Hva spiste du til frokost i dag-tråden

[Net88888]

Hastefrpkost idag riskjeks, kakao og banan. Hiv det i meg mens jeg løp ut døra. Alt for lite mat til frokost, så da ble det ekstra mye lunsj

[Valan]

En pose ris på 125g, fire egg og et stoort glass juice! Komplett måltid?

[sombraro]

70g havregryn og 1dl melk. tørt som faaaaaaaaaaaaaaaaaan

[Gjest QueenWinther]

400gram gresk yoghurt

så. utrolig. mett.

[slettet]

havregrøt m cottage cheese og peanøttsmør

[Cardioqueen]

Overnight oats(1.5dl gryn+sprett+1dl melk + salt + frosne bringebær) + pære:)

[CamillaO]

80 g havregyn med 1 scoop (34 g) Cellucor sitt Peanutbutter Marshmallow Whey og 5 g kakao.

[fitflyer]

Krug.

Mangler jordbær, men... jeg overlever

[Aurelius]

Krug.

Mangler jordbær, men... jeg overlever

Aldri feil å starte dagen med bobler

[runforit123]

Eggewraps med skinke, rømme og avokadosalat og en stor kopp te

[Darach_Ùr]

Ikke havregryn/grøt for første gang( i år..?)! 1 skive med makrell i tomat, og en speltlompe med cc. Obligatorisk kaffe ved siden av.

[Eatingmode96]

100 gram havregryn med h - melk + Mutant mass med h - melk Det var den literen med melk..

[Sjøstjerne]

Overnight oats (2dl gryn, 2dl lettmelk) med 1 scoop ON 100% whey i sjokolade. Smudi med gulrot, ingefær, eple og rødbete ved siden av.

Yum :3

[Kaiman]

Bønner i tomatsaus

[Monarc]

4 stk vestlandslefser med kanel,og litt sukker:dry: . En fast gain, og halvliter melk. 1105 kal til frokost.

[Blomst]

Salat bestående av:

Raspet gulrot

Agurk, tomat, salat og avocado

Stekt squash og rødløk

Byggryn

Tunfisk og egg

Litt olje og balsamicoeddik

Og litt 86% sjokolade og tørket aprikos som snacks

[jomfru89]

80g havregryn

2dl extra lettmelk

10g rosiner

1 banan

1 ss Pære syltetøy

gg

[Louise S.]

Avokado shake er sykt godt og sunt, du får i deg både vitaminer, proteiner og fett. I tilleg er det veldig lett å lage

Til 1 porson:

1 Avokado

2-3 dl Lettmelk

1 ts sukker (om ønskelig)

Blender

Og blend i vei

[Chrsyre]

Kyllingwrap, eple og sukkerfri iskaffe

[Helluuu]

Har fått helt dilla på disse Lofoten-fiskekakene med 80% fisk i det siste, så det har vært frokosten denne uka! SÅ gode med ketchup og litt stekt løk