Hva har dere i frontbøy? dype selvsagt

[BROrilla]

nå er det noen sider om hva man har i knebøy, hva med frontbøy?

[Bringebærkake]

20 kg.. Come at me!

[wingeer]

85kg. Må øke denne drastisk da vendingene mine snart tar den igjen!

[HannaC]

Snart oppe i 50 på 4 reps. Fornøyd med det. Men det er more to come:)

[123abc1]

hmm 40kg x 15 slår vel dine 170kg x 1 ?

[PTpro]

Det tyngste løftet jeg har gjort var på 140 kg, men det er vel heller tvilsomt om jeg ville klart det i dag.

[Gjest]

40kg, da jeg gjorde det for første gang på sist fredag, terpe teknikk og mobilitet før jeg øker på med for mye:-)

[AdelH]

25kg x 12

Skal prøve 30 kg i morgen

[Vivian]

Prøvde den for første gang i går, tok 2x57.5 kg. Kunne nok tatt mer, men holder på med mengdetrening, og da blir det ingen maksing.

[BROrilla]

hmm 40kg x 15 slår vel dine 170kg x 1 ?

15reps er ingen lek det:)

[Runeabo]

1 på sytti!

har bare tatt frontbøy i en måned. håper på rask forbedring.

[HannaC]

Hva slags grep bruker dere når dere tar frontbøy?

[wingeer]

Det er bare ett grep for frontbøy.

[MJF]

Har bare prøvd frontbøy 2 ganger, tok 95kg x 4 sist med kryssgrep.

[HHHH]

2x180kg. Bruker kryssgrep eller hva du vil kalle det..

[123abc1]

15reps er ingen lek det:)

Har nettopp startet med det Prøver å få teknikken / grep til å sitte..

Jeg føler at dybden i frontbøy vil hjelpe meg til å få bedre dybde i knebøy, stemmer dette?

[Hanneopsahl]

Har nettopp startet med det Prøver å få teknikken / grep til å sitte..

Jeg føler at dybden i frontbøy vil hjelpe meg til å få bedre dybde i knebøy, stemmer dette?

Det stemte for min del, hvertfall! Hjalp meg å få vekta godt over hælene, og ikke "knekke" i korsryggen! (Lenge siden jeg har tatt frontbøy nå, men persa i knebøy på tirsdag =D og det uten å ha tatt knebøy siden jul!)

[VegarL]

Skal teste i helga Noen tips for ikke å falle for mye frempå?

[MariusS]

1 x 95 for 3 uker siden. Har 100kg i sikte. Må bli flinkere å få øvd inn grepet:thumbsup:

Edit: 100 x 2 i 17.06

[wingeer]

Skal teste i helga Noen tips for ikke å falle for mye frempå?

Press albuene opp i taket. Du faller uansett ikke for mye frempå; Da mister du stanga.