jennever Skrevet 25. april 2014 Skrevet 25. april 2014 Skal ned litt til, kan fint joine Sookie 1 Siter
Sookie Skrevet 25. april 2014 Skrevet 25. april 2014 Skal ned litt til, kan fint joine Så bra, Jennever ! Alltid mye mer motiverende å ha med seg noen. Siter
Ludvig Skrevet 26. april 2014 Skrevet 26. april 2014 Har alt gått ned 8 kg, men har fortsatt en 5-6 til ca før jeg sier meg fornøyd. Så kan joine jeg også Siter
Aequitas Skrevet 26. april 2014 Skrevet 26. april 2014 Er vel på tide å ta seg sammen igjen nå, etter å ha vært litt for avslappa på kostholdsfronten ei stund. Snakker om selvbedrag, liksom :-p Er ikke nødvendigvis så mange kilo om å gjøre hos meg, men vil gjerne få ned fettprosenten så musklene kan synes litt (så noen kilo blir det jo sikkert som følge av det). Tenker nå at det i første omgang er jobbing mot 17. mai, deretter et 30-årslag i slutten av mai, og så en photoshoot i begynnelsen av juni. Etter det får jeg finne på noe annet for å klare å holde fokus Siter
Sookie Skrevet 26. april 2014 Skrevet 26. april 2014 Har alt gått ned 8 kg, men har fortsatt en 5-6 til ca før jeg sier meg fornøyd. Så kan joine jeg også Så bra Ludvig! Da har jo du vært flink fra før av også Lettere å fortsette når man har oppnådd litt resultater også :-D Ludvig 1 Siter
Sookie Skrevet 26. april 2014 Skrevet 26. april 2014 Er vel på tide å ta seg sammen igjen nå, etter å ha vært litt for avslappa på kostholdsfronten ei stund. Snakker om selvbedrag, liksom :-p Er ikke nødvendigvis så mange kilo om å gjøre hos meg, men vil gjerne få ned fettprosenten så musklene kan synes litt (så noen kilo blir det jo sikkert som følge av det). Tenker nå at det i første omgang er jobbing mot 17. mai, deretter et 30-årslag i slutten av mai, og så en photoshoot i begynnelsen av juni. Etter det får jeg finne på noe annet for å klare å holde fokus Haha, ikke sant! Man må noen sånne events å se frem til for å motivere seg selv:p Jeg tenker også 17.mai, så skal jeg til Berlin noen dager i starten av juni og sydenferie i starten av juli;) Aequitas 1 Siter
Ludvig Skrevet 26. april 2014 Skrevet 26. april 2014 Så bra Ludvig! Da har jo du vært flink fra før av også Lettere å fortsette når man har oppnådd litt resultater også :-D Ja. Problemet var bare at jeg nådde første delmål her føre påsken. Også begynte jeg å ta litt for lett på kosten så jeg har stangnert litt de siste ukene Men nå er det full skjerpings!! Siter
Sookie Skrevet 26. april 2014 Skrevet 26. april 2014 Ja. Problemet var bare at jeg nådde første delmål her føre påsken. Også begynte jeg å ta litt for lett på kosten så jeg har stangnert litt de siste ukene Men nå er det full skjerpings!! Jeg kjenner til det;) Jeg var også kjempeflink før påske, men så ble det litt for mye godt i ferien Det vises på vekta! Men nå kjører vi på!;) Siter
Stining Skrevet 27. april 2014 Skrevet 27. april 2014 Jeg er med! Vil ned et par kg, men fokuserer mest på å stramme opp. har ikke vekt her hjemme heller. Klarte å gå gjennom påsken uten å smake på en eeeneste snopebit. Snopefri 1 mnd nå, og skal være det minst en mnd til, sikkert lenger (Takk gud for Stevia!) o-o Aequitas 1 Siter
Vertoc Skrevet 27. april 2014 Skrevet 27. april 2014 Tenker jeg skal prøve å få av de siste 10-15 kiloene mine før sommeren er over. avslutta sist sommer med 135kg, satser på å avslutte denne rundt 75-80kg. så er med jeg og! Jeanette Strand, Aequitas og Aurelius 3 Siter
Aequitas Skrevet 27. april 2014 Skrevet 27. april 2014 Satt nettopp å tenkte at jeg kanskje klarer å få til noe tilnærmet en sommerkropp i det sommeren er over. Haha.. Men da får jeg kalle det helårskropp i stedet, så slipper jeg å slite neste sommer ;-p Siter
Sookie Skrevet 27. april 2014 Skrevet 27. april 2014 Jeg er med! Vil ned et par kg, men fokuserer mest på å stramme opp. har ikke vekt her hjemme heller. Klarte å gå gjennom påsken uten å smake på en eeeneste snopebit. Snopefri 1 mnd nå, og skal være det minst en mnd til, sikkert lenger (Takk gud for Stevia!) o-o En hel påske uten snop!:) Så flink du er. Det hadde jeg aldri greid:p Motivasjonen min fyker i været når sola skinner Stining 1 Siter
Sookie Skrevet 27. april 2014 Skrevet 27. april 2014 Tenker jeg skal prøve å få av de siste 10-15 kiloene mine før sommeren er over. avslutta sist sommer med 135kg, satser på å avslutte denne rundt 75-80kg. så er med jeg og! Det er jo litt av et mål å sette seg;) Men det høres ut som du har vært flink før også Moro at du er med! Vi får oppdatere litt her inne da:) Siter
Sookie Skrevet 27. april 2014 Skrevet 27. april 2014 Satt nettopp å tenkte at jeg kanskje klarer å få til noe tilnærmet en sommerkropp i det sommeren er over. Haha.. Men da får jeg kalle det helårskropp i stedet, så slipper jeg å slite neste sommer ;-p Ja, kropp pleier å ta litt lengre tid enn man beregner;) Men så blir vi jo aldri fornøyd heller da. Godt å leve sunt og godt på sommeren! Aequitas 1 Siter
Karoe Skrevet 27. april 2014 Skrevet 27. april 2014 Er det overkommelig å gå ned 5 kg før sommerferien, 7 uker? Er 160 cm og veier 63kg, ikke akkurat mye, men har gått opp over 10 kg på et år og ønsker å komme tilbake til den vekta jeg hadde for et år siden. Har alt gått ned 5 kg. Omtrent hvor mange kcal burde jeg få i meg? Jeg går på skole, så sitter ganske mye stille der. I tillegg trener jeg hver dag, noen ganger to ganger om dagen, men har fri i helgene. Liker å trene alt mulig, driver med ballspill to dager i uka, i tillegg trener jeg styrke 3 dager i uka og skal øke til 4 nå. Skal også begynne å komme meg ut å løpe litt, sakte med sikkert etter beinhinnebetennelse. I tillegg skal jeg også få inn noe annet cardio for å variere løping, roing og ellipse! Siter
rudboy Skrevet 27. april 2014 Skrevet 27. april 2014 Ja, er du flink og disiplinert, så klarer du 5-6 kg på 7 uker uten store problemer Sookie 1 Siter
Karoe Skrevet 27. april 2014 Skrevet 27. april 2014 Ja, er du flink og disiplinert, så klarer du 5-6 kg på 7 uker uten store problemer Noen tips til hvordan? Stining 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.