Gå til innhold

Vektnedgang og matplaner

Spørsmål, tips og erfaringer relatert til å gå ned i vekt. Usikker på hvor du skal starte? Vi hjelper deg i gang.

2 900 emner i kategorien

  1. Kcal, nøyaktig, mer, mindre? Få litt mer kjøtt på kroppen.

    Av Yatzy,
    • 14 svar
    • 1,8k visninger

  2. Hva skal du ha til middag i dag? hvor mye kcal er det i den middagen? 1 2

    Av mariqita,
    • 32 svar
    • 9,1k visninger

  3. Jenter,hjelp...er helt nybegynner!

    Av Linnlinn,
    • 4 svar
    • 1,2k visninger
    • Gjest
    • Gjest

  4. Endelig 10 kg lettere!

    Av CarroBBarro,
    • 18 svar
    • 2,6k visninger

  5. Matinntak og trening

    Av Vilma89,
    • 3 svar
    • 1,1k visninger

  6. Er min fremgang bra eller dårlig? 1 2

    Av fiatveritas,
    • 21 svar
    • 2,1k visninger

  7. Opptrening etter undervekt

    Av Eirillea,
    • 4 svar
    • 1,7k visninger

  8. Mitt kosthold, trenger råd og tips. 1 2

    Av L.C,
    • 32 svar
    • 3,3k visninger

  9. Trening og Kosthold for Paprika :-)

    Av Paprika,
    • 3 svar
    • 895 visninger

  10. Er det mulig å nå målet mitt uten PSMF?

    Av relykke,
    • 13 svar
    • 1,7k visninger

  11. 7000 kcal overskudd på en dag, har man laggt på seg 1 kg fett?

    Av GoodBoy,
    • 10 svar
    • 7,8k visninger

  12. Fettprosent før six-pack vises

    Av fiatveritas,
    • 6 svar
    • 1,5k visninger
    • Gjest
    • Gjest

  13. Er det noen der ute som kan hjelpe meg?

    Av Ketning,
    • 7 svar
    • 1,5k visninger

  14. Fettprosent

    Av Silje_Sunn,
    • 1 svar
    • 903 visninger

  15. Har gått ned 50 kg idag og tenkte å gå på siste 12 kg på PSMF

    Av iSiad,
    • 3 svar
    • 1,1k visninger

  16. Psmf = nyreproblemer for noen??

    Av befit,
    • 4 svar
    • 1,3k visninger

  17. 4 kg på 1 uke 1 2

    Av Tarald,
    • 27 svar
    • 4k visninger

  18. Jeg kontaktet PF

    Av Mmg,
    • 14 svar
    • 3,3k visninger

  19. Vil bli kvitt overflødig valpefett. Nybegynner trenger tips og råd!

    Av sandie,
    • 2 svar
    • 1k visninger

  20. ang min fett%

    Av sjokkoninja,
    • 2 svar
    • 916 visninger

  21. Vil ned i fett%

    Av adrian ulvatne,
    • 4 svar
    • 992 visninger

  22. Hvor går grensen på for mye ned i vekt.

    Av Aleila,
    • 7 svar
    • 1,1k visninger
    • Gjest
    • Gjest

  23. Drikke 2 kg grønnsaker som eneste næringskilde.. 1 2 3 4 5

    Av Dize,
    • 87 svar
    • 13,5k visninger

  24. Trenger litt tips/pep/kjeft :o) 1 2

    Av nolita,
    • 22 svar
    • 2,4k visninger

  25. Desperat.... :-(

    Av Liisaa,
    • 5 svar
    • 1,2k visninger
×
×
  • Opprett ny...