Gå til innhold

Utfordring til sterke jenter


Anbefalte innlegg

Jeg tar vel 110 kg x 8 :p på den her. Den andre er bare vondt og jævli på skuldra :p

leg_press_bottom.jpg

Heeeelt ned og opp igjen. Så langt ned maskina tillater uten av den stopper av seg selv. Smal beinstilling bruker jeg. Fort opp og sakte ned :D

For en forklaring, men det får dere tåle :p

Fortsetter under...

Godt å høre at vi er flere, Jane og Mina! :D

:) Og det betyr ikke at vi er svake for det :D Jeg kan sikkert legge på mer, men jeg syns det er viktigere å faktisk få kontakt med de musklene jeg vil trene enn å lesse på... :p

Jeg skal ikke skryte på meg å være så innmari sterk, egentlig :p Men det skal jeg nok bli! Lår og rumpe kan bare fortsette å vokse :D

Gjør som regel det på jenter. OH LÅÅÅÅRD *knips knips knips* (Roger will understand)

Annonse

Og helst en helt ubeskrivelig fin mage :wub:

Samme her :D Vil ha digre quads ;)

Flott kropp all over :D

Ahhh, drømmen er felles. Men vi jobber søren meg hardt alle tre - så jeg kan si som jeg pleier å si til ting her i verden:

'Vanskelig, JA, men ikke umulig!'

Annonse

Bruker også den liggende benpress-maskinen, ikke den sittende. Det brenner skikkelig i lårene :D Regner dere kg inkl eller uten "egenvekten" på stanga? Har hørt rykter om at egenvekten (på apparatet der jeg trener) er 30 kg, men vet ikke...

Bruker også den liggende benpress-maskinen, ikke den sittende. Det brenner skikkelig i lårene :D Regner dere kg inkl eller uten "egenvekten" på stanga? Har hørt rykter om at egenvekten (på apparatet der jeg trener) er 30 kg, men vet ikke...

Interessant, gleder meg til å høre innspill på dette. Har ikke tenkt på om den veier noe ekstra, regnet med at det var medregnet.

Bruker også den liggende benpress-maskinen, ikke den sittende. Det brenner skikkelig i lårene :D Regner dere kg inkl eller uten "egenvekten" på stanga? Har hørt rykter om at egenvekten (på apparatet der jeg trener) er 30 kg, men vet ikke...

Hmm, har ikke tenkt på at den veier noe.. hehe.. Den må jo veie noe. Også den plata man har beina på :meh:

Interessant, gleder meg til å høre innspill på dette. Har ikke tenkt på om den veier noe ekstra, regnet med at det var medregnet.

Ja, på de liggende apparatene der vi laster på vektskiver er det ei rimelig kraftig stang + metalldingser som nok veier litt...men hvor mye...?

Han kan ha gjort en variasjon av hekkbøy i beinpressen. Fin øvelse for fremsiden av lårene om det gjøres riktig.

Godt mulig. Han var en interessant skapning forresten. Trente alltid i dongeribukse og pleide sette tredemølla på maks vinkel og fart, forså hente springfart fra andre siden av lokalet og hoppe på mølla og sprang som en gærning. Og mens jeg skriver dette kommer jeg på at han var faen ikke så ulik deg i utseende. Men nå er vel du heldigvis ikke så ofte i Tromsø å trener? :D

Hva er forresten akseptabel vekt for oss gutter i beinpress? Det er strengt tatt en øvelse jeg har trent veldig lite. Slik ser maskinen de har på sats ut.

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...