Utfordring til sterke jenter

[Jane]

Jeg tar vel 110 kg x 8 på den her. Den andre er bare vondt og jævli på skuldra

Heeeelt ned og opp igjen. Så langt ned maskina tillater uten av den stopper av seg selv. Smal beinstilling bruker jeg. Fort opp og sakte ned

For en forklaring, men det får dere tåle

[Kristianne]

Godt å høre at vi er flere, Jane og Mina!

[Mette M]

Når det først kom en tråd på dette, benytter jeg sjansen til å spørre om det er riktig observert av meg at LIGGENDE horisontal benpress er myyye tyngre enn sittende? And in that case, why is that so?

[Jane]

Godt å høre at vi er flere, Jane og Mina!

Og det betyr ikke at vi er svake for det Jeg kan sikkert legge på mer, men jeg syns det er viktigere å faktisk få kontakt med de musklene jeg vil trene enn å lesse på...

[bmbb]

Jeg skal ikke skryte på meg å være så innmari sterk, egentlig Men det skal jeg nok bli! Lår og rumpe kan bare fortsette å vokse

[Fredrik]

Jeg skal ikke skryte på meg å være så innmari sterk, egentlig Men det skal jeg nok bli! Lår og rumpe kan bare fortsette å vokse

Gjør som regel det på jenter. OH LÅÅÅÅRD *knips knips knips* (Roger will understand)

[bmbb]

Gjør som regel det på jenter. OH LÅÅÅÅRD *knips knips knips* (Roger will understand)

Eg tog han ikkje...

[Jane]

Jeg skal ikke skryte på meg å være så innmari sterk, egentlig Men det skal jeg nok bli! Lår og rumpe kan bare fortsette å vokse

Jeg skal også bli stor og sterk

[Kristianne]

Jeg skal også bli stor og sterk

Me too. Men spesielt med superbooty og thunderthighs i tankene

[bmbb]

Me too. Men spesielt med superbooty og thunderthighs i tankene

Og helst en helt ubeskrivelig fin mage

[Jane]

Me too. Men spesielt med superbooty og thunderthighs i tankene

Samme her Vil ha digre quads

Flott kropp all over

[Kristianne]

Og helst en helt ubeskrivelig fin mage

Samme her Vil ha digre quads

Flott kropp all over

Ahhh, drømmen er felles. Men vi jobber søren meg hardt alle tre - så jeg kan si som jeg pleier å si til ting her i verden:

'Vanskelig, JA, men ikke umulig!'

[Jane]

Ahhh, drømmen er felles. Men vi jobber søren meg hardt alle tre - så jeg kan si som jeg pleier å si til ting her i verden:

'Vanskelig, JA, men ikke umulig!'

Om vi vil så får vi det til Legg hele viljestyrken i det

[bmbb]

Ahhh, drømmen er felles. Men vi jobber søren meg hardt alle tre - så jeg kan si som jeg pleier å si til ting her i verden:

'Vanskelig, JA, men ikke umulig!'

Nå fikk jeg lyst til å dra på trening

[Kristianne]

Nå fikk jeg lyst til å dra på trening

Haha, jeg også! Jeg kan visst også være motiverende om jeg vil.

[Celia]

Bruker også den liggende benpress-maskinen, ikke den sittende. Det brenner skikkelig i lårene Regner dere kg inkl eller uten "egenvekten" på stanga? Har hørt rykter om at egenvekten (på apparatet der jeg trener) er 30 kg, men vet ikke...

[Kristianne]

Bruker også den liggende benpress-maskinen, ikke den sittende. Det brenner skikkelig i lårene Regner dere kg inkl eller uten "egenvekten" på stanga? Har hørt rykter om at egenvekten (på apparatet der jeg trener) er 30 kg, men vet ikke...

Interessant, gleder meg til å høre innspill på dette. Har ikke tenkt på om den veier noe ekstra, regnet med at det var medregnet.

[Jane]

Bruker også den liggende benpress-maskinen, ikke den sittende. Det brenner skikkelig i lårene Regner dere kg inkl eller uten "egenvekten" på stanga? Har hørt rykter om at egenvekten (på apparatet der jeg trener) er 30 kg, men vet ikke...

Hmm, har ikke tenkt på at den veier noe.. hehe.. Den må jo veie noe. Også den plata man har beina på

[Celia]

Interessant, gleder meg til å høre innspill på dette. Har ikke tenkt på om den veier noe ekstra, regnet med at det var medregnet.

Ja, på de liggende apparatene der vi laster på vektskiver er det ei rimelig kraftig stang + metalldingser som nok veier litt...men hvor mye...?

[Dag]

Han kan ha gjort en variasjon av hekkbøy i beinpressen. Fin øvelse for fremsiden av lårene om det gjøres riktig.

Godt mulig. Han var en interessant skapning forresten. Trente alltid i dongeribukse og pleide sette tredemølla på maks vinkel og fart, forså hente springfart fra andre siden av lokalet og hoppe på mølla og sprang som en gærning. Og mens jeg skriver dette kommer jeg på at han var faen ikke så ulik deg i utseende. Men nå er vel du heldigvis ikke så ofte i Tromsø å trener?

Hva er forresten akseptabel vekt for oss gutter i beinpress? Det er strengt tatt en øvelse jeg har trent veldig lite. Slik ser maskinen de har på sats ut.