Therese Skrevet 3. januar 2012 Skrevet 3. januar 2012 "Andrew skrev: var vel også noe spinat der, eller er det noe annet? Ja det var ved siden av det - salat, spinat, tomat og paprika. Må alltid ha noe kaldt med varmt, og omvendt Siter
pakksakene Skrevet 3. januar 2012 Skrevet 3. januar 2012 Kyllingfilet og fullkornspasta + en is te Siter
Andrea Rostad Halsan Skrevet 3. januar 2012 Skrevet 3. januar 2012 Periodisk faste is growing on me [ATTACH]4224[/ATTACH] Proteinpannekaker med sjokosaus, cottage cheese, eple og jordbær. IdaL007 1 Siter
Velvet Skrevet 3. januar 2012 Skrevet 3. januar 2012 "Andrea Rostad Halsan skrev: Periodisk faste is growing on me [ATTACH]4224[/ATTACH] Proteinpannekaker med sjokosaus, cottage cheese, eple og jordbær. Oppskrift, takk IdaL007 1 Siter
Andrea Rostad Halsan Skrevet 3. januar 2012 Skrevet 3. januar 2012 "Velvet skrev: Oppskrift, takk På pannekakene antar jeg? 50g havregryn 2 egg og 1 eggehvite litt salt en dæsj fun light litt vann kanel og kardemomme om man vil Pleier å la røra stå og svelle i minst en times tid før jeg steiker. Blir en 4-5 mellomstore pannekaker. Easypeasy, og veldig godt IdaL007 1 Siter
Velvet Skrevet 3. januar 2012 Skrevet 3. januar 2012 "Andrea Rostad Halsan skrev: På pannekakene antar jeg? 50g havregryn 2 egg og 1 eggehvite litt salt en dæsj fun light litt vann kanel og kardemomme om man vil Pleier å la røra stå og svelle i minst en times tid før jeg steiker. Blir en 4-5 mellomstore pannekaker. Easypeasy, og veldig godt Takk:P Og sjokosausen? Siter
Andrea Rostad Halsan Skrevet 3. januar 2012 Skrevet 3. januar 2012 "Velvet skrev: Takk:p Og sjokosausen? Det er bare proteinpulver Siter
Gjest aaa Skrevet 3. januar 2012 Skrevet 3. januar 2012 "Andrea Rostad Halsan skrev: På pannekakene antar jeg? 50g havregryn 2 egg og 1 eggehvite litt salt en dæsj fun light litt vann kanel og kardemomme om man vil Pleier å la røra stå og svelle i minst en times tid før jeg steiker. Blir en 4-5 mellomstore pannekaker. Easypeasy, og veldig godt Har du fun light i pannekakene? Den skal garantert prøves - med blåbær Siter
Hanne V Angeltveit Skrevet 3. januar 2012 Skrevet 3. januar 2012 Det siste jeg spiste var en skyr og to mandariner! Siter
Andrea Rostad Halsan Skrevet 3. januar 2012 Skrevet 3. januar 2012 "Lars K skrev: Har du fun light i pannekakene? Den skal garantert prøves - med blåbær Jaa, de blir ekstra saftige og gode av det, også får man jo ønsket smak på dem Siter
Gjest Emmalaura Skrevet 3. januar 2012 Skrevet 3. januar 2012 Ryvita knekkebrød med brunost og appelsin Siter
Inger-Lise Skrevet 3. januar 2012 Skrevet 3. januar 2012 "Anna skrev: EpleBOLLER! ^^ Oppskrift på eplebollene? Siter
Anna Skrevet 4. januar 2012 Skrevet 4. januar 2012 Dette trenger du til 20 boller: 100 g smør ca. 9 dl hvetemel 1 dl sukker 1/2 ts bakepulver 1/4 ts salt 3 1/2 dl melk 50 g gjær 1 fast, syrlig eple rosiner 2 ss demerarasukker, (kan sløyfes) litt kanel 1 egg til pensling Deigen forheves i 30–40 minutter og etterheves i 20 minutter. Stekes på 225 grader i 12–14 minutter. Smuldre smøret i 3/4 av melet. Bland i resten av det tørre. Varm melken til 37 grader og rør ut gjæren i den. Elt deigen godt sammen. Tilsett nok mel til at deigen akkurat løsner fra bollen. Ha i bare litt mel av gangen slik at deigen ikke blir for fast. Dekk bollen med et klede og hev deigen til dobbelt størrelse. Deigen skal stå lunt. I mellomtiden skreller du og skjærer opp eplet i småbiter. Dryss over 1 ss demerarasukker og litt kanel og bland det sammen. Ha litt mel på bakebordet og slå ut deigen. Ha over eplebitene og rosinene og elt dem godt inn i deigen. Del deigen i to, rull hver del ut til en pølse og del den i 10 emner. Rull ut boller og legg dem på bakepapir på stekeplate. Etterhev bollene under et klede. Pensle dem med sammenpisket egg, strø over resten av demerarasukkeret og litt kanel, og stek dem midt i ovnen. Avkjøles på rist. Siter
Annki Skrevet 4. januar 2012 Skrevet 4. januar 2012 To grove skjever med brunost på Inger-Lise 1 Siter
Jane Skrevet 4. januar 2012 Skrevet 4. januar 2012 Svær bolle med havregrøt 1016 Kcal 3314 Goal 22.58 Fett 87.52 Karbs. 101.8 Protein Siter
Therese Skrevet 4. januar 2012 Skrevet 4. januar 2012 200g røkt laks 3 egg litt salat, brokkoli, tomat og paprika 1 boks cc med kanel frokost på jobb på en treningsfri dag Siter
Andrea Rostad Halsan Skrevet 4. januar 2012 Skrevet 4. januar 2012 [ATTACH]4300[/ATTACH] Dagens middag. Cottage cheese, skyr, banan og sharonfrukt Siter
Inger-Lise Skrevet 4. januar 2012 Skrevet 4. januar 2012 200gr karbonadedeig med hvitløk, chili, cajennepepper og litt dijonsennep i deigen stekt som to "rollerburger" + salat, stekt løk, tomat og sylteagurk (ja jeg er en av de få som liker det ) + sweet chili saus + to speltlumper. Hærlig sunn fastfood! Uhlen 1 Siter
Inger-Lise Skrevet 4. januar 2012 Skrevet 4. januar 2012 "Andrea Rostad Halsan skrev: [ATTACH]4300[/ATTACH] Dagens middag. Cottage cheese, skyr, banan og sharonfrukt Åh, digg å høre om noen andre som digger den frukten og! Jeg elsker sharonfrukt, men hver gang jeg forsøker snakke om hvor god den er bor jeg bare møtt med spørsmåltegn Fitnessmil 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.