Jump to content
Millasob

Hva spiste du til middag idag-tråden

Recommended Posts

Tomatsaus med tunfisk + ris.

Høres kanskje ikke godt ut, men er faktisk utrolig godt med tunfisk i tomatsaus.

Tomatsaus er bare en halv hakket løk + 1 gulrot. Varmes i stekepannen i rundt 6-8minutter i litt olje, knuss deretter for en fyldigere tomatsaus. Legger så oppi 2 hakkete hvitløksfedd + en boks hermetiske tomater + tunfisk. Jeg pleier ha oppi litt ekstra vann (som også gjør at jeg får med restene av de hermetiske tomatene). Krydres, jeg bruker salt og pepper + chili (tørkede bruker jeg). Skal småputre på svak varme i 20-30min. Regulerer med lokk over for at ikke all vannet skal fordampe.

Blir egentlig en slags bacalao til under 20kroningen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Skal vi se...

330g kylling med tandoorikrydder

175g aspargesbønner

137g squash

9g bremykt

25g ravigotte (kom på etter bildet ble tatt)

Ble SÅ SINNSYKT METT!!! Aspargesbønner og squash er favorittgrønnsakene mine, så jeg tok masse kylling og grønnsaker i stede for ris/poteter/pasta. Ble en smule for mye mat, men jeg klarte å trykke det i meg. Neste gang: litt carbs, litt mindre kjøtt. Hilsen så-mett-at-det-er-vondt. (Men det er deilig å spise seg sprengmett av og til på diett, det skal sies)

[ATTACH]161245[/ATTACH]

post-23765-14441000843861_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Annonse

Spiste taco til en forandring. :hungry: Veldig godt, men desverre er det ganske kaloritette greier, så jeg blir ikke så mett som på standarden kjøtt/fisk+et lass grønnsaker+litt potet/pasta/ris :unsure:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Spiste taco til en forandring. :hungry: Veldig godt, men desverre er det ganske kaloritette greier, så jeg blir ikke så mett som på standarden kjøtt/fisk+et lass grønnsaker+litt potet/pasta/ris :unsure:

Trenger absolutt ikke å være kaloritette greier! Karbonadedeig/kylling/biff istedet for kjøttdeig, mager kesam istedet for rømme, lettost fremfor vanlig, lumper fremfor lefser. Masse salat i lumpa og du har et deilig, digg, mettende og ikke-kaloritett måltid :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
Trenger absolutt ikke å være kaloritette greier! Karbonadedeig/kylling/biff istedet for kjøttdeig, mager kesam istedet for rømme, lettost fremfor vanlig, lumper fremfor lefser. Masse salat i lumpa og du har et deilig, digg, mettende og ikke-kaloritett måltid :D

Men da er det ikke det samme lenger :p Og bruker uansett karbonadedeig, lettrømme osv. Spiser det kanskje annenhver uke eller hver tredje uke, og jeg velger veldig mye heller "the real deal" i mindre mengder fremfor sunnifiserte utgaver som ikke smaker det samme ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...