Har nettop kjørt smolov jr og vil anslå at jeg økte 10-20 kg med det. Hadde dessverre ingen true 1rm fra før så jeg måtte gjette, jeg tastet inn 130 kg i programmet og endte opp med å ta 140 kg etterpå. Skal sies at jeg aldri har vært noen racer på knebøy så jeg gainet nok litt mer enn hva jeg ville gjort om jeg hadde hatt 40 kg mer i bøy. Vurderer også å teste ut vanlig smolov etter påske