Din favoritt kroppsbygger uansett era!

[Gjest ILU]

Ja, som overskriften sier, DIN favoritt kroppsbygger som har konkurrert i større konkurranser.

Gjerne med litt info om hvordan de spiste og trente.

Jeg kan begynne med mine to store favoritter:

Serge Nubret <3

Med damene

Som 70-åring

Som 65-åring

Poserende med Arnold og Franco

Serge var kjent for sine ganske uortodokse tilnærming til trening som bestod av enormt volum. Gjerne 5 set per øvelse a 12 reps, supersett og tok 2000 situps hver eneste dag som "kardio" siden han ikke hatet å jogge.....

Maten han spiste bestod stort sett av hestekjøtt, bønner,linser og grønnsaker. 2-3 kg hestekjøtt hver eneste dag fordelt på et måltid....

I 2006 startet Serge sin egen tråd på bodybuilding.com for å spre sin visdom, denne tråden ble flere hundre sider lang og ble senere verifisert av bodybuilding.com - ( Serge Nubret is Up in here - Bodybuilding.com Forums )

Frank Zane, også kjent som "The Qemist" - trenger ikke å være hjernekirurg for å forstå hvorfor, selv om det kanskje hjelper.

"Vacuum-pose"

Frank 65 år

Frank på scenen

Frank var kjent for å bruke hodet, disiplin og enormt mye tid på å ta bilder av seg selv mens han poserte, selv har han sagt i intervju at han tok flere 1000 bilder før konkurranser.

Han mediterte mye, spiste lite karb ( 150 g ) på treningsdager. Høyt volum og flere tusen situps hver dag.

Uten tvil en av kroppsbyggingens mest fantastiske fysikker, hvor proposjoner var viktigst, ikke nødvendigvis masse.

Så, hvem er dine favoritter innen kroppsbygging?

[nano]

Lou Ferrigno. Men kun fordi han egentlig ser litt tilbakestående ut, og jeg syns synd i han.

[JohnDoe]

Lou Ferrigno. Men kun fordi han egentlig ser litt tilbakestående ut, og jeg syns synd i han.

Haha.. han virker retard i "Pumping Iron" og Og etter å ha sett den filmen så er det selvfølgelig Arnold som er den store favoritten. Litt klisjé, men altså.. for en mann! Digger holdninga!

[burny_]

Bill Pearl har alltid vært en av mine favoritter:

Samme med Flex Wheeler:

[Espen-h]

Rob Riches! Han er vel ikke akkurat bygger, men han er min favoritt!

Spiser veldig sunt for å legge på minst mulig fett, mye ren muskemasse. Follow han på instagram og du blir sulten av omtrent halvparten av bildene (de av mat). Veldig nøye på både trening og kosthold. Han sier målet med treningen er å få mest mulig muskemasse, lav fett% og å være ren

[Gjest ILU]

Jaja - bra innlegg, men som jeg sa i starten, gjerne kom med trening og litt diett :=)

[BROrilla]

tror jg må si kevin levrone

[BROrilla]

Haha.. han virker retard i "Pumping Iron" og Og etter å ha sett den filmen så er det selvfølgelig Arnold som er den store favoritten. Litt klisjé, men altså.. for en mann! Digger holdninga!

kanskje fordi han nesten var døv på den tiden.

[unique]

Kai Greene

[qqq]

Serge Nubret

Intervju med Serge himself om olympia, trening, kosthold, ifbb osv:

It is with people like you that this sport will never grow. "When you say, everything and anything to be pro, do you mean even to turn HOMO?...

- Serge Nubret

[JohnDoe]

kanskje fordi han nesten var døv på den tiden.

stor sannsynlighet for at det gjør opp for en del av inntrykket ja

[brutti]

Plitt obv:

Er ikke så veldig fan av BBers synes det kan bli litt too much.

[SlayerDad]

Må jo bli Vince Gironda

[Robin CBB]

Phil heath, jay cutler og Tommi thorvildsen

[BROrilla]

kevin levrone.

[Jon A]

Kanskje ingen kroppsbygger, men formen imponerer meg: Zyzz; RIP

[mprz]

Arnold Schwarzenegger. Hvorfor? Denne videoen.

Can you believe how much I am in heaven?

[Mariusbauge]

Det er nok Arnold Schwarzenegger, mye pga jeg er like høy (189 cm) og har noenlunde den samme kroppsbyggninga. Og fordi han er tidenes bodybuilder!

En annen favoritt er Flex Wheeler:) Se på den ryggen!

[Gjest]

Enkelt og greit

[VegarL]

Frank Zane

Mest fordi jeg digger fysikken fra den tiden. Mener dagens er aalt for store, går utover harmoni/symentri etc..sier seg selv når jaycutler valgte å gå ned i vekt i år.