet, altså driti i fester, driti i bowling, middager etc for du ska løfte, fordi du må, fordi du har ett mål!?

Så AF var nevnt, ta deg en bolle! At flere bruker det der gjør ikke det til de beste, kjenner flere av de som har vunni og kan garanter de er rene.

Støttes. Man kan bli latterlig sterk og forholdsvis stor/bra form (AF-ish) Det morsomme er disse internetthatersene som bare trener en simpel 2-splitt og aldri har vært borti begrepet "smart" trening og virkelig dedikert seg for treningen. Jeg kan vedde på at 95%++ her inne ligger godt bak sitt potensiale fremgangsmessig, rett og slett fordi de fleste av oss ikke er dedikerte utøvere og/eller ikke har nok kunnskap.

Selv merker jeg hvor sykt mye forskjell det er i de få periodene jeg er så dedikert jeg kan bli, og resten av året der man er halvveis dedikert (ligge i overskudd, trene tungt, sove 7-8 timer, spise bra..) Sier seg selv at hvis man har mulighet til å gjøre alt optimalt (noe de aller fleste ikke kan), så kommer man mye lengre og mye fortere til målet enn Den Dedikerte Fitnessbloggeren™

[A_Ladsten]

Støttes. Man kan bli latterlig sterk og forholdsvis stor/bra form (AF-ish) Det morsomme er disse internetthatersene som bare trener en simpel 2-splitt og aldri har vært borti begrepet "smart" trening og virkelig dedikert seg for treningen. Jeg kan vedde på at 95%++ her inne ligger godt bak sitt potensiale fremgangsmessig, rett og slett fordi de fleste av oss ikke er dedikerte utøvere og/eller ikke har nok kunnskap.

Selv merker jeg hvor sykt mye forskjell det er i de få periodene jeg er så dedikert jeg kan bli, og resten av året der man er halvveis dedikert (ligge i overskudd, trene tungt, sove 7-8 timer, spise bra..) Sier seg selv at hvis man har mulighet til å gjøre alt optimalt (noe de aller fleste ikke kan), så kommer man mye lengre og mye fortere til målet enn Den Dedikerte Fitnessbloggeren™

Spot on!

[McBain]

Det sier seg jo selv:

1) Det er høyst variabelt hvor godt individer responderer på trening

2) Selvfølgelig blir effekten av trening/kosthold større med dopingmidler

3) En med dårlig genetikk for swole som juicer vil kunne ha mindre gains enn en natty med god genetikk.

[Gjest GuJunPyo]

hei sann.

jeg har en diskusjon med en kompis.. han mener at for å komme seg opp på det største så MÅ en bruke bol og andre medikamenter, men jeg mener at enn ikke trenger det. Det kommer ann på om du har genene, trene riktig og spiser riktig....

hva er egentlig riktig???

blir veldig irritert når folk sier at det må dop til for å kunne komme til topp som bodybuilder, eller generelt bli stor... kanskje fordi jeg ikke ønsker å tru det...

håper noen kan hjelpe meg..

JA DU KAN BLI STOR NATURLIG MEN DET TAR TID FOR FAEN.

Be denne "kameraten" din å holdekjeft. Man kan legge på seg bra med muskler 5 år se veldig bra ut. Etter 10 år ser man helt fantastisk. Og man kan bli enda litt større på 20-30 år før man ikke kan bli større når man er 40-50 år.

Ja, du kan bli stor naturlig, du kan bli ripped bra naturlig. Men det tar tid. Vær tolmodig og be dine venner som sier sånt bullshitt at de ikke vet noe om trening.

Nei, du kan ikke bli mr.olympia naturlig, men hvem vil bli så stor? Du ser ut som mutant og slik kropp ser ikke fint ut for 90% av verdensbefolkningen.