Hva spiste du til frokost i dag-tråden

[Marte83]

2 solruta spelt knekkiser

med vita hjertegod majo

lett ost og kalkunskinke <3

godt å ENDELIG finne ut at jeg ikke gidder lavkarbo lenger og kan spise knekkebrød

[InaL]

Jorbærgelé kokt opp av friske jordbær, sukrin og fiberhusk + 2/3 av en boks magerkesam vanilje med ekstra vaniljefrø og søtning og til slutt 20 gram Prozyme sjokoladeprotein Fornøyd med at jeg klarte å vente med frokosten en ekstra time i forhold til det jeg "må" på pf

[Roger S]

"Frokost" kl 12

1 Boks tunfisk med masse krydder å litt salsa

1 Boks CC, 2 ss lerum syltetøy uts

1 Banan, 1 SS peanøttsmør

ca 700 Kcal, hmm spiser jo som ei lita frøken.

[Svein Erik]

3 brødskiver med ost og sjokomelk

[Viktoria Moen]

"Frokost" kl 12

1 Boks tunfisk med masse krydder å litt salsa

1 Boks CC, 2 ss lerum syltetøy uts

1 Banan, 1 SS peanøttsmør

ca 700 Kcal, hmm spiser jo som ei lita frøken.

Da må jeg være ei bitte-lita frøken

[Gjest Widding]

Spise aldri frokost, men drikke iblant ein kopp kaffi itte et par timer på jobb... spise(akkurat nå) 100g pasta, 400g karbonadedeig, 100g creamfraiche, 200g saus og rundt 1L melk til kvelds

[Jenny]

For inspirasjon til hverandre, legg gjerne ved bilder om du er spesielt stolt av det estetiske!

Idag bestod min frokost av havregrøt!

35 gram havregryn, 100 gram cottage cheese, 1 ss mctolje, stevia og masse kanel! (Avogtil bytter jeg ut litt av cc-en med kesam (vanilje, om jeg vil være litt småcrazy.)

har du cottage cheese i havregryn?

[Marita]

har du cottage cheese i havregryn?

Jenny, ja - det er kjempegodt!

[Gjest Brukernavn007]

2 knekkebrød, 1 med cc og jordbærsyltetøy, og 1 med makrell i tomat:)

[Therese]

Jenny, ja - det er kjempegodt!

Skriver under på den! Blir som risengrynsgrøt med riskrem, nesten

[Gjest Heidi Jeanette Meborg]

I dag spiste jeg en stk. grov brødskive med eggerøre. Yummi!

[InaL]

En stk. YT Kesam med bringebær og rips - Nam!

Og kakee - ikke en lettvariant heller, men en skikkelig kalori- og fettfylt rakker

[Gjest Brukernavn007]

Havregrøt med jordbærsyltetøy:D

[Therese]

1 boks cottage cheese blandes med

1 boks mager kesam med funsaft

Litt soyaflocker og valnøtter

Masse kanel

M-mh! <3

Time to hit the road - siste flyttelass!

[Charlie Brown]

2/3 cottage cheese med eple, kanel og sukrin

[goforit]

Sjokoladegrøt! NAM (eventuelt kanel med litt sjokoladegrøt og sukrin.. kremt.)

[Marita]

Sjokoladeproteinpulvercottagecheesepanøttsmørbananhavregrøt!

Med andre ord;

1,5-2 dl. vann

20 gram Havregryn

-kokes opp

Trekk gryta av varmen, og ha oppi

Ca. 20 gram Double Pro Banana&Peanuts

1 ts. Peanøttsmør (sløyfes om du hater kalorier, er godt med peanøttsmak allerede i pulveret)

20-30 gram Whey gourmet - milk chocolate (eller annet sjokoproteinpulver, jeg gleder meg til å prøve mokkavarianten til Myrevolution)

En god dæsj (ca 1/3 boks) Cottage cheese

La stå i 5 minutter med lokk så den blir passe pudding.

Mos en halv banan oppi om du er Supersulten og trenger Superkarbohydrater til Supertreninga senere på dagen.

Spis, fordøy og vær glad!

[Tessa]

Havregryn med ekstra lett melk og stevia, også to klementiner.

Klar for en ny dag på jobb!

[Ellaumbrella]

Strimlet svinekjøtt med grønnsakswok av brokkoli, løk og paprika.. Gotta love psmf

[Physalis]

havregrøt av; gryn, melk, vann, sjokoprotein, 1/2banan, stevia chokolade + hazelnut, 1 ts penøttsmør. Kanel på toppen. NAAAM =)