Favorittøvelse?

[Jaba training]

Knebøy og mark

[Robert André]

Benkpress. Bare fordi det er den eneste øvelsen jeg har litt styrke i. :-)

[Rodolfo]

Skråbenk med manualer, chins og biceps curl i kabel (for der løfter jeg så mye tyngre )

[Rakel]

pull ups og chin ups! Er så herlig den følelsen man får når en kan løfte seg selv fra bakken

Legger meg i trening for å klare det jeg oxo.Sliter litt med at jeg blir låk i skuldrer å nakke:meh:.

Klarer å løfte 42 kg av meg selv nå ,så jeg har litt igjenn.

Tok det lang tid før du klarte det uten hjelp?

[hoppsann]

Markløft er desidert min favoritt over alle øvelser!! Men Zercher squats, speed band squats og speed chain deadlifts er også favoritter

[Espen Espelund]

Dips dips dips

[Arajntos]

Legger meg i trening for å klare det jeg oxo.Sliter litt med at jeg blir låk i skuldrer å nakke:meh:.

Klarer å løfte 42 kg av meg selv nå ,så jeg har litt igjenn.

Tok det lang tid før du klarte det uten hjelp?

Ting tar desverre litt tid, men du er nok ikke langt unna!

for å være helt ærlig så aner jeg ikke hvor lang tid jeg brukte på og egentlig få de til, ettersom jeg aldri egentlig hadde gjort hverken chin ups eller pull ups da jeg prøvde de ordentlig for første gang, også bare gikk det liksom. klarte 3 av den varianten med håndflatene mot deg og bare 1 av den med håndflatene vekk fra deg første gangen jeg prøvde, og siden da har antallet økt betraktelig:D Hadde da trent kampsport i 3 år og trent styrke seriøst ( så seriøst det går ann å få det til uten et treningsstudio) i cirka ett år kanskje?? Så aner ikke helt nøyaktig hva det var/er som gjorde at jeg egentlig klarte det den første gangen, desverre...

[Rakel]

Ting tar desverre litt tid, men du er nok ikke langt unna!

for å være helt ærlig så aner jeg ikke hvor lang tid jeg brukte på og egentlig få de til, ettersom jeg aldri egentlig hadde gjort hverken chin ups eller pull ups da jeg prøvde de ordentlig for første gang, også bare gikk det liksom. klarte 3 av den varianten med håndflatene mot deg og bare 1 av den med håndflatene vekk fra deg første gangen jeg prøvde, og siden da har antallet økt betraktelig:D Hadde da trent kampsport i 3 år og trent styrke seriøst ( så seriøst det går ann å få det til uten et treningsstudio) i cirka ett år kanskje?? Så aner ikke helt nøyaktig hva det var/er som gjorde at jeg egentlig klarte det den første gangen, desverre...

Kampsport...ja :)Da er jo du vandt til å bruke armene myyyyye:cry:

[Deportista]

Benkpress!!! Ikke fordi jeg trenger å bygge mer på bryst, men fordi den er så rått gøy å kjøre

[InaL]

Knebøy, chins og hip thrust er favorittene om dagen, men forandrer seg stadig

[Svein Erik]

Litt usikker, har vel ingen klar favoritt! Liker pullups,stangcurl,skråbenk m. hantler og franskpress.

[Keegil]

Face pulls!

[Natalie]

Det forandrer seg hele tiden, men nå er det vel markløft

[Tombrunost]

Kroc-rows!

[Marte83]

kneboy, markløft, skråbenk med hantler,

[Hammy]

Frivending, arnoldpress og enarms hantelroing for tiden.. Men kommer egentlig mest an på hva jeg føler meg sterk i! :-P

Alltid glad i knebøy, men akkurat nå har fremgangen stagnert og det er mye morsommere med øvelser som bare øker og øker for hver trening!

[Gjest Ukjent666]

Definitivt benkpress grunnet er vel en av de "store" jeg har fått "god" teknikk på. Og er rått å kjøre den!

Ellers må det være triceps pulldowns ellerno!

[burny_]

Benkpress, alltid noe å forbedre Hele tiden finpusse teknikken og finne ut hvor svakheten(e) ligger.

Markløft og knebøy hadde liggi på lik linje med benk om eg hadde hatt et par brukbare knær!

[eikefet21]

helt klart skråbenk med manualer, og markløft på en god andreplass

[Lame Nordstrom]

Markløft og chins med vektbelte