Tråden for dumme spørsmål!

[PlastBox]

I en vektnedgangsfase - hva er "best"?

- Å gå i et lite underskudd gjennom kostholdet og fortsatt ha energi på trening

eller

- Å skape et større underskudd gjennom kostholdet og heller la det skorte på energien på trening?

Det første alternativet fremstår for meg som det absolutt beste, men "vektnedgang skapes på kjøkkenet"-tankegangen har satt seg fast i topplokket.

Kroppsfettet kan (om jeg ikke husker helt feil) gi fra seg maks 70kcal per kg fett per dag, så det må i allefall ikke overstiges. Om man er noenlunde normalvektig er nok et daglig underskudd på 200-500kcal fra maten å foretrekke, så man orker ikke bare trening men alt andre dagligdagse også.

[Michiko]

Hvilke muskler er det som er for stramme når man får den beryktede vepserumpa under markløft/bøy og lignende? Og hva kan man tøye/trene for å få det bedre? Jeg prøvde å lete her, men jeg vet virkelig ikke hva jeg skal søke etter..

[PlastBox]

Man trenger ikke kaste penger i søppla med matrestene, bare fordi man har litt penger til overs.. Hadde jeg brukt 6000kr på mat på en måned, uten å ha arrangert stort middagsselskap, så hadde jeg skjemmtes...

Du er klar over at 6000kr i måneden bare er 200kr dagen, right? o.O

En pakke kjøttdeig: 40-50kr

En boks kesam/rømme/cottage cheese: 22kr

Div. grønnsaker: 50kr

Fløte og sopp: 30-40kr

*err* Jah, har ikke sååå strengt opplegg at jeg gidder å gjette på noe mer konkret enn det, men bare middagen kommer fort på 100kr. Ja, man kan gjøre det billigere med svine- eller kyllingkjøttdeig og frossne grønnsaker, men nå er jeg glad i mat og har råd til å spise godt så det er ikke den første budsjettposten jeg kutter i. Man kan jo også lett gjøre det mye dyrere med f.eks. kjøttfiléter eller pakkene med ferdigkrydrede fiskefiléter, og nåde deg om du bor i Norge og er glad i god øl. En Guinness etter maten (for dem som måtte drive med sånt) øker matbudsjettet med en tusenlapp i måneden, og polet har øl som koster det dobbelte av det igjen.

Men ja, folk som bruker penger de ikke har er idioter.

[focuseme]

Om jeg hadde handla på meny hver dag, hadde jeg fremdeles ikke klart å spise for 6000kr på en måned..

Spørs hva du kjøper :-)

[Gamla]

Spørs hva du kjøper

Normal mat.

[Oddis]

Hvilke muskler er det som er for stramme når man får den beryktede vepserumpa under markløft/bøy og lignende? Og hva kan man tøye/trene for å få det bedre? Jeg prøvde å lete her, men jeg vet virkelig ikke hva jeg skal søke etter..

Slik korrigerer du bekkentilt i knebøy - Fitnessbloggen

Stive hamstrings, underaktivert gluteus (rumpen) og svak/underaktivert coremuskulatur er ofte årsaken til dette.

[focuseme]

Normal mat.

Hva er normal mat?

[Gundersen™]

I motsetning til hva mange sier:

[OhMickey]

Nå til dags bruker de stort sett bare digitale bilder..

Kjedelig. Får ha det som bakgrunnsbilde da

[Gamla]

Hva er normal mat?

Nei hva i alla dager spiser folk flest til hverdags da??

Kjedelig. Får ha det som bakgrunnsbilde da

Ja:LOL:

Jeg hadde ct-bilde av hodet mitt før, det var litt tøft:D

[focuseme]

Nei hva i alla dager spiser folk flest til hverdags da??

Hva skjer med å svare på et spørsmål ved å stille et spørsmål?

Det varierer vel. Noen spiser for eksempel Findus og trives med det, andre lager mat basert på gode råvarer fra meny. Sier seg selv hva som blir dyrt i lengden.

[DukeNukem]

I motsetning til hva mange sier:

[Gamla]

Hva skjer med å svare på et spørsmål ved å stille et spørsmål?

Det varierer vel. Noen spiser for eksempel Findus og trives med det, andre lager mat basert på gode råvarer fra meny. Sier seg selv hva som blir dyrt i lengden.

Jeg kan glatt lage middag fra bunn hver dag, uten å bruke 6000kr på en måned.

Ser virkelig ikke hvordan det blir normalt for et par å bruke 12 000kr på en måned, bare i mat. Ikke røyk, bensin, husleie, telefon osv, kun mat.

Skjønner at luksusfellen ikke kommer til å gå tom for deltakere med det første... Siden alle spiser russisk kaviar med trøfler til frokost:huh:

[Gundersen™]

Og i forlengelsen av dette, DukeNukem:

[Michiko]

Slik korrigerer du bekkentilt i knebøy - Fitnessbloggen

Stive hamstrings, underaktivert gluteus (rumpen) og svak/underaktivert coremuskulatur er ofte årsaken til dette.

Tusen takk

[focuseme]

Jeg kan glatt lage middag fra bunn hver dag, uten å bruke 6000kr på en måned.

Ser virkelig ikke hvordan det blir normalt for et par å bruke 12 000kr på en måned, bare i mat. Ikke røyk, bensin, husleie, telefon osv, kun mat.

Skjønner at luksusfellen ikke kommer til å gå tom for deltakere med det første... Siden alle spiser russisk kaviar med trøfler til frokost:huh:

Om det er normalt å bruke 12.000 er noe annet. Om det er mulig, ja.

[02-snapper]

Hvorfor sies det at en "setter over kaffen" ?!

Hva pokker setter en over..? Kaffetrakteren min har hvertfall bare en enkelt på/av bryter... I don't get it!!!!

[Michiko]

Hvorfor sies det at en "setter over kaffen" ?!

Hva pokker setter en over..? Kaffetrakteren min har hvertfall bare en enkelt på/av bryter... I don't get it!!!!

Kanskje det henger igjen fra gammelt av? Hvor man satt kaffekjelen over bålet?

[02-snapper]

Kanskje det henger igjen fra gammelt av? Hvor man satt kaffekjelen over bålet?

ja, den tanken slo meg også.. Det irriterer meg så sinnsykt mye at det brukes i dag. det gir NULL mening! )

[Michiko]

ja, den tanken slo meg også.. Det irriterer meg så sinnsykt mye at det brukes i dag. det gir NULL mening! )

Jeg pleier å "sette PÅ kaffen" eller "lage kaffe" siden jeg har kaffetrakter.

Kanskje du bør omgås yngre mennesker?