Jump to content
marphil

Ned i vekt til sommeren?

Recommended Posts

Fortsetter under...

Er vel på tide å ta seg sammen igjen nå, etter å ha vært litt for avslappa på kostholdsfronten ei stund. Snakker om selvbedrag, liksom :-p

Er ikke nødvendigvis så mange kilo om å gjøre hos meg, men vil gjerne få ned fettprosenten så musklene kan synes litt ;) (så noen kilo blir det jo sikkert som følge av det).

Tenker nå at det i første omgang er jobbing mot 17. mai, deretter et 30-årslag i slutten av mai, og så en photoshoot i begynnelsen av juni. Etter det får jeg finne på noe annet for å klare å holde fokus :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Har alt gått ned 8 kg, men har fortsatt en 5-6 til ca før jeg sier meg fornøyd. Så kan joine jeg også :p

Så bra Ludvig! Da har jo du vært flink fra før av også;) Lettere å fortsette når man har oppnådd litt resultater også :-D

Share this post


Link to post
Share on other sites
Er vel på tide å ta seg sammen igjen nå, etter å ha vært litt for avslappa på kostholdsfronten ei stund. Snakker om selvbedrag, liksom :-p

Er ikke nødvendigvis så mange kilo om å gjøre hos meg, men vil gjerne få ned fettprosenten så musklene kan synes litt ;) (så noen kilo blir det jo sikkert som følge av det).

Tenker nå at det i første omgang er jobbing mot 17. mai, deretter et 30-årslag i slutten av mai, og så en photoshoot i begynnelsen av juni. Etter det får jeg finne på noe annet for å klare å holde fokus :rolleyes:

Haha, ikke sant! Man må noen sånne events å se frem til for å motivere seg selv:p Jeg tenker også 17.mai, så skal jeg til Berlin noen dager i starten av juni og sydenferie i starten av juli;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Så bra Ludvig! Da har jo du vært flink fra før av også;) Lettere å fortsette når man har oppnådd litt resultater også :-D

Ja. Problemet var bare at jeg nådde første delmål her føre påsken. Også begynte jeg å ta litt for lett på kosten så jeg har stangnert litt de siste ukene :( Men nå er det full skjerpings!! :sneaky:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ja. Problemet var bare at jeg nådde første delmål her føre påsken. Også begynte jeg å ta litt for lett på kosten så jeg har stangnert litt de siste ukene :( Men nå er det full skjerpings!! :sneaky:

Jeg kjenner til det;) Jeg var også kjempeflink før påske, men så ble det litt for mye godt i ferien :( Det vises på vekta! Men nå kjører vi på!;);)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg er med! Vil ned et par kg, men fokuserer mest på å stramme opp. har ikke vekt her hjemme heller.

Klarte å gå gjennom påsken uten å smake på en eeeneste snopebit. Snopefri 1 mnd nå, og skal være det minst en mnd til, sikkert lenger (Takk gud for Stevia!) o-o

Share this post


Link to post
Share on other sites

Satt nettopp å tenkte at jeg kanskje klarer å få til noe tilnærmet en sommerkropp i det sommeren er over. Haha.. Men da får jeg kalle det helårskropp i stedet, så slipper jeg å slite neste sommer ;-p

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Jeg er med! Vil ned et par kg, men fokuserer mest på å stramme opp. har ikke vekt her hjemme heller.

Klarte å gå gjennom påsken uten å smake på en eeeneste snopebit. Snopefri 1 mnd nå, og skal være det minst en mnd til, sikkert lenger (Takk gud for Stevia!) o-o

En hel påske uten snop!:):) Så flink du er. Det hadde jeg aldri greid:p Motivasjonen min fyker i været når sola skinner ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Tenker jeg skal prøve å få av de siste 10-15 kiloene mine før sommeren er over. avslutta sist sommer med 135kg, satser på å avslutte denne rundt 75-80kg. så er med jeg og!

Det er jo litt av et mål å sette seg;) Men det høres ut som du har vært flink før også:) Moro at du er med! Vi får oppdatere litt her inne da:)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Satt nettopp å tenkte at jeg kanskje klarer å få til noe tilnærmet en sommerkropp i det sommeren er over. Haha.. Men da får jeg kalle det helårskropp i stedet, så slipper jeg å slite neste sommer ;-p

Ja, kropp pleier å ta litt lengre tid enn man beregner;) Men så blir vi jo aldri fornøyd heller da. Godt å leve sunt og godt på sommeren!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Er det overkommelig å gå ned 5 kg før sommerferien, 7 uker?

Er 160 cm og veier 63kg, ikke akkurat mye, men har gått opp over 10 kg på et år og ønsker å komme tilbake til den vekta jeg hadde for et år siden. Har alt gått ned 5 kg. Omtrent hvor mange kcal burde jeg få i meg?

Jeg går på skole, så sitter ganske mye stille der. I tillegg trener jeg hver dag, noen ganger to ganger om dagen, men har fri i helgene. Liker å trene alt mulig, driver med ballspill to dager i uka, i tillegg trener jeg styrke 3 dager i uka og skal øke til 4 nå. Skal også begynne å komme meg ut å løpe litt, sakte med sikkert etter beinhinnebetennelse. I tillegg skal jeg også få inn noe annet cardio for å variere løping, roing og ellipse! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...