Ditt aller beste råd...

[Magsa]

Hva er ditt absolutt beste råd innenfor trening og kosthold?

[Felicie]

Alt med måte. Spis sunt, men kos deg når du har behov for det Lytt til kroppen din!

[Tamadeus]

Kroppen trenger tid, hvile og nok mat.

[Indiska]

Tålmodighet.

[burny_]

Trening: Hold deg skadefri så langt det lar seg gjøre.

Kosthold: Spis deg mett på KJØTT.

[BROrilla]

Vær realistisk!

[Gjest]

Tenk måneder! ikke uker, dager eller timer

[e-sevla]

Ha en plan, og følg den.

[Velvet]

sov.

[DaddyCool]

Spis mer!

[Broscience]

Tren kun når det føles inspirerende og gøy

[Grishnackh]

Bøydpress og havregryn.

[Natalie]

- Finn ein treningsform du lika

- lytt til kroppen

- sett mål og delmål for motivasjon

- vær realistisk

- et noko du lika som er sunt. Altså, du trenge ikkje å ha hundre forskjellige retta. Om du trivst med tre er det ok, så lenge det inneheld alt du treng av næringsstoff

- ikkje la livet dreia seg om kosthold og trening. La det heller vera ein brøkdel av livet.

[wombat]

Hør på kroppen din.

[silofor]

Tren hardt, spis godt og proteinrikt. Sist men ikke minst, bruk klar eddik som skyllemiddel til treningsklærne så du ikke stinker sånn når du trener HARDT:whistle:.

[Chiara]

KISS-

Keep it simple stupid.