Gjest Fitnesss Skrevet 2. februar 2012 Skrevet 2. februar 2012 JAA! Ny pers i bøy: 135x7!:cool: Det går rette veien! så lenge jeg klarer å kjøre 140kg med 6 reps + til sommern (og gjerne litt til) er jeg fornøyd! Christoffer Solli, Cheesecake, Aulin og 1 annen 4 Siter
Platon Skrevet 2. februar 2012 Skrevet 2. februar 2012 175 cm, 81 kg. Benkpress: 170 kg Knebøy: 250 kg Markløft: 250 kg Siter
Marte Elverum Skrevet 2. februar 2012 Skrevet 2. februar 2012 JAA! Ny pers i bøy: 135x7!:cool: Det går rette veien! så lenge jeg klarer å kjøre 140kg med 6 reps + til sommern (og gjerne litt til) er jeg fornøyd! Kult!! Du er sterkere enn omtrent alle jentene på landslaget i styrkeløft! Har du film? Siter
Gjest Fitnesss Skrevet 2. februar 2012 Skrevet 2. februar 2012 Kult!! Du er sterkere enn omtrent alle jentene på landslaget i styrkeløft! Har du film? Hehe, juksa litt da med knebånd og belte, men film kan jeg ordne ved neste beinøkt Siter
Gjest Fitnesss Skrevet 2. februar 2012 Skrevet 2. februar 2012 Må jo få lov å ha en sterk øvelse Dessuten ligger styrkeløft-damene på juniorlaget på rundt 200kg i bøy, veteranklassen løfter mer, så har masse å gå på før jeg er der! Siter
Marte Elverum Skrevet 2. februar 2012 Skrevet 2. februar 2012 Må jo få lov å ha en sterk øvelse Dessuten ligger styrkeløft-damene på juniorlaget på rundt 200kg i bøy, veteranklassen løfter mer, så har masse å gå på før jeg er der! 200kg er med styrkeløftdrakt og knebind som brukes i konkurranse, men til vanlig trener de vanlig rawbøy som det også kalles. Altså med bare belte. I juniorklassen så ligger jentene på 130-150kg i det vi kaller rawbøy da Alltid artig med løftefilmer! Siter
Belinda Skrevet 3. februar 2012 Skrevet 3. februar 2012 Bøy 8x40k 8x50k 7x60k Mark 8x45k 8x50k 8x50k Benk 8x30k 8x35k 8x37k Benpress liggende 8x110k 8x130k 8x160 7x180(pers!) :-) Det kommer seg, sakte, men sikkert! Siter
Tiguan Skrevet 3. februar 2012 Skrevet 3. februar 2012 163 cm, 58 kg. Markløft: 2x85 Knebøy: 5x80 Benk: 2x45 (i går) Siter
Viddoyen Skrevet 3. februar 2012 Skrevet 3. februar 2012 167 cm, 100 kg Benk: 185 kg Markløft : 230 kg , 4 år siden Knebøy : 260 kg Siter
Gjest Fitnesss Skrevet 3. februar 2012 Skrevet 3. februar 2012 Hah, korrigerer: Ny pers i mark, 130 kg!! Morsomt! Stå på:thumbsup: Siter
Hege Slåttum Skrevet 3. februar 2012 Skrevet 3. februar 2012 168 cm, 80,5 kg Trener primært bein av medisinske årsaker, og startet med programmet mitt for 1 måned siden. Hacklift (som alternativ til knebøy) 70 x 4 Mark 60 x 2 Begge tatt i dag. wheysted og Tuba 2 Siter
Tuba Skrevet 3. februar 2012 Skrevet 3. februar 2012 168 cm, 80,5 kg Trener primært bein av medisinske årsaker, og startet med programmet mitt for 1 måned siden. Hacklift (som alternativ til knebøy) 70 x 4 Mark 60 x 2 Begge tatt i dag. Grattla Hege Slåttum 1 Siter
Keegil Skrevet 3. februar 2012 Skrevet 3. februar 2012 Slettet en bunch med avsporinger. Hold dere til skryteposter med maksløft. Siter
Liive Skrevet 3. februar 2012 Skrevet 3. februar 2012 1,73 - 78 kg Dips: 13 stk i går (klarte bare 6 for under en mnd siden ^^) Benk: 72,5 kg Jarle og Hege Slåttum 2 Siter
Gulli Skrevet 6. februar 2012 Skrevet 6. februar 2012 Tok 55 kg i benk i dag:) 3 set x 3 reps. Morro med fremgang!! Siter
Marte Elverum Skrevet 7. februar 2012 Skrevet 7. februar 2012 Hvor ble det av hu frøken 135x7i bøy?? Jeg som gleda meg til film.. S.O.T 1 Siter
Tuba Skrevet 7. februar 2012 Skrevet 7. februar 2012 Hvor ble det av hu frøken 135x7i bøy?? Jeg som gleda meg til film.. Trolle profil. Siter
Wolv Skrevet 7. februar 2012 Skrevet 7. februar 2012 18 år 178 cm 70 kg Bøy: 110 kg Benk: 100 kg Mark 150 kg Siter
Jarle Skrevet 7. februar 2012 Skrevet 7. februar 2012 185 cm 79 kg Knebøy 140x1 Benk 125x1 Markløft 160x5 Siter
Marte Elverum Skrevet 7. februar 2012 Skrevet 7. februar 2012 Trolle profil. Mener du at hun på knappe 55 kg ikke har bøyd 7x135?? Skuffet Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.