Hva spiste du til frokost i dag-tråden

[lashes]

Mager kesam med syltetøy uten sukker og proteinpulver

[Madeleine]

Havregrøt med banan, linfrø og cottage cheese! ...ikke en dag uten

[Megan]

1 karbonade av 150 g karboandedeig + 1 kyllingfilet 130 g med babymais, blomkål og ovnsbakt tomat.

+ fun light + kaffe med sukkerfri kapsel + mer fun light ++

[Shake90]

Min frokost i dag: melk, kaffe og 2 skiver proteinbrød med kokt egg nam nam!!

[ATTACH]9950[/ATTACH]

Proteinbrød, det så godt ut!

Baker du selv, evt. oppskrift?

[eelise]

Min frokost i dag: melk, kaffe og 2 skiver proteinbrød med kokt egg nam nam!!

[ATTACH]9950[/ATTACH]

om du liker egg godt vil jeg anbefale å ha grillkrydder over! Gir en utrooolig god smak, litt salt.. mm! Jeg elsker det iallefall

[Spower]

Stekt grøt (av 50gr havregryn, 2 eggehviter, 2ss kakao, stevia) med banan, gojibær og sukrin.

[.]

80g havregryn med 15g sjokoladeprotein og 10g eple-kanel protein. + Kanel og litt sukrin. Og en stor kopp te

[xxxxx]

I dag, som alle andre dager, var det luft til frokost!

You sick, sick man..

Ikke rart vi er tjukke!

[Metal_Barbie]

Her var det i følge ungene morgen kl 0630:eek: Ingen frokost,luft her også,men lunsj snart og da blir det 40 gr havregrøt med rosiner og kanel og litt kesam og natreen;)

[GrommiZ]

5 stekte egg + en pakke bacon (140g) + stor protein shake..

[Jane]

250 gram med tacokrydra karbonadedeig

200 gram med potetmos hjemmelaga

En brokkoli

[Bellarack]

50 gram havregryn (grøt kokt på vann) med rosiner,Stevia sjokoladedråper og kanel

2 kokte egg

0,5 liter vann

en kopp kaffe

:thumbsup:

[Gjest]

30 gram havregryn kokt på 300 gram ekstra lett melk, med en halv banan oppi. Toppet med sukrin, kanel og et lite smørøye da Standar frokost her i gården.

[Gjest]

Eeeeeh....

en håndfull smågodt, to kopper kaffe så rett på trening. :whistling:

[Gjest]

Eeeeeh....

en håndfull smågodt, to kopper kaffe så rett på trening. :whistling:

Fint å se at det ikke bare er jeg som spiser smågodt. Kunne gjerne droppet all mat og bare levd på godteri jeg. Hihi, sweettooth much?

[Lobo2me]

Har hatt et par frokoster denne uken som var 5 dl kakao, 5 dl sjokolademelk og proteinshake med 50g pulver, før en 2 timers trening omtrent kl. 15 på dagen (altså første ikkevæskemåltid kom omtrent kl. 18 på kvelden). Det fungerte fint energimessig, men er kanskje ikke det mest optimale ernæringsmessig.

Idag var det en omelett laget av 2 tykke kjøttpølser, 2 champignoner og 2 egg. Med litt Cola Zero og appelsinjuice.

[Tonje_86]

Foruten om lørdag så spiser jeg dette til frokost: Havregryn med kruskakli og sesamfrø/solsikkefrø med kokt vann og noen kilo kanel og en liten dæsj melk. Drikker en kopp te med melk og sukring og tar selolje og udo's choice.

[Zeph]

Vart jammen meg standardfrukosten i dag og.

100g havregryn, 6dl lettmjølk, 2 bananar, 40g proteinpulver, litt syltetøy og peanøttsmør, 15ml Vital Active Oil.

I pannekakeform.

Ca. 1500 kcal.

[Lily]

Har hatt et par frokoster denne uken som var 5 dl kakao, 5 dl sjokolademelk og proteinshake med 50g pulver, før en 2 timers trening omtrent kl. 15 på dagen (altså første ikkevæskemåltid kom omtrent kl. 18 på kvelden). Det fungerte fint energimessig, men er kanskje ikke det mest optimale ernæringsmessig.

Idag var det en omelett laget av 2 tykke kjøttpølser, 2 champignoner og 2 egg. Med litt Cola Zero og appelsinjuice.

5 dl kakao?

[Lobo2me]

5 dl kakao?

Jeg har en stor kakaokopp :3