Hva spiste du til frokost i dag-tråden

[SlayerDad]

Omelett på tre egg, ca 70 gr skinke, litt paprika, rødløk, litt ost og en god dæsj sriracha

[Plingrii]

Kasta i meg noen kokte egg fordelt på tørre knekkebrød rett før jobb. Salt hadde jeg heller ikke Sånn går det når man heller bruker tiden på å sove så lenge man overhodet kan, i kombinasjon med 20 ,- på kontoen

[Jaffa86]

slo sammen frokost og lunsj etter trening....¨så da ble det 2 speilegg med 2 påleggskiver med laks, litt syltagurk, og ei SVÆR skål med fryste bær en skyr og yoghurt naturell med kanel......egentlig mett enda...hehe

[Gjest QueenWinther]

Tine lett matyoghurt (smaker bedre nå enn første gang), og en kopp kaffe. Satser på et par kopper til før jeg gidder å gå ut.

[woop]

160g kyllingfilet, 4 egg til eggrøre, 400g søtpotet og 100g koksmelk:)

[Addict]

3 egg fordelt på ei brødskive.

[Martialartist]

130 gram havregryn, 1 brødskive med masse peanøttsmør, 1 eple og 3 dl proteinskake.

[02-snapper]

70g gryn

50 g kokosmelk (fullfett:-o)

Proteinpulver

150 g cottage cheese

Skål...!

[FatUnicorn]

Ganske kjedelig standard-frokost. Men det er godt, så da blir det gjentatt ofte.

[Gjest QueenWinther]

200gram gresk yoghurt (den gooooode fra fage<3), honning og banan.

[02-snapper]

Masse næring og enda flere kalorier...!

[Lena Ludvigsen]

eggerøre av 2 egg, en haug krydder, champignon, melk og løk med en sikkert 500 g brokkoliblanding. Og Cola light. Skyt mejj

[Tuba]

Pytt i panne med ekstra skinke.

[miaheart]

Lena Ludvigsen Hvorfor skyte deg?

[project_eat]

Lavkarbo/protein-knekkebrød (oppskrift ) med egg & en skål med kesam/cottage cheese, blåbær & frø.

[Metal_Barbie]

Laks,bønner,og salat med masse grønnsaker

[02-snapper]

Lena Ludvigsen Hvorfor skyte deg?

Tipper magen er vond... d hadde min blitt:)

Mer næringstett mat, frøken Ludvigsen!!

[Lena Ludvigsen]

Lena Ludvigsen Hvorfor skyte deg?

Cola light - maniac

[psychgeek]

Brokkoli, egg, røkt laks og tomater. Må innrømme at brokkolien er vanskelig å få på en frokost.

[Monarc]

Hamburger brød, kjøtt fra svineknoke som var kokt i 14 timer, og litt sweet baby rays bbq saus.

Og selvfølgelig ost