Hva spiste du til frokost i dag-tråden

[Prinsesse]

2 kokte egg

17g kaviarmix

80g Cottage Cheese

10g kalkunpålegg

+masse vann og kosttilskuddene mine

[Metal_Barbie]

Mye det samma som i går:).

Bare at jeg spiste en halv paprika i tillegg .

[MA1]

omelett med koriander og sesam-mel og brød.

[depalma]

Boks med tunfisk på to ristede fullkornsbrød og et stort glass melk!

[Mimosa]

Et stykke laks med peppertomatsaus og en proteinshake:)

[Inger-Lise]

2 kokte egg

17g kaviarmix

80g Cottage Cheese

10g kalkunpålegg

+masse vann og kosttilskuddene mine

Veier du opp 17 gr kaviar?

[Prinsesse]

Veier du opp 17 gr kaviar?

Setter tallerkenen på vekten og putter på det jeg skal ha og følger med på tallene og logger dem. Så jeg følger med på mengde og logger etterpå, ikke bestemmer meg for 17g og putter på det.

[runforit123]

Havregrøt og frukt før morgenjoggeturen i dag

[Inger-Lise]

Setter tallerkenen på vekten og putter på det jeg skal ha og følger med på tallene og logger dem. Så jeg følger med på mengde og logger etterpå, ikke bestemmer meg for 17g og putter på det.

Hehe, da skjønner jeg! Bare lurte på hvordan en måler opp 17 gr på vekta, virka liksom litt pes å spraye den for seg selv på vekta, deretter skrape den opp igjen og ta på skiva

[Prinsesse]

Hehe, da skjønner jeg! Bare lurte på hvordan en måler opp 17 gr på vekta, virka liksom litt pes å spraye den for seg selv på vekta, deretter skrape den opp igjen og ta på skiva

Hahah, forstår du lurte! Nei det hadde jeg aldri i verden giddet

[The world according to]

Knekkebrød med tre egg, toppet med kaviar :-)

[Estella87]

Ostesmørbrød. Hadde skinke som måtte spises.

[Prinsesse]

Hadde det litt travelt etter trening fordi jeg måtte videre ett annet sted, så frokosten ble en proteinshake og en Cinnamon Roll Questbar Liker travle frokoster jeg!

[runforit123]

Etter morgenjoggeturen klokka 05 så ble det rugknekkebrød med eggerøre og skinke

[Metal_Barbie]

Dette spiste jeg til frokost:

Laksefilet

agurk

egg

tomater fyrt i blender med krydder

bønner (prøver så godt jeg kan her )

[eat-train-getfit]

Kok opp 2 spiseskjeer med havregryn, en spiseskje med linfrø, 1/2 eple i småbiter, en sviske i småbiter.

Kok opp dette sammen med litt melk og en kopp med frosne bær.

Deretter bland dette med 3 mandler, en halv boks cottage cheese, evt litt vanilje kesamen og en hav banan.

Bruk kanel og sukrin i mengden som passer deg

Fortryllende godt, fordøyende og proteinrikt. perfekt uansett tidspunkt

[Chrsyre]

Speltlomper med masse cottage cheese og kylling, eple, jordbær og iskaffe

[project_eat]

Før trening spiste jeg proteinknekkebrød med egg, cottage cheese & syltetøy, og etter trening spiste jeg en skyr og et eple. Elsker frokost.

[langaard]

3 bløtkokte egg med salt og pepper

[Signe]

Grove pannekaker med sukkerfritt hjemmelaget syltetøy