Espen Espelund Skrevet 24. oktober 2011 Del Skrevet 24. oktober 2011 Noe som virker lovende? Robert, Asle, Vegard? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
ubertass Skrevet 24. oktober 2011 Del Skrevet 24. oktober 2011 Gotta catch 'em all! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
FrkHoel Skrevet 24. oktober 2011 Del Skrevet 24. oktober 2011 Nattlysolje skal hjelpe på bedre hukommelse og konsentrasjon Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ninian Skrevet 24. oktober 2011 Del Skrevet 24. oktober 2011 Jeg har ADHD (Før tok jeg høyere dose medisiner enn max tillatt i Norge for å fungere normalt, nå har jeg spist bort nesten alle symptomer og kuttet ut medisinene helt..), og i tillegg til å kutte melk og gluten fra kostholdet, har følgende Tilskudd virket bra for meg: Spirulina og Kamut (spirer og alger med mye næringstoffer, gir meg overskudd og bedre konsentrasjon pluss en del andre heldige "bivirkninger") EyeQ (Fiskeolje og nattlysolje, denne er fantastisk!) Ginseng (Gir energi og fokus, jeg bruker den både på fest og til studier) Marita 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 24. oktober 2011 Del Skrevet 24. oktober 2011 Dette er min favoritt: http://www.bulkpowders.co.uk/product.php/239/19/acetyl_l_carnitine#.TqU6Qd77izA Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Vegard L Skrevet 24. oktober 2011 Del Skrevet 24. oktober 2011 Omega-3 er hvertfall aldri dumt å ta, men det var vel kanskje ikke dette du var ute etter, da du bruker det fra før... Utifra effektene til thiamin (vitamin B1), så kan jeg se for meg at tilskudd av dette kan ha en positiv effekt, men jeg har ikke sett noen studier på dette. Koffein har jo også dokumentert oppkvikkende effekt. PG* 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Christoffer L. Skrevet 24. oktober 2011 Del Skrevet 24. oktober 2011 Kaffe = winning Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
textsurfer Skrevet 24. oktober 2011 Del Skrevet 24. oktober 2011 Noen anbefalinger for tilskudd som gir mentalt overskudd og motvirker mørketidstungsinn? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ninian Skrevet 24. oktober 2011 Del Skrevet 24. oktober 2011 Nå burde du kanskje starte din egen tråd Panzerhjerte, men jeg skal overse det for øyeblikket.. Veldig mange nordboere har skremmende lave nivåer av Vitamin D. Legens grense for "mangel" er relativt lav, husker ikke betegnelsene men grensa er på 50 (etellerannet, mikrogram pr liter blod eller noe?). Mange eksperter mener det optimale nivået for å unngå sykdommer, depresjoner osv ligger opp mot 250! Og med den "sommeren" vi har hatt i år, er nivået enda lavere enn vanlig. Jeg er sikker på at Asle eller Kjetil eller en av de andre gutta kan skrive en flott artikkel der de henter fram all dokumentasjonen på påstandene mine som jeg ikke gidder å google, men her er en link til min favoritt: Vitamin D. Billig, 100mikrogram pr dråpe, og veldig bra! Jeg tar noen dråper når jeg husker på det, D-vitamin er fettløselig og skilles ikke ut av kroppen så fort som f.eks C vitamin, så det er ikke så nøye om du tar det hver dag. Ligger på mellom 100 og 200 mikrogram pr dag selv. Edit: Haha! Jeg glemte jo det viktigste; - Vitamin D-mangel er en veldig vanlig årsak til vinterdepresjoner og generell tungsinnhet.. :cool: Skal lete litt for å finne nordmenn med optimalt nivå i blodet for å si det sånn! textsurfer 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Vegard L Skrevet 24. oktober 2011 Del Skrevet 24. oktober 2011 Nå burde du kanskje starte din egen tråd Panzerhjerte, men jeg skal overse det for øyeblikket.. Veldig mange nordboere har skremmende lave nivåer av Vitamin D. Legens grense for "mangel" er relativt lav, husker ikke betegnelsene men grensa er på 50 (etellerannet, mikrogram pr liter blod eller noe?). Mange eksperter mener det optimale nivået for å unngå sykdommer, depresjoner osv ligger opp mot 250! Og med den "sommeren" vi har hatt i år, er nivået enda lavere enn vanlig. Jeg er sikker på at Asle eller Kjetil eller en av de andre gutta kan skrive en flott artikkel der de henter fram all dokumentasjonen på påstandene mine som jeg ikke gidder å google, men her er en link til min favoritt: Vitamin D. Billig, 100mikrogram pr dråpe, og veldig bra! Jeg tar noen dråper når jeg husker på det, D-vitamin er fettløselig og skilles ikke ut av kroppen så fort som f.eks C vitamin, så det er ikke så nøye om du tar det hver dag. Ligger på mellom 100 og 200 mikrogram pr dag selv. Edit: Haha! Jeg glemte jo det viktigste; - Vitamin D-mangel er en veldig vanlig årsak til vinterdepresjoner og generell tungsinnhet.. :cool: Skal lete litt for å finne nordmenn med optimalt nivå i blodet for å si det sånn! Jeg har akkurat lagt ut et innlegg om D-vitamin her. 100-200 µg tilsvarer 4000-8000 IU, noe som er ganske høyt. Selv ligger jeg på 50-100µg, altså 2-4000 IU om dagen. Ninian og textsurfer 2 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
textsurfer Skrevet 24. oktober 2011 Del Skrevet 24. oktober 2011 Takk for svar. Følte det slektet på mental fokus, men moderator må gjerne flytte det til en egen tråd dersom det er ønskelig. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ninian Skrevet 25. oktober 2011 Del Skrevet 25. oktober 2011 Jeg har akkurat lagt ut et innlegg om D-vitamin her. 100-200 µg tilsvarer 4000-8000 IU, noe som er ganske høyt. Selv ligger jeg på 50-100µg, altså 2-4000 IU om dagen. Nettopp! Sjekk ut artikkelen og linkene i den hvis du ikke har gjort det alt Panzerhjerte! Særlig den siden fra Vitamin D Counsil. Og for all del, ikke ta 1 pille kjøpt på apoteket med 10µg om dagen og forvent effekt. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Bar-BangerzUlrik Skrevet 23. november 2011 Del Skrevet 23. november 2011 Har hørt mye bra om AlphaBrain, Joe Rogan blir visst sponsa av levrandøren av dette produktet, og han bruker det sjølv, og forteller at det fungerer akkurat slik det skal. Har ikke fått lest så mye om det ennå, men det jeg har hørt fra Joe Rogan hittil, så virker det svært interessant! http://www.onnit.com/alphabrain/ Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Marita Skrevet 18. mai 2012 Del Skrevet 18. mai 2012 Gammel tråd, men selv synes Q10 hjelper godt på! Og omega3, men det ser jeg på som en selvfølgelig at folk tar Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
BadWolf Skrevet 18. mai 2012 Del Skrevet 18. mai 2012 Både Robert, Asle og Vegard er lovende, men hvilken av dem som har best dokumentert effekt er det vanskelig å si da undertegnede er inhabil. Ellers, de jeg liker: Koffein, yohimbe, ALCAR, rosenrot, grønn te eller ekstrakt, schizandra og Q-10. yohimbe , som yohimbine? hjelper det på konsentrasjon? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kaiman Skrevet 24. oktober 2013 Del Skrevet 24. oktober 2013 http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are.html Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Valan Skrevet 24. oktober 2013 Del Skrevet 24. oktober 2013 Fake it 'till you make it! Daniel Sollie 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AuroraMarie Skrevet 24. oktober 2013 Del Skrevet 24. oktober 2013 Drakk noe jævlig gørr fra supermat i sommer, All Greens tror jeg det het. Inneholder spirulina, andre alger, vitaminer og mineraler tror jeg.. Jeg merket ikke sånn supergod virking, men følte meg kanskje litt mer kvikk og hadde bedre hud. Men når jeg slutta med det ble jeg trøtt og sliten i en uke.. Ingenting hadde forandret seg i livet mitt utenom at jeg slutta med det. Man vet ikke hva man har før man mister det tydligvis. Ninian 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Amalyn Skrevet 25. oktober 2013 Del Skrevet 25. oktober 2013 Haha! Har aldri tenkt over at det der litt snodig at når vi har i oss Omega-3, får vi bedre hukommelse. Og likevel er fisken som er proppfull av dette, veldig glemsk Magnusj, Inger-Lise, Stormbird og 1 annen 4 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
TEW Skrevet 25. oktober 2013 Del Skrevet 25. oktober 2013 Kreatin skal ha en posetiv effekt på kognitive funksjoner, særlig hos de av oss som ikke spiser kjøtt. Kaiman 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.