Hva spiste du til frokost i dag-tråden

[Wardruna]

Havrebrød med bringebærsyltetøy, alt var så klart hjemmelaget

[Helluuu]

Havremelsgrøt med kardemomme, sukrin og kanel <3 Ååh

[Tåkedott]

Tja, frokosten er klokken 13 for min del, uansettb to store laksewraps og proteinshake med sjokolade:-D ca 1100 kalorier i en smell. Stappmett:-p

[Sjøstjerne]

Shot med hvetegress og opti greens, stor porsjon havregryn, havrepuffs, melk og litt sukkerfritt jordbærsyltetøy + proteinshake. Hater shot.

[Tullerusk]

Avokado og reker med sitron og pepper.

[Stig Ingebrigtsen]

2 skiver med ezekielbrød

30g upasteurisert ost

2 skiver roastbiff

2 egg

20g mørk sjokolade (86%)

[Aequitas]

omelett og salat <3

[El_protein]

omelett; 6 egg, løk paprika, skinke, brokkoli og maaaasse ost

[fitflyer]

Snømåking i halvannen time, en skikkelig god lakseburger (kun den), en jordbær-shake, noen tomater, og plenty espresso

[Gjest QueenWinther]

cottage cheese, banan og kaffe.

[Sepsis]

Dama lagde rundtstykker, så da ble det rundstykker med forskjellige pålegg. Egenpresset eplejuice og kaffe som tilbehør selvsagt

[Tullerusk]

Pannekaker:

1 dl havregryn

1 dl vaniljekesam

1 egg

klype kardemomme

toppet med bacon og walden farms pannekake sirup

:nin:ninjafrokost

[Tåkedott]

Fullkorn tortillawrap med salat, serranoskinke og fetaost, samt en sjokolladeshake:)

[ronniba]

Sin indrefilet, med masse brokkoli, gulrøtter og sopp, og en halv avokado. Noe mer jeg burde få i meg til frokost mtp Paleo dietten?

[Velvet]

Pannekakerøre av ett egg, litt lys glutenfri melblanding og myoproteinsjokoladepulver + litt stevia. Smaker sjokoladekakerøre. Overbevist om at det ikke er sunt.

[Gjest QueenWinther]

Litt cottage cheese, en banan og ca 1L kaffe....

[Kløver]

Min frokost er standar og består av havregryn , halvt melk/vann , cottage cheese, kanel og splenda. Holder meg mett og god lenge. Skal dog prøve og elimere havre /brød/pasta helt en periode for og se om vekta rikker litt mer på seg.

[pialarsen]

1 boks synnøve gresk yoghurt

200 gram bringebær

30 gram proteinpulver

10 g mandelsmør :happy:

[ielill]

Begg og acon.

[poyekhali]

Begg og acon.