Dagens Glade

[Jane]

Blei ekstra julegaver på alle i familien i dag Klarte ikke å dy meg å måtte kjøpe litt til i dag. Jeg som har vært ferdig lenge

[Sigvar Garfors]

  "CamillaLor skrev:

Du glemte å fete ut envesentlig del av quoten din også, Stig: "for VEL EN mnd siden".

Må ikke være så kritisk til alt vet du. Var vel den 7. november jeg møtte han, og tre kg muskelmasse på 6-7 uker er vel ikke så gale?

No offense, men jo, det er gale. Går nok dessverre ikke an med mindre han bruker hestebol, okseveksthormon og nærer seg på blåhvalsæd - dag inn og dag ut.

En grei pekepinn for en person som er forholdsvis greit trent vil være at det er mulig (med gode gener, bra trening, bra mat og nok hvile) å legge på seg maks 3-5kg muskler i året.

Poenget mitt er jo at det kan du jo fortelle han, så lærer han også noe Konge at han er fornøyd uansett :thumbsup:

  "Therese skrev:

Vet ikke hva som er dagens glade - jeg er bare glad

Meen jeg gleder meg til å trene nå snart, hente pakke på posten, gå tur med søstern min som endelig har fått ferie oog faktisk kjenne litt på feriefølelsen(selv om jeg har hatt ferie ganske lenge nå )

Da tror jeg du må sjekke en gang til (med mindre du skal stille de kommende dager!?), det er nemlig faretruende lavt.

EDIT: legger ved et bilde av to jenter som begge har 15 % kroppsfett.

[Fjonana]

Har klippet og stripet håret (hos frisøren vel og merke)

[MarenH]

Har vært med kjæresten min i dag

[Therese]

  "Sigg1 skrev:

No offense, men jo, det er gale. Går nok dessverre ikke an med mindre han bruker hestebol, okseveksthormon og nærer seg på blåhvalsæd - dag inn og dag ut.

En grei pekepinn for en person som er forholdsvis greit trent vil være at det er mulig (med gode gener, bra trening, bra mat og nok hvile) å legge på seg maks 3-5kg muskler i året.

Poenget mitt er jo at det kan du jo fortelle han, så lærer han også noe Konge at han er fornøyd uansett :thumbsup:

Da tror jeg du må sjekke en gang til (med mindre du skal stille de kommende dager!?), det er nemlig faretruende lavt.

EDIT: legger ved et bilde av to jenter som begge har 15 % kroppsfett.

[ATTACH=full]3598[/ATTACH]

[ATTACH=full]3596[/ATTACH]

Skal ta en måling til

[Danny S]

  "Andrea Rostad Halsan skrev:

Ferie! Skal nå lete frem husmora i meg og vaske og bake massevis med julemusikk til

har du vaska tøyet og bæra ved? ^^

[Roger86]

Fikk gratis tur tilbake etter å ha sovnet på toget:thumbsup:

[Gamla]

Hvis ikke denna kveldsmaten var sunn, så vet ikke jeg!!

Kokte opp brokkoli, blomkål, rosenkål, asparges, spinat og babygulerøtter. Most og "krydra" med havsalt.

[Therese]

Fra å faile på fluff ble det perverst lik smak og konsistens som youghurtis

[ATTACH]3604[/ATTACH]

Servert på pannekaker -> forbedret siden i går!

[ATTACH]3605[/ATTACH]

Oppskrift og sånn her -> www.mthereseo.blogg.no

[Carl-Erik]

  "Sigg1 skrev:

Da tror jeg du må sjekke en gang til (med mindre du skal stille de kommende dager!?), det er nemlig faretruende lavt.

Nå må man ikke være pysete, hehe.

15% er under anbefalt for kvinner men hun har nok en del å gå på før det blir "faretruende"

Uansett stor forskjell på 15% og under 10%.

[Gamla]

  "Carl-Erik skrev:

Nå må man ikke være pysete, hehe.

15% er under anbefalt for kvinner men hun har nok en del å gå på før det blir "faretruende"

Uansett stor forskjell på 15% og under 10%.

Jeg har hørt at kvinner ikke bør være under 17%, men er det kun for "vanlige" jenter? Eller er 15% bare det man "stiller" med..?

Jeg er vel 75% eller no:p Har virkelig ikke peiling på sånnt..hihi

[Therese]

Hva en fett% "bør" være på handler mest om at kroppens naturlige prosesser samt hormonbalanse skal fungere optimalt. Ved lav fett%, mye opp og ned i vekt og/eller overdreven trening er det mest klassiske tegnet på at man mister mensen og har et noe svingende humør/sinnstemning

[Lily]

  "Smurfen skrev:

haha har jeg kjøpt så mye, har jeg drukket det opp på 1uke sikkert

Mest sannsynlig kommer jeg vel til å drikke det opp relativt fort jeg også, men jeg slpper i hvert fall å fly at og fram på rema 1000 i et par dager.

[Andrea Rostad Halsan]

  "Daniel Seljeseth skrev:

har du vaska tøyet og bæra ved? ^^

Haha, neeesten! Har bært ved iallefall :thumbsup:

[Gjest aaa]

Min mor har vaske gølvet og hennes mann har børi ved. Og dom ha sætt opp fuggelbånd og dom ha pynta tre. Så tar je på me skoa og tusler bort til dom. For je ska for pokker itte ha no j*vla julepynt hos me"

[rudboy]

  "Andrea Rostad Halsan skrev:

Haha, neeesten! Har bært ved iallefall :thumbsup:

Har du hengt opp fuggelband og har du pynta tre?

[Andy]

Instruerte Tuva/smoit til å fyre i peisen over nettet, og det funka!

[Gamla]

Jeg glemte å si at jeg hengte opp fuggelbænd på tirsdag, med rød sløyfe rundt!!

[Gjest aaa]

  "Gamla skrev:

Jeg glemte å si at jeg hengte opp fuggelbænd på tirsdag, med rød sløyfe rundt!!

Å tenke på deg med rød sløyfe der du henger opp fuggelbænd gjør meg glad

[Gamla]

  "Lars K skrev:

Å tenke på deg med rød sløyfe der du henger opp fuggelbænd gjør meg glad

guttunger..