Skryt litt! Hvilket løft er du mest stolt av?

[Lita__]

Jeg er skikkelig stolt over at jeg tok/tar (?) maks i sittende benpress.

[martin94]

Har du film av den bøyen?

har dessverre ingen filmer.

[Alexander V]

Er det dyp bøy eller? Sjelden noen tar mer i bøy enn mark.

[martin94]

Er det dyp bøy eller? Sjelden noen tar mer i bøy enn mark.

kjørte 90 grader. satte pers i mark en god stund før jeg persa i bøy så tenker nok jeg kan klare mere i mark nå.

[Berserkergang]

nå på mandag da jeg klarte 170 kilo i markløft 3 ganger på 74 kilo og snart 17 år og bare litt over et halvår med styrketrening. Er ikke spesielt sterk i andre øvelser da

[Coach Hamre - Online PT]

Før prolaps var min store stolthet 175kg x12 i markløft (nei det var ikke markløft som gav meg prolaps).

Nå et år etter er jeg litt stolt av at jeg letta 180kg x5 når jeg kan telle på en hand hvor mange markløft-treninger jeg har hatt det siste året :thumbsup: Og det med 20-25kg mindre kroppsvekt enn for ett år siden

Ellers

+50kg i chins

+60kg x2 i dips

8 reps med 72kg manual i hantelroing

140kg x3 i foroverbøyd roing

[MalenePT]

Det må helt klart bli dagen eg skulle teste ut chins for første gang og klarte 3 stk på rappen.

Ellers er det løftene på 100 kg i markløft og strake mark

[Arajntos]

40kg x 5 benkpress

11 chin ups (håndflatene mot kroppen)

8 pull ups (håndflatene vekk fra kroppen)

32 ''vanlige'' push ups

[Viddoyen]

Er egentlig litt flere, men ser det er andre som "skryter " så da har vell jeg også lov :D

200 kg x 1 i benkpress

260 kg x 1 i knebøy

230 kg x 1 i markløft ( når jeg var 17 år )

160 kg x 8 i nedtrekk

100 kg x 8 i franskpress

140 kg x 8 i skulderpress

630 kg x 10 i beinpress

150 kg x 8 i leg extension

[Alexander V]

SYK skulderpress hvis det er strict! Fortsatt heftig hvis det er pushpress

[IdaEriksen]

Jeg er ikke så veldig stor og sterk enda, men ble ganske glad da jeg tok 140 kg i sittende benpress på tirsdag, det er tross alt godt over det dobbelte av min egen vekt, og for to år siden hadde jeg aldri løftet en vekt i mitt liv.

[Viddoyen]

SYK skulderpress hvis det er strict! Fortsatt heftig hvis det er pushpress

Er sittende press i smithstativ da men ikke noe juksing i teknikk Selv om smithstativet hjelper litt på balanse vell og merke !

[Viddoyen]

Er det dyp bøy eller? Sjelden noen tar mer i bøy enn mark.

Ser ofte folk ta mer i bøy en mark faktisk Se eksempel på Carl Yngvar Christensen, sist tok han vell 410 kg i bøy og 363 kg i mark Men alle er nå forskjellige , jeg sliter med korsryggen og da klarer jeg mye mer i Knebøy en Markløft

[Alexander V]

Ser ofte folk ta mer i bøy en mark faktisk Se eksempel på Carl Yngvar Christensen, sist tok han vell 410 kg i bøy og 363 kg i mark Men alle er nå forskjellige , jeg sliter med korsryggen og da klarer jeg mye mer i Knebøy en Markløft

At styrkeløftere tar mer i bøy enn mark er vel oftest pga. draktene de bruker. Det er mye mer å hente i draktene i bøy. Tror det er ganske sjelden de tar mer i raw bøy enn raw mark, selv om det er sikkert unntak

[Viddoyen]

ja jo , godt poeng der kan nok stemme det men uansett så er vell alltids folk forskjellige , selv om mesteparten sikkert er sterkere i mark

[MalenePT]

Klarte 3x80 kg i bøy ned til litt under 90grader i dag! Egenkroppsvekt på 73 kg Veldig fornøyd med det. Skal nok tørre å sikte mot 100 tallet innen sommeren er over, men ragger 178 cm over bakken, så må passe på korsryggen :/

[Tor]

Jeg endrer mitt løft..

Min all time favorite er Push Press på 100kg med ei kroppsvekt på 85

Men hva er det i forhold til alle de andre vektene som blir løftet her? Dæven jeg føler meg liten!

[Coach Hamre - Online PT]

ja jo , godt poeng der kan nok stemme det men uansett så er vell alltids folk forskjellige , selv om mesteparten sikkert er sterkere i mark

Er vell noe med at de ikke får lov og berøre lårene med stanga, derfor blir det noe begrense iforhold til feks strongman der det bare gjelder og få vekta opp.

Har også hørt at pga størrelse på forside lår så må de "velge" om de skal være sterkest i bøy eller mark, men hvor seriøst det var vet jeg ikke

Hos de fleste på treningssenter så er nok mark det de er sterkest i, gjelder hvertfall for meg og alle jeg trener sammen med..

[strand919]

200kgx4 i knebøy:D

[Mr.Shallow]

Hele rakket på lårcurl maskinen på gymmet, har ikke sett noen andre gjøre det i løpe av de 7 åran æ har sporadisk trent dær. ( Eneste bein øvelsen æ har talent for )