Gå til innhold

Vektnedgang og matplaner

Spørsmål, tips og erfaringer relatert til å gå ned i vekt. Usikker på hvor du skal starte? Vi hjelper deg i gang.

2 900 emner i kategorien

  1. Hvordan unngå sprekk?

    Av boost,
    • 13 svar
    • 1,5k visninger

  2. Proteiner etter proteiner

    Av VeronicaKar,
    • 0 svar
    • 752 visninger

  3. Proteiner til hvert måltid?

    Av mimmi83,
    • 5 svar
    • 918 visninger

  4. Min livsstilsforandring -50 kg 1 2

    Av rikke84,
    • 31 svar
    • 5,2k visninger

  5. Da var det på tide å komme i gang!

    Av stine-mariell,
    • 4 svar
    • 1,1k visninger

  6. Dukandietten, for mye proteiner = fett?

    Av Nikita1993,
    • 4 svar
    • 1,4k visninger

  7. Proteinsparende modifisert faste

    Av Jahn,
    • 1 svar
    • 963 visninger

  8. Tips om hvordan man kan slutte å småspise?

    Av daek,
    • 15 svar
    • 6,1k visninger
    • Sky
    • Sky

  9. Vektnedgang har stoppet

    Av Egil_86,
    • 1 svar
    • 913 visninger

  10. nytt og bedre liv.... ehhh

    Av mimmi83,
    • 14 svar
    • 1,8k visninger

  11. mangel på motivasjon og fitness mat kunskap

    Av mimmi83,
    • 5 svar
    • 1,2k visninger

  12. Fikk beskjed om å øke kalorinntaket fra 1200 til 1600 dagen, men går jo bare opp i vekt av det 1 2

    Av Cherie,
    • 29 svar
    • 3,2k visninger

  13. PSMF hvor mye fett må eller skal jeg ha?

    Av iSiad,
    • 3 svar
    • 1,3k visninger

  14. MÅ jeg virkelig begynne å veie maten :-/ 1 2 3 4

    Av Mette L,
    • 64 svar
    • 9,8k visninger

  15. Kan jeg ligge på 800 kcal per dag?

    Av Time for Change,
    • 14 svar
    • 18,4k visninger

  16. Trenger tips..

    Av Anderslille94,
    • 14 svar
    • 1,7k visninger

  17. Forslag til matplan?

    Av MartinB,
    • 1 svar
    • 962 visninger

  18. Styrke for vektnedgang

    Av PrinsesseM,
    • 4 svar
    • 1k visninger

  19. Har gått ned 12 kg siden januar! :) 1 2 3 4

    Av aninekristin,
    • 75 svar
    • 22,2k visninger

  20. 20kg bortevekk

    Av JohanL,
    • 17 svar
    • 3,2k visninger

  21. Noen som vil hjelpe meg?

    Av Hircine,
    • 11 svar
    • 1,3k visninger

  22. Ned i fettprosent

    Av Erica01,
    • 2 svar
    • 1,2k visninger

  23. Hvordan ser dette måltidsprogrammet ut?

    Av Adrian Haaberg,
    • 0 svar
    • 523 visninger

  24. Noen som har et tidsperspektiv?

    Av pushit,
    • 16 svar
    • 2,2k visninger

  25. alternativ til psmf?

    Av halvocat,
    • 11 svar
    • 1,6k visninger
×
×
  • Opprett ny...