PlastBox Skrevet 4. april 2013 Skrevet 4. april 2013 I en vektnedgangsfase - hva er "best"? - Å gå i et lite underskudd gjennom kostholdet og fortsatt ha energi på trening eller - Å skape et større underskudd gjennom kostholdet og heller la det skorte på energien på trening? Det første alternativet fremstår for meg som det absolutt beste, men "vektnedgang skapes på kjøkkenet"-tankegangen har satt seg fast i topplokket. Kroppsfettet kan (om jeg ikke husker helt feil) gi fra seg maks 70kcal per kg fett per dag, så det må i allefall ikke overstiges. Om man er noenlunde normalvektig er nok et daglig underskudd på 200-500kcal fra maten å foretrekke, så man orker ikke bare trening men alt andre dagligdagse også. Siter
Michiko Skrevet 4. april 2013 Skrevet 4. april 2013 Hvilke muskler er det som er for stramme når man får den beryktede vepserumpa under markløft/bøy og lignende? Og hva kan man tøye/trene for å få det bedre? Jeg prøvde å lete her, men jeg vet virkelig ikke hva jeg skal søke etter.. Siter
PlastBox Skrevet 4. april 2013 Skrevet 4. april 2013 Man trenger ikke kaste penger i søppla med matrestene, bare fordi man har litt penger til overs.. Hadde jeg brukt 6000kr på mat på en måned, uten å ha arrangert stort middagsselskap, så hadde jeg skjemmtes... Du er klar over at 6000kr i måneden bare er 200kr dagen, right? o.O En pakke kjøttdeig: 40-50kr En boks kesam/rømme/cottage cheese: 22kr Div. grønnsaker: 50kr Fløte og sopp: 30-40kr *err* Jah, har ikke sååå strengt opplegg at jeg gidder å gjette på noe mer konkret enn det, men bare middagen kommer fort på 100kr. Ja, man kan gjøre det billigere med svine- eller kyllingkjøttdeig og frossne grønnsaker, men nå er jeg glad i mat og har råd til å spise godt så det er ikke den første budsjettposten jeg kutter i. Man kan jo også lett gjøre det mye dyrere med f.eks. kjøttfiléter eller pakkene med ferdigkrydrede fiskefiléter, og nåde deg om du bor i Norge og er glad i god øl. En Guinness etter maten (for dem som måtte drive med sånt) øker matbudsjettet med en tusenlapp i måneden, og polet har øl som koster det dobbelte av det igjen. Men ja, folk som bruker penger de ikke har er idioter. Afterall og Raptorial 2 Siter
focuseme Skrevet 4. april 2013 Skrevet 4. april 2013 Om jeg hadde handla på meny hver dag, hadde jeg fremdeles ikke klart å spise for 6000kr på en måned.. Spørs hva du kjøper :-) PlastBox 1 Siter
Oddis Skrevet 4. april 2013 Skrevet 4. april 2013 Hvilke muskler er det som er for stramme når man får den beryktede vepserumpa under markløft/bøy og lignende? Og hva kan man tøye/trene for å få det bedre? Jeg prøvde å lete her, men jeg vet virkelig ikke hva jeg skal søke etter.. Slik korrigerer du bekkentilt i knebøy - Fitnessbloggen Stive hamstrings, underaktivert gluteus (rumpen) og svak/underaktivert coremuskulatur er ofte årsaken til dette. Michiko 1 Siter
Gundersen™ Skrevet 4. april 2013 Skrevet 4. april 2013 I motsetning til hva mange sier: KamillaK, Gamla, SlayerDad og 2 andre 5 Siter
OhMickey Skrevet 4. april 2013 Skrevet 4. april 2013 Nå til dags bruker de stort sett bare digitale bilder.. Kjedelig. Får ha det som bakgrunnsbilde da FatUnicorn 1 Siter
Gamla Skrevet 4. april 2013 Skrevet 4. april 2013 Hva er normal mat? Nei hva i alla dager spiser folk flest til hverdags da?? Kjedelig. Får ha det som bakgrunnsbilde da Ja:LOL: Jeg hadde ct-bilde av hodet mitt før, det var litt tøft:D Siter
focuseme Skrevet 4. april 2013 Skrevet 4. april 2013 Nei hva i alla dager spiser folk flest til hverdags da?? Hva skjer med å svare på et spørsmål ved å stille et spørsmål? Det varierer vel. Noen spiser for eksempel Findus og trives med det, andre lager mat basert på gode råvarer fra meny. Sier seg selv hva som blir dyrt i lengden. Siter
DukeNukem Skrevet 4. april 2013 Skrevet 4. april 2013 I motsetning til hva mange sier: 090930 og Gamla 2 Siter
Gamla Skrevet 4. april 2013 Skrevet 4. april 2013 Hva skjer med å svare på et spørsmål ved å stille et spørsmål? Det varierer vel. Noen spiser for eksempel Findus og trives med det, andre lager mat basert på gode råvarer fra meny. Sier seg selv hva som blir dyrt i lengden. Jeg kan glatt lage middag fra bunn hver dag, uten å bruke 6000kr på en måned. Ser virkelig ikke hvordan det blir normalt for et par å bruke 12 000kr på en måned, bare i mat. Ikke røyk, bensin, husleie, telefon osv, kun mat. Skjønner at luksusfellen ikke kommer til å gå tom for deltakere med det første... Siden alle spiser russisk kaviar med trøfler til frokost:huh: msAnderssen 1 Siter
Gundersen™ Skrevet 4. april 2013 Skrevet 4. april 2013 Og i forlengelsen av dette, DukeNukem: Gamla, magerkesam og FatUnicorn 3 Siter
Michiko Skrevet 4. april 2013 Skrevet 4. april 2013 Slik korrigerer du bekkentilt i knebøy - Fitnessbloggen Stive hamstrings, underaktivert gluteus (rumpen) og svak/underaktivert coremuskulatur er ofte årsaken til dette. Tusen takk Siter
focuseme Skrevet 4. april 2013 Skrevet 4. april 2013 Jeg kan glatt lage middag fra bunn hver dag, uten å bruke 6000kr på en måned. Ser virkelig ikke hvordan det blir normalt for et par å bruke 12 000kr på en måned, bare i mat. Ikke røyk, bensin, husleie, telefon osv, kun mat. Skjønner at luksusfellen ikke kommer til å gå tom for deltakere med det første... Siden alle spiser russisk kaviar med trøfler til frokost:huh: Om det er normalt å bruke 12.000 er noe annet. Om det er mulig, ja. PlastBox og FatUnicorn 2 Siter
02-snapper Skrevet 4. april 2013 Skrevet 4. april 2013 Hvorfor sies det at en "setter over kaffen" ?! Hva pokker setter en over..? Kaffetrakteren min har hvertfall bare en enkelt på/av bryter... I don't get it!!!! Siter
Michiko Skrevet 4. april 2013 Skrevet 4. april 2013 Hvorfor sies det at en "setter over kaffen" ?! Hva pokker setter en over..? Kaffetrakteren min har hvertfall bare en enkelt på/av bryter... I don't get it!!!! Kanskje det henger igjen fra gammelt av? Hvor man satt kaffekjelen over bålet? Siter
02-snapper Skrevet 4. april 2013 Skrevet 4. april 2013 Kanskje det henger igjen fra gammelt av? Hvor man satt kaffekjelen over bålet? ja, den tanken slo meg også.. Det irriterer meg så sinnsykt mye at det brukes i dag. det gir NULL mening! ) Siter
Michiko Skrevet 4. april 2013 Skrevet 4. april 2013 ja, den tanken slo meg også.. Det irriterer meg så sinnsykt mye at det brukes i dag. det gir NULL mening! ) Jeg pleier å "sette PÅ kaffen" eller "lage kaffe" siden jeg har kaffetrakter. Kanskje du bør omgås yngre mennesker? 02-snapper 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.